L'équitation est un sport ou un loisir qui nécessite sérieux et compétence en raison des réactions possible de l'animal et de la difficulté de se maintenir en selle. Nous conseillons la pratique dans un club et de monter votre cheval favori.
Que ce soit à poney ou à cheval, les cours d'équitation donnent le goût de l'effort, de l'engagement et de la compétition. Enfin, l'équitation est un véritable sport physique qui fait travailler tous les muscles du corps et la posture.
L'équitation est la technique de la conduite du cheval sous l'action humaine. Elle peut être pratiquée comme un art, un loisir, un sport, ou dans le cadre d'un travail. L'être humain qui pratique l'équitation s'appuie sur l'utilisation d'un équidé, le plus souvent un cheval ou un poney.
Qui dit équitation, dit muscles fuselés. Donc monter à cheval signifie que dès le démarrage, vous travaillez le trot et le galop dit “enlevé”, c'est-à-dire en suspension. Autant dire que vous sollicitez vos muscles profonds : principalement ceux des abdos, des dorsaux et des adducteurs.
Une personne qui fait juste une heure d'équitation par semaine, ce n'est pas suffisant pour mobiliser l'ensemble de groupes musculaire, le système cardio-vasculaire, .... L'équitation n'est pas un sport ! Déjà, si tu veux qu'on respecte ta passion, respecte aussi celle des autres.
Le football est peut-être le sport le plus physique de tous. Aux plus hauts niveaux, le football est un sport qui comprend toutes mes catégories. Si certaines positions demandent davantage de vitesse, de force ou d'agilité, une équipe doit exceller dans les sept catégories pour obtenir du succès.
L'équitation provoque plus de 6000 accidents par an
que vous avez le plus de chances de vous retrouver à l'hôpital. En effet, monter à cheval serait plus risqué que skier ou pratiquer la course automobile, selon une étude menée par des chercheurs américains (source : Trauma Surgery & Acute Care Open).
Le sport équestre est régi au niveau international par la Fédération équestre internationale (FEI) qui fut fondée en 1921. Les disciplines qu'elle administre et ordonne en dehors des disciplines olympiques sont l'attelage, la voltige, le reining en équitation western, l'endurance et le para-dressage.
Pratique sportive consistant à monter un cheval. Désigne aussi l'art de monter à cheval. Exemple : Tu devrais offrir des cours d'équitation à Benjamin. Depuis tout petit, il est passionné par les chevaux.
L'équitation, un sport qui améliore le tonus musculaire
Monter à cheval ne demande pas d'efforts musculaires intenses mais une tonicité contrôlée des jambes, des fesses, du dos, de la ceinture abdominale et des bras.
CAVALIER : Définition de CAVALIER.
La pratique de l'équitation est un atout pour la santé et pour le moral. Elle favorise une bonne communication avec le poney ou le cheval et avec les autres cavaliers. Elle permet de s'oxygéner en pratiquant un sport d'extérieur. Monter à cheval ou à poney est un plaisir qui permet de se ressourcer…
L'équitation de tradition française est à l'origine inspirée de différents écuyers italiens et anglais de la Renaissance : Antoine de Pluvinel (1552-1620), après une formation en Italie, est le premier écuyer à créer son académie équestre en France afin de former la noblesse à “l'exercice de monter à cheval”.
Pressions de jambes, mouvements de bassin, maîtrise de l'équilibre, concentration et vigilance face aux obstacles, sont tant d'épreuves qui nécessitent une énergie constante. En effet, l'équitation génère une dépense calorique de 150 et 600 calories pour une heure de pratique.
rambling, cycling or horse-riding. [...] les amateurs de l'équitation western sont également [...]
Le destrier est un cheval de guerre ou de tournois, associé aux chevaliers du Moyen Âge, en Europe occidentale.
LES RèGLES DE SECURITÉ
Le port du casque ou de la bombe est obligatoire à cheval ou à poney. L'autorisation du moniteur est nécessaire avant de monter à cheval ou à poney. Les chaussures à talons sont interdites. L'abord du cheval ne doit jamais s'effectuer par derrière.
Dans la partie pratique, le cavalier qui souhaite obtenir son Galop®1 doit savoir aborder son poney, il doit savoir faire un noeud d'attache, seller et brosser son poney. Une fois à cheval, le cavalier devra montrer qu'il sait diriger son poney aux trois allures.
La partie pratique du Galop ®2 consiste à savoir se mettre en selle seul, régler ses étriers à pied et à cheval, diriger son au pas et au trot sur un tracé défini incluant cercle /diagonale / doubler, partir au galop et maintenir le galop (…). D'autres compétences peuvent être demandées lors du passage du Galop ®2.
C'est en pratiquant l'équitation que le risque de se blesser gravement est le plus élevé, devant le football, la course automobile et le ski. Les personnes pratiquant l'équitation s'exposent à un risque de chute et de blessure, notamment à la poitrine, aux bras et aux jambes.
Derrière un cheval : attention aux coups de pied et aux ruades. Un cheval peut donner un coup de pied avec un de ses postérieurs, c'est même le geste d'agression le plus fréquent chez les chevaux.
1. La boxe. Selon plusieurs études, la boxe est l'un des sports les plus exigeants physiquement au monde. La boxe nécessite de la force, de la puissance, de l'endurance et la capacité de résister à d'énormes coups sur une longue période de temps.