Effets secondaires et risques de l'hypnose
Certaines personnes peuvent se sentir anxieuses ou confuses pendant la séance d'hypnose. Les autres effets secondaires qui ont été rapportés comprennent la fatigue, les maux de tête, les évanouissements et les étourdissements.
En état d'hypnose, la personne ressent souvent de la détente, du bien-être, elle entre alors en état de conscience élargi, soit dans son univers de perceptions qui peuvent être olfactives, auditives, visuelles... A ce stade l'attention de la personne peut se focaliser sur un élément donné, sa douleur par exemple.
A la fin de la séance d'hypnose, la personne revient à son état conscient doucement en suivant un compte à rebours en général. Le patient revenant à son état normal, se sent détendu et très apaisé. Preuve encore une fois qu'il a été dans un état d'hypnose.
Le délai est variable. Il faut souvent attendre quelques jours. Mais pour certaines personnes, l'effet va être presque immédiat. Au contraire pour d'autres, il faudra attendre plus longtemps (quelques semaines par exemple) ; presque à les faire douter que l'hypnose puisse y être pour quelque chose.
Comme le révèlent les neurosciences, l'hypnose modifie nos processus cognitifs et sensoriels. Elle entraîne à revisiter la réalité et la perception que l'on en a et, par là même, à développer des comportements et des facultés inédites.
Coût d'une séance
Les tarifs d'une séance sont variables d'un thérapeute à l'autre. Aussi, il est nécessaire de contacter les thérapeutes afin de leur demander leurs tarifs. En général cela varie en France de 45 à 65 € hors métropoles et de 60 à 85 € dans les métropoles.
En réalité, en termes d'hypnose, tout le monde peut être sensible. Tout dépend maintenant du degré de réceptivité de chacun. Pour garantir la réussite du traitement, le praticien va adopter une méthode qui va conduire le patient à avoir une meilleure réceptivité plus ou moins rapidement.
L'hypnose directe (ou par suggestion directe) est le type d'hypnose le plus classique. Celui-ci est utilisé depuis plusieurs siècles. Dans le milieu médical, cette approche permet, par exemple, d'agir au plus vite pour traiter la douleur ou pour préparer rapidement à une intervention.
Une séance d'hypnose médicale dure généralement entre 20 et 45 minutes et se déroule en plusieurs phases. A la première séance, le praticien et le patient établissent la relation nécessaire aux soins hypnotiques : l'alliance thérapeutique. Les principes de l'hypnose sont expliqués ainsi que le déroulement des séances.
Mais une opinion semble unanime : l'hypnose ne fonctionne pas sur tout le monde. Pourtant, cela pourrait bien être une fausse idée qui circule dans la société. L'hypnose, avant d'être une technique, est un état de conscience. Il s'agit d'un moment durant lequel l'esprit n'est plus ancré dans la réalité.
Si l'hypnose permet d'accéder à l'inconscient (cet inconscient est-il le même que celui des psychanalystes ?), il ne le maîtrise pas pour autant. Et c'est bien l'une de ses plus flagrantes limites. L'hypnose agit en dissociant un comportement jugé inadéquat ou problématique par le patient, du symptôme.
Différence entre Hypnose classique et Hypnose Ericksonienne
L'hypnose Ericksonienne place le patient au centre de la thérapie, alors que l'hypnose classique met en avant le thérapeute : c'est lui qui gère la séance et qui prend les décisions suite à l'étude de l'inconscient de l'individu.
Que peut soigner l'hypnose ? Douleurs chroniques, dépression, phobies, addictions, troubles du comportement alimentaire (TCA) troubles de stress post-traumatique (TSPT) et bien d'autres pathologies ou troubles peuvent être soignés grâce à elle, en quelques séances seulement.
Les hypnotiseurs, ceux qui utilisent l'Hypnose (donc possiblement aussi à visée de divertissement, en spectacle ou démonstrations) Les hypnothérapeutes, ceux qui aident d'autres personnes avec la parole grâce à l'Hypnose et ses possibilités (cf. le Larousse).
La prise en charge est limitée à 30 % de la base de remboursement. La mutuelle remboursera 30 % supplémentaires. Dans certains cas, les mutuelles offrent un remboursement pouvant atteindre 200 ou 300 % de la couverture de la Sécurité sociale pour l'hypnose.
Le tarif d'une consultation chez un hypnothérapeute varie entre 40 euros et 80 euros selon votre zone géographique. L'Assurance Maladie rembourse l'hypnose si vous consultez un médecin conventionné de secteur 1 ou de secteur 2 et si vous respectez le parcours de soins coordonnées.
Voilà ce que propose l'hypnose : franchir des portes pour approcher le sentio, ergo sum. Le sentir provoque une cascade de réactions en chaîne ; il permet une reprise du mouvement. Se mouvoir à nouveau dans son propre corps et à la place qui est la sienne, voilà ce qui est porteur de guérison.
Selon l'hypnothérapeute, l'inconscient ne peut recevoir que des informations suggestives si non cela aurait l'effet inverse car l'inconscient ne supporterait pas qu'on lui donne des ordres.
L'hypnose thérapeutique (en autohypnose ou non) a un objectif, celui d'améliorer votre qualité de vie et de trouver une solution à vos problèmes. Il est bien-sûr possible de faire de l'hypnose récréative et d'exploration, cela s'approche alors de la méditation. La méditation est un but en soi.
L'inefficacité de la séance peut aussi provenir du patient et de sa résistance. En effet, si vous avez tendance à trop analyser ce que vous dit l'hypnothérapeute au lieu de vous laisser aller, il faut changer votre état d'esprit. Il faut pouvoir accueillir la proposition du praticien pour être réceptif.
Comment distinguer ces deux techniques ? La relaxation constitue la clé de voûte des deux pratiques. Alors que l'hypnose est une méthode purement psychique, la sophrologie, elle, est une méthode qui allie dimension psychique et psychocorporelle. Deux caractéristiques qui composent cette pratique à part égales.
Il existe quatre formes d'hypnose : l'Hypnose Classique, l'Hypnose Ericksonienne, la Nouvelle Hypnose et l'Hypnose Humaniste.