L'épiderme se renouvelle complètement en l'espace de 25 à 45 jours. Au cours d'une vie, on change de peau environ 1 200 fois.
Peau saine : 28 jours minimum, parfois plus (selon l'âge)
Pendant ce cycle, les différentes couches de la peau (épiderme, derme et hypoderme) vont complètement se régénérer : on parle aussi de « desquamation », c'est-à-dire l'élimination des cellules mortes puis leur renouvellement.
Elle est quotidiennement assaillie par des perturbations qui compromettent l'intégrité de son rôle de « bouclier ». Pour conserver une efficacité optimale, elle se régénère donc continuellement, de façon pleinement autonome.
L'épaisseur de la peau varie avec les régions.
L'épaisseur moyenne chez l'adulte jeune : 1,2 mm (mesure échographique). C'est au niveau des paupières que la peau est la plus fine, et aux paumes et surtout aux plantes qu'elle est la plus épaisse (3 mm et plus), une adaptation aux besoins de l'organisme.
Dans ce cas, le derme détruit est remplacé dans un premier temps par un tissu conjonctif fibreux provisoire qui, par la suite, sera lui-même remplacé par un néoderme . Le tissu conjonctif fibreux est rapidement recouvert par un épiderme régénéré qui retrouvera l'intégrité de sa fonction avec la formation du néoderme.
La peau fait sa mue environ une fois par mois
Selon ce même phénomène, l'épiderme effectue donc régulièrement une "mue". Cette partie de notre peau pouvant régulièrement être abîmée par des petites blessures et égratignures, elle se renouvelle de façon à ce que la couche externe protège le corps de manière optimale.
Entre 23 heures et 4 heures du matin, la peau active la microcirculation afin de dispenser l'énergie suffisante au renouvellement des cellules. La circulation sanguine, optimale pendant la nuit a également pour effet d'acheminer efficacement les nutriments et vitamines vers la peau.
Le carcinome basocellulaire, qui se développe à partir des cellules dans la couche la plus profonde de l'épiderme. Le carcinome épidermoïde (appelé autrefois spinocellulaire), qui se développe au niveau de la couche intermédiaire de l'épiderme.
Notre peau pèse entre 3 et 4 kilos. La peau est le plus lourd mais aussi le plus grand de tous nos organes puisque la superficie de cette enveloppe qui entoure tout le corps peut aller jusqu'à 2 m2. Selon les régions, son épaisseur peut varier entre 1,5 et 4 mm.
Quel est le pH de la peau ? Le pH optimal de la peau du visage et du corps se situe entre 4,7 et 5,75. Un pH de 7 (celui de l'eau pure) est considéré comme neutre. Tout ce qui est inférieur à 7 est acide et supérieur à 7 alcalin, le pH naturel de la peau est donc légèrement acide.
Parmi les aliments bon pour la peau, on retrouve les fruits et légumes rouges, oranges et jaunes, comme l'abricot, la mangue, la carotte ou encore la papaye mais également les légumes verts tels que les épinards ou le chou-vert contiennent du bêta-carotène ce qui les rend très antioxydants.
Le même mécanisme de régénération intervient pour la peau des lèvres. Mais contrairement à la peau du visage qui peut posséder jusqu'à 16 couches cellulaires, celle des lèvres n'en possède que 3 à 5. Elles se dessèchent donc plus rapidement et sont plus sensibles aux agressions extérieures.
Une régénération constante
La peau se compose d'une succession de tissus dont le plus externe est appelé l'épiderme. Ce tissu comprend plusieurs couches de cellules. La plus extérieure est constituée de cellules mortes qui desquament et se renouvellent sans cesse. C'est un processus physiologique naturel.
Dans la vie réelle, la situation semble moins idéale et nous partons généralement du principe que le corps humain ne se régénère pas. Un bras amputé ne repousse pas, une lésion de la moelle épinière peut entraîner une paralysie à vie et une dent arrachée est perdue à jamais.
Constituée de couches superposées, la peau les régénère l'une après l'autre en renouvelant les cellules cutanées. Sans nous en apercevoir, nous perdons environ quatre grammes de peau par jour, d'où l'importance de ce cycle de reconstruction.
Couche cornée (ou stratum corneum) : la couche la plus externe de l'épiderme, composée en moyenne 20 sous-couches de cellules mortes et aplaties, en fonction de la partie du corps dont il s'agit. La peau perd ces cellules mortes au cours d'un processus appelé desquamation.
Le bout des doigts de la main arrive largement en tête ! C'est un médecin allemand nommé Ernst Weber qui l'a montré dès 1834, en mesurant la plus petite distance perçue entre deux points de stimulation sur différentes parties du corps à l'aide d'une sorte de compas.
Le cerveau
Sa fonction principale est d'assurer la régulation de toutes les fonctions vitales. Pour ce faire, le cerveau reçoit des informations de l'ensemble du corps humain par les nerfs afférents, pour ensuite les analyser.
Et pour cause, les cellules graisseuses sont dotées d'un volume largement supérieur à celui des muscles. Autrement dit, le tissu graisseux, flottant, occupe davantage d'espace dans le corps par rapport au muscle dont la densité supérieure en fait une masse plus ramassée.
Le cancer responsable du plus grand nombre de décès par cancer chez l'homme reste le cancer du poumon (23 000). Viennent ensuite les cancers colorectal et de la prostate (respectivement 9 000 et 8 000).
Principalement diagnostiqué après 50 ans (l'âge moyen au diagnostic est de 56 ans chez la femme et 58 ans chez l'homme), il peut apparaître sur n'importe quelle zone du corps, mais est plus fréquent sur les zones exposées au soleil, à partir de la peau « normale » ou d'un grain de beauté.
Si le diagnostic de cancer est confirmé, il se peut qu'un traitement supplémentaire soit nécessaire, souvent d'ordre chirurgical. Il est courant d'enlever un peu plus de tissu autour de la lésion, par sécurité. La plupart des personnes traitées à un stade précoce peuvent guérir de leur cancer de la peau.
Hydrater au maximum
Les produits à base d'acide hyaluronique ou d'extrait de la rose de Jéricho sont excellents pour maintenir la peau hydratée. Pour l'aider à rester en forme, évitez de boire de l'alcool et de manger trop salé avant d'aller vous coucher. Et surtout… n'oubliez pas de dormir suffisamment !
Évitez le plus possible les nuits agitées, enfumées et alcoolisées. Préférez-leur un coucher peu tardif après un repas léger et une petite soirée tranquille au chaud. Essayez de dormir huit heures d'affilée pour faire le plein de sommeil et permettre à votre peau de se reposer également.
Pourquoi j'ai la peau qui pèle ? Avoir la peau qui pèle est un processus naturel de régénération des cellules de l'épiderme qui se débarrasse alors des peaux mortes. Ce mécanisme aide la peau à guérir des agressions qui peuvent être extérieures, mais aussi internes.