« Il existe beaucoup d'idées reçues sur le chocolat. Il est un bouc émissaire pour certaines mauvaises idées… qu'il donne l'acné… main non, c'est faux. De nombreuses études ont été faites et ont montré qu'il n'y avait pas de corrélation entre l'alimentation en général et le chocolat en particulier.
Les sucreries. Se goinfrer de sucreries crée un pic d'insuline dans l'organisme, favorisant en conséquence un excès de sébum dans la peau. Les bonbons et autres friandises peuvent aussi provoquer des inflammations cutanées - et donc des boutons - en augmentant la production de l'interleukine-1b, une protéine.
Le pain blanc, les pâtes, le riz, les biscuits, les gâteaux, le chocolat, les viennoiseries, les barres chocolatées, les sodas ou encore les alcools forts sont riches en sucres raffinés. Il ne faut pas en abuser.
Comment limiter l'apparition de boutons sur la peau en mangeant du chocolat au lait ? Une irruption d'acné est ainsi due à une consommation excessive de matières grasses. Le chocolat au lait en comportant bien plus que le chocolat noir, certains comportements sont à appliquer pour assurer la bonne santé de sa peau.
Le cacao, le sucre, les matières grasses qui le composent provoquent rarement des allergies. En revanche, le chocolat peut être à l'origine de réactions cutanées à cause des multiples additifs qui peuvent être ajoutés : lécithine de soja, émulsifiants et arômes de synthèse. Attention à l'éruption de boutons !
Les bons réflexes pour éliminer boutons et imperfections
- Nettoyez la peau avec des produits de soins contenant des actifs anti-bactériens adaptés aux imperfections et non comédogènes matin et soir. - Désinfectez chaque bouton avec un antiseptique local doux, appliqué à l'aide d'un coton-tige.
Lait et produits laitiers
Ce serait encore plus vrai avec le lait écrémé, le lait entier causerait en effet moins de dommages à la peau en cas d'acné. Ce sont les protéines du lait (caséine et lactosérum) qui seraient en cause. De nombreuses études ont démontré un lien possible entre la consommation de lait et l'acné.
Le miel, un cicatrisant puissant, efficace contre l'acné
Ses propriétés antibactériennes aident à purifier l'épiderme en profondeur, en absorbant notamment l'excès de sébum qui obstrue les pores de la peau. Émollient, il retient l'hydratation naturellement présente dans l'épiderme.
Le beurre. Autre aliment à éviter : le beurre, qui contient des graisses saturées. Tout comme les viandes grasses et la charcuterie, le beurre va favoriser la pousse des boutons car la peau va aider le foie à chasser les toxines, quand il en est plus capable.
L'acné se développe sous l'influence des hormones à la puberté et peut persister à l'âge adulte. Mais d'autres éléments entrent également en jeu : stress, tabac, alimentation...
Les noix du Brésil
Les noix du brésil sont riches en sélénium, un antioxydant qui aide à prévenir les poussées d'acné. Ce fruit protège les cellules contre les lésions inflammatoires et préserve l'élasticité de la peau.
Dans la plupart des cas, l'acné disparaît spontanément vers l'âge de 18-25 ans. Toutefois, une prise en charge rapide permet de réduire, voire d'éviter, le mal-être causé par l'acné ainsi que la formation de cicatrices. Chez certaines personnes, l'acné persiste à l'âge adulte.
Pas de panique : saisissez-vous d'un glaçon et appliquez le directement sur votre peau. De cette manière, vous réduirez l'inflammation et accélérerez la disparition du bouton. Utilisez-en deux autres, glissez-les dans un verre et versez votre boisson préférée par dessus. Vous aurez besoin de vous détendre.
Les boutons apparaissent le plus souvent à l'adolescence, mais il est possible d'en avoir à 20, 30 ou 40 ans. Quel que soit l'âge, les causes sont les mêmes : ils se forment principalement à la suite d'une augmentation de la production de sébum (ou hyperséborrhée).
Les adolescents peuvent parfois désengorger leurs pores obstrués en appliquant un gel au peroxyde de dibenzole modérément de quatre à sept fois par semaine. Si cela n'a pas l'effet escompté après deux mois, le médecin peut prescrire un autre médicament.
Notre must-have : une crème contenant de l'acide salicylique ou du peroxyde de benzoyle. Ces derniers vont tuer les bactéries responsables de l'apparition du maudit bouton et vont favoriser le renouvellement des cellules de l'épiderme. Appliquez-en une petite noix sur la zone concernée et laissez poser toute la nuit.
La pathologie dure en moyenne 4 à 6 ans, puis les lésions disparaissent le plus souvent entre 18 et 20 ans. Dans certains cas, elles subsistent à l'âge adulte mais les mécanismes de l'acné adulte sont assez différents.
L'apparition des boutons de stress dépend en partie de votre peau. Ils sont généralement rougeâtres, mais peuvent aussi ressembler à de l'urticaire ou de l'herpès en fonction de vos antécédents.
Le sucre est considéré comme l'un des aliments les plus néfastes pour la peau et la santé en général. Il serait notamment responsable de l'acné car il est présent partout et il est difficile de s'en passer. En effet la consommation excessive de produits sucrés favoriserait l'apparition des boutons.
Le lait de vache a en effet tendance à stimuler les glandes sébacées et à provoquer de l'acné. Si vous êtes sujet aux boutons, il vaut mieux consommer des fromages à base de lait de chèvre ou de lait de brebis, et opter pour des laits végétaux (soja, avoine, amande…).
Parmi les aliments bon pour la peau, on retrouve les fruits et légumes rouges, oranges et jaunes, comme l'abricot, la mangue, la carotte ou encore la papaye mais également les légumes verts tels que les épinards ou le chou-vert contiennent du bêta-carotène ce qui les rend très antioxydants.