Si vous avez déjà consulté un ostéopathe, vous vous êtes peut-être demandé quelle était la différence avec un massage et si les deux étaient réellement compatibles. Bonne nouvelle : s'ils sont différents dans leurs techniques et leur finalité, massage et ostéopathie s'avèrent tout à fait complémentaires.
La méthode douce de massage utilisée par les ostéopathes peut soulager certaines personnes avec de l'arthrose. La méthode est précise, et consiste à bouger et étirer l'articulation enflammée, ainsi qu'à masser les muscles et les tissus autour de celle-ci pour calmer la douleur.
Contrairement aux idées reçues, l'ostéopathe ne masse pas, il utilise d'autres techniques (des manipulations de type articulaire, viscérale ou crânienne, des pressions, des étirements...). La kinésithérapie est remboursée par la sécurité sociale lorsqu'elle est prescrite par le médecin.
La kiné pour rééduquer une zone précise et l'ostéo pour une vision globale du corps et du rééquilibrage.
Ils comprennent une phase d'observation statique puis mobile, avant d'effectuer les tests palpatoires. L'ostéopathe va ainsi scanner l'individu dans son ensemble pour relever les différentes lésions ostéopathiques afin de dresser un bilan des dysfonctions en présence.
Doit-on se déshabiller chez l'ostéopathe ? Lors d'une séance d'ostéopathie, il peut arriver que votre ostéopathe vous demande de vous mettre en sous-vêtements. Mais soyez rassuré, il ne vous demandera pas de vous mettre nu. L'objectif est de vous permettre d'être à l'aise.
Il convient en général de ne pas aller chez l'ostéopathe trop souvent. En moyenne, une à deux fois par an est un maximum. Il n'existe pas en ostéopathie de traitement régulier durable. L'abus de séances d'ostéopathie peut fragiliser le corps.
L'ostéopathe D.O. travaille sur les articulations, les muscles et les tendons tout en considérant le corps dans sa globalité. Il analyse et corrige la posture du corps en prenant en compte les contraintesdu sport pratiqué et des habitudes de vie.
Les ostéopathes ne sont pas reconnus comme médecins.
Le tarif moyen d'un ostéopathe dans les grandes villes (Paris, Marseille, Lyon ou Toulouse) est de 60 €. Dans les autres villes, il faut compter entre 40 et 50 € par consultation. Aussi, la consultation d'un ostéopathe pour un enfant coûte environ 40 €.
L'ostéopathie en traitement
de problèmes aigus comme les entorses, les blessures sportives ; de problèmes chroniques comme les hernies discales, les lombalgies, les douleurs articulaires, les douleurs périnatales, les scolioses et les tendinites.
En tout état de cause, il faut toujours espacer les séances d'un minimum de temps (15 jours à 3 semaines) afin de laisser votre corps s'adapter. Votre thérapeute va tenter de rééquilibrer votre schéma corporel de manière à ne pas avoir à ré intervenir trop fréquemment.
Dans certains cas, il n'y a pas de douleurs mais cela ne signifie pas que le corps ne fait pas d'effort. Généralement, au bout de 5 jours, les effets positifs de la séance se font ressentir. Ensuite, il faut environ 3 semaines au corps pour s'adapter aux nouveaux changements.
Un bon ostéopathe prend toujours le temps d'un interrogatoire poussé sur vos antécédents (votre histoire médicale, chirurgicale, traumatique, les événements marquants de votre vie), puis vous examine des pieds à la tête (visuellement et en palpant les différentes zones de votre corps).
Le massage balinais est un massage complet qui agit en profondeur pour apporter relaxation et tonicité. Le massage ayurvédique, une des branches de l'ayurvéda,aide le corps à se débarrasser des toxines et autres tensions nerveuses.
Ces lois et les jurisprudences sont claires : il est possible de masser, d'être masseur et masseuse, d'enseigner le massage sans être Kinésithérapeute. Mais à la condition expresse que ces massages ne comportent aucun caractère médical et/ou thérapeutique.
Pour pouvoir vous faire rembourser votre séance d'ostéopathie, il faut demander à votre praticien une facture. Celle-ci doit comporter le tampon du praticien ainsi que sa signature. Il est difficile pour lui d'attester de son diplôme auprès de la mutuelle si celle-ci l'exige. En principe, appeler l'assurance suffit.
- L'ostéopathe traitera l'anxiété en travaillant directement sur les symptômes locaux du stress afin que les organes recouvre une fonctionnalité et donc une capacité d'adaptation normale.
Un ostéopathe peut est être un médecin, un professionnel de la santé ayant suivi une formation dans une filière paramédicale ou un non professionnel de santé mais détenteur d'un diplôme reconnu par le ministère en charge de la santé.
Enfin, l'ostéopathe s'applique à apprécier les rétractions tissulaires et à tenter de les relâcher manuellement. De cette manière, il peut, entre autres, contribuer à libérer le glissement entre les organes abdominaux et favoriser ainsi leur libre mouvement.
En moyenne, le temps d'une consultation peut varier de de 30 à 45 minutes, mais il n'y a pas de règle particulière. La durée de la consultation dépendra de votre problématique, des techniques utilisées, de l'expérience et de l'habitude de l'ostéopathe.
Ce n'est pas systématique d'avoir des douleurs après une séance d'ostéo. Cela ne dépend pas des personnes mais plutôt de la cause. Il est possible de ne ressentir aucune douleur ou d'en ressentir.
Hydratez-vous
Pendant deux ou trois jours après la séance, veillez à boire suffisamment d'eau. "Cela va aider l'organisme à évacuer les toxines", ajoute Caroline Zumbihl. Mais aussi limiter la sensation de courbature et de fatigue que vous pouvez ressentir après la séance. Buvez régulièrement, en quantité suffisante.
Comprendre l'arthrose
L'ostéopathie ne peut pas faire disparaître l'arthrose, mais elle peut non seulement stopper son évolution, mais également la rendre indolore. Pour comprendre comment fonctionne la prise en charge ostéopathique de l'arthrose, il est nécessaire de comprendre le fonctionnement de cette pathologie.
Vous pouvez éventuellement plier une jambe et tendre l'autre pour soulager le bassin, ou encore mettre un coussin entre les 2 cuisses.