L'addiction aux jeux vidéo a été formellement reconnue lundi comme maladie par l'Organisation mondiale de la santé (OMS), au même titre que celle à la cocaïne ou aux jeux d'argent, a-t-on appris auprès de l'institution internationale. Quelque 2,5 milliards de personnes dans le monde jouent aujourd'hui aux jeux vidéo.
Un joueur de jeux vidéo, ou par anglicisme gamer, est une personne s'adonnant aux jeux vidéo. On distingue le joueur occasionnel (casual gamer), le joueur passionné (hardcore gamer) et le joueur professionnel (pro gamer).
On l'appelle le gaming disorder en anglais. Le trouble du jeu vidéo en français. L'Organisation mondiale de la santé a décidé de reconnaître ce trouble comme une maladie.
L'OMS considère que l'addiction aux jeux vidéo est : “un comportement lié à la pratique des jeux vidéo ou des jeux sur Internet qui se caractérise par une perte de contrôle sur le jeu, une priorité accrue accordée aux jeux, au point que celui-ci prenne le pas sur d'autres centres d'intérêt et activités de la vie ...
Des problèmes de santé : Les jeux vidéos en général ne sont pas dangereux pour la santé , mais ,comme toutes les bonnes choses, en abuser peut nous faire courir des risques : maux de tête, problèmes de vision, yeux secs, rouges ou irrités, troubles du sommeil…
1 heure par jour de jeu vidéo, ça suffit.
- 75 % des jeunes âgés de 10 à 15 ans jouent quotidiennement aux jeux vidéo. - les enfants qui jouent une heure par jour semblent plus à l'aise dans leur vie que ceux qui ne jouent pas du tout.
Pourquoi certains deviennent-ils dépendants? Chez certains, le jeu vidéo devient une manière de fuir les difficultés ou d'oublier leurs problèmes. Avec les jeux en ligne, par exemple, on peut rapidement développer des amitiés avec d'autres joueurs. Plus on passe de temps à jouer, plus ces amitiés se renforcent.
Sur quelles parties du cerveau agissent-ils ? Yann Leroux : Le jeu vidéo augmente la capacité de concentration mais tout dépend du type de tâche. Généralement, plus on y joue, plus on devient compétent et les capacités intentionnelles vont être un peu plus grandes.
Faire attention à son sommeil et à son alimentation. Éteindre l'ordinateur deux heures avant d'aller dormir. Diversifier ses activités sociales. Accompagner les patients à travailler sur le sens de ce qu'ils font devant le jeu vidéo.
Le jeu pathologique (aussi nommé jeu compulsif, jeu excessif ou ludomanie) est une forte addiction compulsive aux jeux et paris malgré les conséquences négatives ou le désir d'arrêter. De sévères problèmes de jeux peuvent être diagnostiqués en tant que jeu pathologique clinique si le joueur rencontre certains critères.
Côtés gamers : fixez-vous vos propres limites
En définissant des plages de jeux, vous encadrerez mieux le temps alloué à cette activité et vous pourrez ainsi prévenir votre partenaire et réserver de la place à d'autres choses. Votre partenaire s'en trouvera alors moins agacé.
Partie 1 sur 4:
Évaluez-vous, ainsi que votre historique de jeu et examinez la raison pour laquelle vous voulez arrêter cette habitude. Calculez le temps passé sur un jeu par jour. Ensuite, réduisez ce temps d'une heure par jour. Cette réduction progressive aidera votre corps à s'adapter à ce changement.
Pour arrêter les jeux en ligne, le joueur va devoir reconnaître qu'il est malade. Ensuite, il pourra s'attaquer à sa dépendance. Pour cela, il devra être entouré et aidé par des professionnels. Une psychothérapie pourra être d'une grande aide.
Au-delà du nombre d'heures passées devant l'écran, certains comportements constituent des signaux d'alerte pouvant indiquer une dépendance : niveau d'anxiété élevé, agitation à l'école, présence de cauchemars fréquents et irritabilité. Il est donc important de rester attentif à ce que vit l'enfant.
On considère qu'il y a addiction aux jeux vidéo lorsque le joueur se livre à ce type d'occupation de façon excessive, c'est-à-dire à partir d'une trentaine d'heures par semaine, bien plus que le temps consacré par les hardcore gamers - ou gros joueurs - à leur passion, à savoir entre 18 et 20 heures par semaine.
La seconde, « il est super simple d'utilisation« , reconnaît un joueur qui souhaite rester anonyme. Bien que concurrencé par d'autres jeux comme Fall Guys, Fortnite a fédéré une communauté si nombreuse et puissante qu'il est « difficile de passer à côté, c'est aussi ça qui attire », concède encore ce joueur.
Le problème de l'excès de jeux vidéo
Problèmes d'humeur (par exemple, dépression), anxiété, ainsi que sentiment de suicide ; Inattention/hyperactivité ; Toxicomanie ; Problèmes de sommeil.
Depuis plus d'un an, Sheila passe plusieurs heures par jour à jouer en ligne à son jeu préféré. Elle dort peu la nuit, s'endort parfois en classe et elle n'a plus de temps pour ses amis et ses autres passions. Comment appelle-t-on cela ? Il s'agit de l'hyperconnectivité.
Une amélioration des capacités visuelles. Selon une étude réalisée par des chercheurs de l'université de Rochester aux Etats-Unis, jouer aux jeux vidéo augmente la zone d'attention visuelle, la capacité à capturer des images plus complexes et à focaliser son attention sur une tâche complexe.
Les jeux d'écran se pratiquent au détriment des activités sportives et du jeu libre à l'extérieur. Les jeunes qui passent plus de deux heures par jour devant un écran jouent 30 minutes de moins à l'extérieur que les autres enfants. Cela contribue à augmenter le risque de surpoids et d'obésité.
La pratique des jeux vidéos est liée à des éléments positifs dans au moins quatre aspects : ils facilitent l'expression de soi, ils nourrissent le bien-être émotionnel, ils renforcent les relations sociales et ils améliorent certaines fonctions cognitives.
Détecter les signes d'une addiction
L'OMS a fixé trois critères cumulés : une perte de contrôle, un temps important passé à jouer, des conséquences négatives sur la vie quotidienne. A cela elle rajoute une durée : le trouble du comportement doit se manifester sur une période de 12 mois minimum.
Ces symptômes peuvent prendre la forme d'irritabilité, d'anxiété, de symptômes dépressifs, de sautes d'humeur, d'envies pressantes de jouer ou même de maux de tête. Un effet de tolérance face aux jeux : avoir besoin de jouer de plus en plus pour ressentir le même niveau de satisfaction qu'avant.
Le joueur excessif peut ressentir différents malaises, souvent liés au stress. Il peut souffrir d'insomnie, de problèmes de digestion, de maux de tête, de douleurs au dos et dans le cou.