Il est indéniable que l'allaitement peut entraîner la formation de crevasses mais les seins retrouvent leur aspect initial. La formation de crevasses n'a aucun effet à long terme.
5) «Allaiter abîme les seins»
«C'est surtout la grossesse qui modifie les seins. Pendant cette période, il y a une accumulation de graisse, qui fond naturellement après la grossesse», explique le Dr Rigourd. L'âge et le tabac sont aussi des facteurs de risques liés à une diminution d'élasticité de la peau.
Si votre bébé a plus de 8-9 mois, peut importe son rythme de tétée, votre lactation devrait se poursuivre sans problème.
En terme de chiffre, il peut être tout à fait normal de ne pas tirer plus de 30 ml si votre bébé est avec vous et tète régulièrement, comme il est possible de tirer 200 à 250 ml si l'on a une grosse capacité de stockage de lait et que l'on n'est pas avec son bébé.
Que ce soit pour soulager un engorgement, parce que bébé ne prend pas le sein, en prévision d'une sortie ou d'un retour au travail, tirer son lait peut être très utile. Voici ce qu'il faut savoir sur les différentes méthodes et sur la conservation du lait.
Douche tes seins chaque matin en changeant la température de l'eau de chaude à froide avec des mouvements circulaires (pendant environ 1 minute en alternant les seins toutes les dix secondes). Les pommes de douche avec jet rotatif de massage sont encore plus efficaces. Une poignée de glaçons est très rafraîchissante.
Les mamelons, dont la forme évolue légèrement pour pouvoir nourrir bébé de façon optimale, se résorbent dans les mois suivant le sevrage. Au fil du temps, vous regagnerez en masse graisseuse, et le volume de vos seins redeviendra similaire à celui que vous aviez avant votre grossesse.
Certaines mesures sont cependant indispensables pour minimiser les séquelles inesthétiques de la maternité sur la poitrine : Portez un soutien-gorge nuit et jour après l'accouchement, que vous allaitiez ou non. Continuez à porter un bon soutien-gorge d'allaitement tant que vous allaitez.
Les seins deviennent plus chauds, l'apparence du lait change et la production augmente rapidement. La plupart des femmes observent aussi une augmentation du volume de leurs seins. Chez quelques femmes, la montée de lait se fait en douceur.
Il est préférable de tirer son lait fréquemment plutôt que longtemps. 10 à 15 minutes suffisent mais à renouveler 7 à 8 fois par 24Hs. Il faut tirer le lait après la tétée de bébé pour ne pas lui proposer un sein vide.
En moyenne, ton bébé aura faim toutes les trois heures.
Sache aussi que la production de prolactine est plus élevée la nuit. Ton lait sera donc plus nourrissant pour ton enfant.
Plus vous tirez votre lait, plus vous en produirez. Si vous avez repris le travail, essayez de tirer votre lait pendant environ un quart d'heure toutes les deux heures. S'il vous reste du lait après la tétée, vous pouvez également tirer votre lait à ce moment-là.
« Si l'allaitement se passe bien, on recommande de ne pas tirer son lait avant six semaines pour éviter de trop stimuler et d'avoir des engorgements. Pour un enfant prématuré, la maman doit tirer son lait au plus tôt pour avoir une bonne production de lait », indique la médecin.
Le meilleur moment pour tirer son lait est le matin, car c'est habituellement à ce moment que les mères réussissent à obtenir la plus grande quantité de lait. Il est préférable de pomper le lait 30 à 60 minutes après avoir allaité le bébé.
D'après de nouvelles recherches, le lait maternel du matin différerait de celui du soir. Une explication au fait que certains bébés tardent à faire leurs nuits Pour ne pas perturber l'horloge biologique de l'enfant, il convient donc d'allaiter et, pour les mères qui tirent leur lait, de ne pas mélanger les biberons.
Les bienfaits de l'allaitement pour votre bébé et vous :
Lorsque vous allaitez, la dépense énergétique de la maman augmente à cause de la lactogénèse (montée de lait) qui demande beaucoup d'énergie et donc une perte significative de calories. Vous brûlez entre 300 à 500 calories par jour en allaitant selon les tétées.
Les gros seins ont plus de tissu adipeux (graisse), mais pas forcément plus de glandes mammaires : La taille de la poitrine n'a rien à voir avec le lait. “Pendant l'allaitement, les seins commencent à se dégonfler. Le moment où les seins sont les plus gros, c'est au moment de la montée de lait.
Certains bébés s'alimentent très souvent au début - parfois même toutes les heures ou toutes les deux heures entre le début d'une tétée et le début de la suivante - puis, les tétées s'espacent de plus en plus. Ces tétées groupées sont normales. Il est normal d'allaiter au moins huit fois en 24 heures.
Physiologiquement, à 6 mois, un bébé n'a plus besoin d'être nourri la nuit. Mais les tétées peuvent être un tel plaisir pour lui, qui a pris cette habitude depuis sa naissance, qu'il faut parfois l'accompagner en douceur s'il semble continuer à les réclamer.
« Plutôt qu'un régime (inutile et dangereux) je conseille un rééquilibrage alimentaire. Faites des repas équilibrés, avec une portion de légumes, une portion de féculents et une portion de viande, d'œufs ou de poisson. On y ajoute 1 produit laitier, 1 fruit et 1 bonne graisse : avocat ou huile d'olive, par exemple.