On en déduit que le pain contient de l'eau ; on dépose une goutte d'acide nitrique (réactif servant à mettre en évidence la présence de protides) sur un morceau de pain qui devient jaune. On en déduit que le pain contient des protides. Le protide du pain est le gluten.
Les quatre ingrédients de base du pain sont la farine, l'eau, la levure ou le levain, et le sel. La levure est essentielle au processus de fermentation ; sans elle, il n'y a pas de pain. La levure produit des composés aromatiques essentiels qui donnent au pain son arôme et son goût.
Rôle de l'eau dans la pâte à pain :
Elle permet au gluten de se former en réseau, emprisonnant ainsi les granules d'amidon. Corser et homogénéiser, la pâte devient imperméable au gaz qui se forme. Gonfler tous les grains d'amidon environ 1/3 de son poids en eau.
Le pain fait partie des aliments céréaliers les plus riches en protéines végétales. Les différents types de pain en apportent de 8 à 9 %. La principale protéine du pain est le gluten.
De son côté, le pain complet doit être préparé à base de farine peu raffinée comme la T150. Elle est composée du grain de blé entier, c'est-à-dire du germe et de l'enveloppe. Cette recette est très proche de celle du pain intégral qui se compose d'une farine pas raffinée du tout.
Le pain de seigle également appelé le pain noir ou pain de campagne. Il se présente majoritairement sous forme de boule de pain et se garde beaucoup plus que les autres pains. C'est probablement le pain le plus sain pour toutes ses qualités nutritives.
Le pain complet et, plus encore, le pain intégral sont riches en fibres, en vitamines du groupe B et en minéraux (fer, manganèse, magnésium, zinc, sélénium…). Ils renferment aussi un peu de vitamine E, antioxydante, et d'acides gras. Les pains blancs, eux, affichent des apports très bas en micronutriments.
on chauffe un tube à essais contenant un morceau de pain : des gouttes d'eau apparaissent sur la paroi du tube. On en déduit que le pain contient de l'eau ; on dépose une goutte d'acide nitrique (réactif servant à mettre en évidence la présence de protides) sur un morceau de pain qui devient jaune.
Plus le pain est riche en fibres, et plus il peut jouer le rôle de régulateur ou modérateur d'appétit. Il est finalement comme tout les aliments sains : consommé dans des quantités raisonnables en rapport avec sa faim, ses besoins et en association avec d'autres aliments sains, il ne favorise pas la prise de poids.
Pour ne pas prendre de poids, certains spécialistes préconisent ainsi de ne pas dépasser les 100 grammes de pain par jour, dont 40-50 grammes seraient consommés au petit-déjeuner.
Un pain à base de farine de blé T45, il faudra environ 55% d'eau (500 g de farine – 275 ml d'eau) Un pain à base de farine de blé T55, il faudra environ 60% d'eau (500 g de farine – 300 ml d'eau) Un pain à base de farine de blé T 65, il faudra environ 65% d'eau => Je vous laisse faire les calculs pour la suite.
Alors que bon nombre de personnes en consomment matin, midi et soir, on pourrait presque en oublier que le pain est une matière vivante. Le pain, c'est à la fois facile et très compliqué !
Au final, il reste très peu de l'alcool dans le pain (évidemment quelqu'un s'est posé la question). Le gluten fini par coaguler à partir de 70°C, c'est-à-dire par se durcir, pour définitivement donner sa structure à la mie.
Le pain blanc est principalement constitué de glucides complexes (amidon), environ 57 %. Son apport énergétique est relativement élevé, proche de 290 kcal aux 100 g. À base de farine raffinée, il apporte 3 % de fibres.
Ils sont les plus caloriques. En consommer le soir provoquera donc un stockage plus important des calories. Dans les faits, si vous ne suivez pas un régime, ce n'est pas problématique. Cela dit, le meilleur moment pour consommer du pain est le matin au petit-déjeuner.
Une perte de poids significative :vous réduisez l'apport en glucides donc vous allez perdre des kilos. Une diminution de l'appétit. Une diminution de l'énergie et un sentiment de faiblesse, car vous éliminez les bons nutriments (vitamines et minéraux) que le pain peut apporter à votre corps.
Une alimentation riche en fibres a pour effet de ralentir la digestion et donc d'éviter une montée trop rapide du taux de glucose dans le sang. Voilà pourquoi le pain complet est à privilégier, particulièrement le soir.
lait, la limonade et l'huile. Conclusion : tous les liquides ne contiennent pas d'eau (comme, par exemple, l'huile).
Pour détecter la présence d'eau, on réalise un test. Lequel ? Le sulfate de cuivre anhydre est blanc, il devient bleu au contact de l'eau et permet ainsi de détecter la présence d'eau dans une substance.
Il suffit de déposer quelques gouttes de liquide sur du sulfate de cuivre anhydre. Si l'on peut observer l'apparition d'une couleur bleue on peut conclure que le liquide testé contient de l'eau et si cette couleur n'est pas visible alors il n'en contient pas ou trop peu pour être détectée.
Le pain complet est plus riche en minéraux, vitamines, protéines et fibres. C'est pour cette raison qu'il est recommandé par les professionnels de la santé. Il est notamment recommandé pour prévenir ou retarder des maladies comme le diabète et les problèmes cardiaques.
Pour un ventre plat, évitez le pain complet, aux céréales, au son, le pain frais chaud (surtout la mie), les céréales complètes. Préférez manger du pain grillé ou de la veille, de type baguette (plutôt la croûte) et des céréales non complètes (type corn-flakes).
"Le pain est un produit qui contient des levures, des micro-organismes vivants qui fermentent les glucides du pain, explique Marie-Laure André. Lorsqu'il est frais, et surtout peu cuit, il continue de fermenter dans l'intestin et provoque des ballonnements".
Les sucres ou glucides contenus dans les aliments fermentent lorsqu'ils sont digérés. Résultat : ils produisent beaucoup de gaz intestinaux. Parmi les coupables, on trouve les féculents (pain, céréales pour le petit-déjeuner...) qui sont particulièrement riches en sucre.