Les yeux qui larmoient, le nez qui pique, des éternuements, une irritation cutanée, de la fatigue… Quand on est victime de tels symptômes, on peut raisonnablement soupçonner une allergie… C'est aussi probablement le signe de trop d'humidité dans la maison.
Irritation des voies respiratoires
Cette irritation peut être causée par des allergènes, des irritants environnementaux, tels que la fumée de cigarette, les produits chimiques, les parfums ou les odeurs fortes, la pollution ou même des variations de température ou d'humidité.
Les symptômes comprennent notamment la toux, l'oppression thoracique, les courbatures et les frissons, la fatigue et la perte de poids. Les humidificateurs, les chauffages et les climatiseurs centraux peuvent également être à l'origine de la pneumonie d'hypersensibilité en propageant des spores de moisissures.
Gare aux fortes pluies et aux orages
Or, ces particules ne sont pas stoppées par nos cils et muqueuses nasales et pénètrent ainsi aisément jusqu'à nos bronches. C'est ce qui explique que certaines personnes subissent une recrudescence de leurs symptômes allergiques pendant ou dans la foulée de fortes pluies.
Un air intérieur humide et propice aux moisissures dans un logement peut entraîner une irritation des yeux, du nez et de la gorge, et une sensibilité accrue aux infections respiratoires. On observe aussi plus de toux et de mucosités, ainsi qu'un plus grand nombre de réactions allergiques.
Conséquences de l'humidité sur le système respiratoire
Ces éléments produisent des maladies et troubles respiratoires comme la rhinite, l'asthme et la bronchite. Un enfant qui dort dans une chambre en présence de moisissures et de spores a 1,5 à 3,5 fois plus de chance d'être allergique ou asthmatique qu'un adulte.
– Moisissures et odeur de moisi. – Champignons et noirceur sur les murs et le mobilier. – Effritement des enduits sur les murs.
Parmi les causes les plus fréquentes, mentionnons le rhume ou la grippe, les allergies, l'utilisation d'un vaporisateur nasal, la poussière et la pollution atmosphérique.
L'allergie respiratoire, la cause la plus fréquente d'éternuements intempestifs. Dans la plupart des cas d'éternuements répétitifs, une cause allergique est révélée. Un allergène (pollen, poils d'animaux, etc.) engendre une irritation du tissu nasal.
Éternuer est souvent un symptôme d'une maladie comme le rhume ou la grippe. Normalement, les éternuements disparaissent d'eux-mêmes lorsque vous guérissez. Si vous êtes malade, prenez soin de vous! Restez hydraté, reposez-vous et essayez de puissants remèdes contre le rhume.
Si le taux d'humidité dans la pièce est supérieur à 60 %, le développement de moisissures et d'acariens est favorisé et les risques les allergies augmentent considérablement.
L'allergie aux moisissures peut se traiter, le médecin traitant pourra dans un premier lieu prescrire des antihistaminiques locaux en spray nasal, en gouttes pour les yeux ou par voie orale, et en cas de crise, de la cortisone. Ces traitements ne sont toutefois que symptomatiques.
Mesurer l'humidité d'une pièce avec un glaçon
Voici comment procéder : Placez 2-3 glaçons dans un verre avec de l'eau. Laissez reposer 4-5 minutes. Observez le résultat : si les glaçons fondent et que de la condensation se forme sur la surface du verre, cela indique que le taux d'humidité est élevé.
Utiliser du gros sel. Fabriquer un déshumidificateur maison avec du gros sel est un jeu d'enfants. Il suffit de vous munir d'une bouteille en plastique, de la couper en deux, puis d'entourer le goulot d'un linge. Orientez ensuite le goulot vers l'intérieur du reste de la bouteille, et placez-y du gros sel.
Passer moins de temps sous la douche y contribue également. Utiliser une hotte de ventilation dans la cuisine peut protéger votre habitation contre les odeurs indésirables et est également une solution contre l'humidité. Utiliser une hotte de ventilation dans la cuisine peut empêcher les effets de l'excès d'humidité.
Pour lutter contre l'humidité, nous conseillons d'aérer le logement au moins 5 minutes par jour, d'entretenir les systèmes de ventilation, de ne pas faire sécher le linge à l'intérieur, et de nettoyer régulièrement les zones propices au développement de moisissures.
Quand on éternue plusieurs fois de suite ? Si vous souffrez d'éternuements fréquents, il est recommandé de consulter votre médecin traitant afin d'en déterminer la cause sous-jacente. Dans le cas d'allergies, des traitements antihistaminiques peuvent aider à soulager les symptômes.
Les médicaments en vente libre et leur utilisation
Les décongestionnants nasaux et les antihistaminiques peuvent réduire l'inflammation des voies respiratoires et l'excès de mucus, ce qui peut soulager le nez qui coule et les éternuements.
Siroter beaucoup d'eau et de bouillon de poulet éclaircira le mucus et en facilitera le drainage depuis le nez et les sinus. Boire du thé chaud ou du lait peut également avoir un effet apaisant et réconfortant.
Les excréments d'acariens ressemblent à de petites particules brunâtres ou noires et sont généralement trouvés dans les endroits où les acariens se cachent, tels que les matelas, les oreillers, et les couvertures. Si vous en trouvez sur votre literie, cela peut indiquer une infestation d'acariens.
Aussi agaçant soient-ils, les éternuements à répétition lors d'un rhume ou d'une rhinite allergique ont donc toute leur utilité : ils protègent l'organisme d'une invasion trop massive par les virus et les allergènes.
Il est nécessaire de maintenir une température ambiante pendant la nuit de 15 °c minimum pour éviter sa montée et avoir une sensation de maison crue. Oui un chauffage peut réduire le taux d'humidité mais si son taux est au dessus de la normale, la montée de température va transformer l'humidité par de la vapeur d'eau.
Faites du gros sel votre meilleur allié
Le sel ne sert pas qu'à saler nos petits plats : c'est un excellent absorbeur d'humidité naturel.
Un air surchargé d'humidité est néfaste pour votre santé. Entre l'apparition d'acariens et d'allergies, l'irritation des yeux et de la gorge et une fatigue accrue, difficile de profiter de moments cocooning.