Le massage du visage est une technique de soin de la peau qui a des effets bénéfiques sur la santé et la beauté de votre peau. Le massage du visage aide à stimuler la microcirculation sanguine, à réduire les rides et ridules, à améliorer l'élasticité de la peau et à relaxer les muscles du visage.
Des gestes de massage bien effectués améliorent la circulation de la lymphe et sont donc efficaces contre les yeux gonflés ou fatigués. Un massage du visage stimule la circulation sanguine et favorise l'éclat du teint.
Le fait de prendre l'habitude de se masser le visage quotidiennement permet notamment d'améliorer nettement la circulation sanguine et donc l'oxygénation des cellules. Cette activation de la circulation sanguine contribue à plusieurs choses : Rendre le teint plus lumineux au quotidien.
Le massage facial, lorsqu'il est pratiqué correctement, n'altère pas l'élasticité de la peau . Au contraire, il favorise la circulation sanguine et la production de collagène, contribuant ainsi à la santé de la peau. Toutefois, une pression excessive ou des techniques inappropriées peuvent provoquer des irritations ou un gonflement temporaire.
En massant régulièrement le visage, vous pouvez stimuler la production de collagène, une protéine essentielle pour maintenir la fermeté et l'élasticité de la peau. Cela peut aider à prévenir l'apparition des rides et à raffermir la peau pour un teint plus jeune et plus tonique.
Réaliser les bons gestes de massage
Remontez vers les joues et rejoignez les tempes. Tapotez ensuite légèrement le contour des yeux du bout des doigts, pincez délicatement les sourcils et terminez par masser doucement le front. Vous pouvez vous masser le visage tous les soirs, pendant 3 à 5 minutes.
Idéalement, tous les jours. Essayez d'intégrer un massage du visage à votre routine de soins du matin ou du soir . Le soir, en particulier, est le moment idéal pour un massage anti-âge. Il contribue à atténuer les rougeurs et à optimiser l'efficacité des produits de soin pendant votre sommeil.
Rend la peau plus nette et éclatante
Un massage régulier du visage stimule le drainage lymphatique, éliminant les toxines et réduisant les poches. Cet effet détoxifiant, associé à une meilleure circulation sanguine, donne une peau plus nette et éclatante, rayonnante de l'intérieur.
Le massage Gua Sha : l'outil miracle en pierre naturelle
Le massage Gua Sha, venu de la médecine traditionnelle chinoise, utilise une pierre en quartz ou en jade pour drainer, décongestionner et raffermir la peau. Il permet d'éliminer les toxines, de sculpter l'ovale du visage et de lisser les traits.
Après une séance de massage, il est normal d'observer de petites rougeurs, qui sont différentes de l'état de peau "rouge" un peu échauffé donc on parlait plus haut. La manipulation de la peau, combinée au soin, stimule la circulation sanguine. Il en va de même pour le nettoyage du visage.
Appliquez une pression modérée en pinçant délicatement la peau, puis relâchez . Répétez ce mouvement sur différentes zones du visage pour stimuler la circulation et tonifier les tissus. Sur les pommettes, pincez la peau en exerçant une pression ferme mais confortable, sans provoquer de douleur. Remontez progressivement vers les tempes.
Mais attention, il ne faut pas que ce nettoyage soit excessif et éviter de laver le visage trop souvent, 2 fois par jour, c'est suffisant ! En revanche, ne pas se laver le visage matin et soir est aussi nocif pour la peau et peut provoquer plusieurs problèmes, notamment une peau sèche.
Les bienfaits sculptants du massage buccal sont généralement visibles immédiatement après le traitement, et des effets plus visibles apparaissent dans les 72 heures . « Les résultats sont souvent immédiats, avec un soulagement plus évident des tensions et un remodelage de la mâchoire dans les deux à trois jours suivant la procédure », explique le Dr.
En définitive, Trivedi estime que les rouleaux de massage pour le visage peuvent être utiles, à condition d'avoir des attentes réalistes . Ils ne vous offriront pas une transformation spectaculaire et permanente, mais si vous appréciez le rituel, il n'y a aucun mal à l'intégrer à votre routine, a-t-elle déclaré.
Contre-indications
Ce massage ne peut être pratiqué en cas de fracture des cervicales, plaies du visage, chirurgie esthétique du visage récente, fièvre.
Un moment de sérénité : optez pour le massage en fin de journée. Laissez-vous tenter par un moment de relaxation en fin d'après-midi ou en début de soirée. Après une journée chargée, accordez-vous ce luxe de prendre soin de vous.
"Nous n'enseignons plus le bouche-à-bouche pour deux raisons. La première étant que le bouche-à-bouche est un geste qui n'est pas si simple à réaliser. La deuxième raison : on s'est rendu compte que quand on demandait aux gens de faire du bouche-à-bouche, cela était un peu rédhibitoire.
En perdant du poids de façon globale, votre visage va naturellement s'affiner. D'ailleurs, on remarque souvent en premier un visage qui s'affine lorsque l'on commence à perdre quelques kilos : les traits deviennent moins arrondis, les pommettes et la mâchoire ressortent davantage.
Selon le dermatologue Dr Neil Shultz, « la plupart des gens constatent un léger gonflement du visage pendant la nuit, dû au fait de rester allongés. Ce surplus de liquide contribue à combler les ridules, les rendant moins visibles . » Ainsi, au réveil, votre peau est littéralement plus rebondie que jamais, grâce à cette hydratation optimale !
Des gestes doux et répétitifs aident à relâcher les tensions accumulées dans les muscles du visage, ce qui permet d'obtenir des expressions plus douces et plus expressives. Prenez quelques minutes chaque jour pour vous masser le visage ; vous serez peut-être surpris par la sensation de détente immédiate qui s'ensuit.
Des massages faciaux réguliers peuvent améliorer la circulation sanguine, atténuer les cicatrices, accroître l'élasticité de la peau, réduire les poches et l'inflammation, et bien plus encore . De plus, ils favorisent la détente, soulagent le stress, améliorent l'humeur, renforcent la confiance en soi et procurent une sensation de bien-être.
SE MASSER LE VISAGE
Dès que vous appliquez une crème sur votre visage, pensez à vous masser le visage de bas en haut et à effectuer de petits tapotements sous le menton avec la paume des doigts, ce qui permet de drainer. Le sang circule mieux et la graisse est plus facilement déstockée.
À l'inverse, dormir sur le dos pourrait être l'une des positions permettant de lutter contre les rides du sommeil. En effet, dans cette position, le visage n'est soumis à aucune pression et les circulations sanguine et lymphatique sont favorisées, surtout si la tête est surélevée.