Ainsi, le jus ou le nectar reste parfaitement consommable après la date indiquée, sous réserve de bonnes conditions de stockage. Dès lors que l'emballage est intègre et non abîmé, la consommation d'un jus ou d'un nectar dont la DDM est dépassée ne présente pas de risque pour le consommateur.
Comment savoir si une bouteille ou une brique de jus d'orange est périmée ? Si le jus d'orange développe une odeur, une saveur ou un aspect anormal, ou si des moisissures apparaissent, il doit être jeté. Jetez les bouteilles ou les briques de jus d'orange qui fuient, rouillent, sont bombées ou fortement bosselées.
La teneur en vitamine C :
La vitamine C est sensible, et donc détruite, à l'air, à la chaleur et à la lumière. Il faut donc privilégier les jus « fraichement pressés » ou « flash-pasteurisés » pour avoir une teneur garantie en vitamine C naturelle.
Sur chaque emballage de jus ou nectars acheté en magasin, une date est indiquée. Il s'agit d'une date de durabilité minimale (DDM) et non d'une date limite de consommation (DLC). Cette DDM est accompagnée d'une mention type « à consommer de préférence avant le… », « à consommer de préférence avant fin… ».
Si la DDM indique le mois et l'année limite de consommation, le produit peut être consommé jusque 18 mois après la date. Par exemple : si vous lisez « À consommer de préférence avant le : 06/2020 », il vaut mieux manger votre produit avant décembre 2021, soit 18 mois après la date indiquée.
La date limite de consommation (DLC) ou date de péremption
La DLC doit être suivie à la lettre : au-delà de la date indiquée, l'aliment ne pourra plus être consommé, cela peut présenter des risques pour votre santé. Il est donc important de respecter cette date et de ne pas consommer un produit périmé.
Après avoir pressé vos oranges et obtenu du jus, mettez immédiatement ce dernier dans le réfrigérateur, dans une bouteille en verre ou en plastique recyclable. Évitez tout contact avec le rayon du soleil (ou la lumière), l'air et l'eau car ils pourraient altérer le goût.
Juste avant de mûrir, certains fruits produisent une bouffée d'éthylène gazeux. Il est produit à l'intérieur du fruit et dissipé dans l'environnement. En réponse à l'éthylène, l'amidon du fruit est converti en sucre, ce qui rend le fruit plus sucré. La pectine se décompose, ce qui rend les fruits plus mous.
Des scientifiques américains estiment que la consommation de fructose en début de repas risque de perturber le microbiote intestinal et de fatiguer le foie. Ils conseillent d'éviter ce type de boisson lorsqu'on est à jeun.
Une étude a montré que l'équivalent de 4g de vitamine C, soit 10 kg d'oranges, n'avait pas d'impact sur le sommeil.
SON POUVOIR DIGESTIF :
Sa teneur en fibre facilite le transit intestinal : Améliore et facilite votre digestion grâce à la présence d'acides citriques. Régule et stabilise les fonctions de vos organes (intestins) : Contre la diarrhée et constipation. Solutionne vos insuffisances biliaires.
Il est très facile de congeler du jus de fruit, mais vous devez tout de même prendre quelques précautions. Faites-en sorte que le jus soit le plus concentré et le plus frais possible. Prenons le jus d'orange en guise d'exemple.
Une fois la date dépassée, un produit qui n'a pas été ouvert ne pose aucun risque pour la santé. Selon le mode de conservation, seules les qualités organoleptiques (goût, couleur) pourraient être altérées.
Le processus de conservation le plus doux est appelé "pasteurisation flash". Il est utilisé pour les jus de fruits frais réfrigérés et consiste à porter le jus d'orange à haute température pendant quelques secondes, ce qui lui fait perdre un peu de vitamines, mais prolonge sa durée de conservation de deux semaines.
Quand manger un yaourt ? Il vous est conseillé de consommer un produit laitier à chaque repas et même de manger des yaourts le soir pour votre confort digestif. Mais, pour varier les plaisirs, vous pouvez alterner entre les différentes gammes de yaourts aux fruits, de fromages blancs et de fromages.
Les yaourts font partie de ces aliments qui, s'ils sont conservés au frais et non ouverts, peuvent être consommés deux à trois semaines après leur date de péremption !
Dans le cas des yaourts, ils ont décidé, en général, que la DLC est fixée 30 jours après la date de fabrication. Alors que, comme nous l'avons vu, un yaourt est toujours bon même 3 semaines après sa DLC. D'ailleurs, dans les DOM-TOM, la date limite de consommation du yaourt est fixée à 55 jours.
Il n'est pas conseillé de boire un jus d'orange dès le réveil, en effet l'orange reste un agrume très sucré. N'hésitez pas à attendre quelques heures après que vous vous soyez levé, avant de boire votre jus d'orange.
Il est ainsi recommandé de presser et de boire chaque semaine au moins 2 à 3 verres de jus d'orange le matin pour faire le plein de vitamine C, mais aussi d'antioxydants.
En effet, l'air ambiant contient de l'oxygène, et en présence de cet oxygène, les acides aminés et les protéines présentes dans l'orange perdent certaines de leurs valeurs nutritives. Ainsi, votre jus d'orange pressé devient plus « fade » et beaucoup moins riche en éléments nutritifs.
En général, l'intoxication alimentaire dure de quelques heures à trois jours. Elle fait suite à la consommation d'aliments contaminés. Si plusieurs personnes présentent les mêmes symptômes (diarrhée, vomissements, nausée, …)