La richesse en minéraux de l'eau VICHY Célestins et sa forte teneur en bicarbonates constituent de vrais atouts. Elle aide à compenser en partie les pertes dues à la diète, sans aucun apport en calories.
Ses vertus fondamentales
Avec son PH alcalin, l'eau de Vichy Célestins tempère l'acidité de notre alimentation moderne, et en contrecarre les effets pernicieux. Elle est un anti-acide naturel grâce à son composant, le bicarbonate de sodium qui compose naturellement la physiologie humaine.
Il faut donc boire quand on a soif ou mieux encore : boire avant même d'avoir soif. Ne laissez aucune chance à la déshydratation de s'installer. La journée Célestins : à fond l'hydratation ! Boire chaque heure VICHY Célestins permet d'alimenter régulièrement votre corps en eau et en minéraux tout au long de la journée.
Ainsi, si boire de l'eau gazeuse n'est pas foncièrement mauvais pour la santé, il existe cependant quelques contre-indications notamment pour les personnes sujettes aux ballonnements et au syndrome de l'intestin irritable.
J'ai des problèmes de reins
Selon le type de vos calculs urinaires, il ne vous sera pas conseillé de consommer la même eau. En cas de calculs d'acide urique, optez pour une eau contenant du bicarbonate de sodium comme la Vichy Saint-Yorre, Vichy Célestins, Quezac ou la Badoit.
Riche en minéraux
L'eau minérale St-Yorre est captée en profondeur et se charge naturellement en minéraux et oligoéléments présents à l'état naturel dans les sous-sols. St-Yorre est une eau naturellement riche en minéraux avec plus de 4g de minéraux par litre (4774mg par litre).
Du côté des eaux minérales, on privilégiera l'Evian (78 mg/L) ou la Volvic (10 mg/L).
Vichy Célestins : l'eau gazeuse approuvée par l'Académie de Médecine. Une saveur unique très spécifique de la marque, bulles fines qui rendent la boisson très agréable en bouche, une richesse en minéraux qui apporte tout ce dont a besoin l'organisme au quotidien… L'eau de Vichy Célestins n'a déjà que des qualités.
Elles peuvent user les dents prématurément
Le pH des eaux gazeuses est acide. Si les dents sont fréquemment baignées dans l'acide des boissons gazeuses, le risque d'usure ou d'érosion des dents est augmentée. Toutefois, l'eau gazeuse, non sucrée, est moins nocive pour les dents que les sodas.
L'eau gazeuse ne fait pas prendre du poids mais elle peut balloner ! "Si elle est trop salée elle peut favoriser la rétention d'eau. Les eaux pétillantes peuvent ainsi faire gonfler le ventre (ballonnements) comme toutes les boissons gazeuses à cause de l'injection du gaz" rappelle notre interlocutrice.
« Les eaux du type Salvetat, Badoit et Perrier ont l'avantage d'apporter très peu de sodium. En revanche, Vichy Célestins et Saint Yorre sont très riches en sodium, elles ne conviennent pas en cas d'hypertension artérielle ou d'insuffisance rénale chronique ».
Et le magnésium contenu dans les eaux minérales naturelles a un effet non négligeable sur l'accélération du transit intestinal(1). Découvrez tout ce qui fait de l'eau Hépar® l'eau recommandée par 95 % des médecins pour son effet sur la constipation(2).
Vichy Célestins, qui contient 2 989 mg/l de bicarbonate, ne contient que 0,24 g/l de chlorure de sodium, soit quatre fois moins que le lait ! De plus, Vichy Célestins est une eau qui retient le calcium, une propriété très intéressante pour les patients atteints d'ostéoporose ou de calculs rénaux acides.
En effet, elle présente des effets bénéfiques pour la digestion, mais attention, en abuser vous causerez des effets laxatifs. Les sels minéraux que les pastilles contiennent, proviennent directement des eaux thermales de Vichy Alcalins et sont très riches en bicarbonate.
Les eaux minérales sont réputées comme des eaux favorables à la digestion. Pourquoi ça pétille ? VICHY Célestins est une eau 100% « naturellement gazeuse » : sa teneur en gaz carbonique après embouteillage est la même qu'à la source.
Une eau est dite « riche en calcium » si elle contient plus de 120 mg de calcium par litre. Les eaux riches en calcium sont : Le trio gagnant : Hépar (549 mg/L), Courmayeur (576 mg/L), Contrex (468 mg/L)
Mais alors, combien de verres d'eau peut-on boire par jour ? Selon les experts, il est conseillé de boire deux verres d'eau gazeuse maximum durant les repas, tout en complétant avec de l'eau plate. Pour rappel, il est recommandé de boire un minimum de 1,5 à 2 litres d'eau par jour.
Une consommation élevée de boissons gazeuses ordinaires et de boissons gazeuses (sauf les colas) sucrées artificiellement est associée à des risques plus élevés de formation de pierres aux reins.
L'un des plus grands risques pour la santé liés à l'eau gazeuse est que l'acide carbonique peut éroder les dents et user l'émail, même si elle reste cent fois moins agressive qu'une boisson sucrée.
Choisir une eau minérale neutre
Il est ainsi recommandé de privilégier une eau minérale légère contenant moins de 200mg de minéraux par litre. Par ailleurs, il faut prêter attention au PH des eaux minérales. En effet, l'estomac est un organe relativement « acide ».
Pour votre consommation quotidienne, privilégiez l'eau du robinet, peu chère, de qualité et respectueuse de l'environnement.
Le mieux est de panacher eaux minéralisées (Hépar, Contrex) et peu minéralisées. Pour optimiser la récupération, mieux vaut opter pour une bicarbonatée (St-Yorre, Vichy Célestins, Quézac)."
Selon des chercheurs américains, consommer trop de boissons sucrées augmente le risque de développer une insuffisance rénale chronique.
La pomme : riche en fibres solubles, la pomme est une véritable alliée pour le nettoyage des reins. Consommer des pommes aide à éliminer les déchets et les toxines dans l'organisme et à purifier les reins. Le gingembre : il s'agit d'un aliment doté de vertus antioxydantes.
L'hypertension et le diabète sont ainsi les principaux ennemis de cet organe. Selon l'Inserm, environ la moitié des insuffisances rénales sont dues à ces deux maladies1.