Qu'apporte un massage du visage? Des gestes de massage bien effectués améliorent la circulation de la lymphe et sont donc efficaces contre les yeux gonflés ou fatigués. Un massage du visage stimule la circulation sanguine et favorise l'éclat du teint. La peau paraît plus rosée et donc plus fraîche, reposée et rajeunie.
Pratiquer des massages réguliers est une bonne façon de garder une peau jeune et tonique. Ils défatiguent la peau. Les poches désenflent, la peau est plus tonique et plus ferme. Des mouvements ciblés autour de l'œil peuvent aussi permettre de le décongestionner.
1. Effectuez des petits pincements tout autour du contour de la bouche et également sur les lèvres à l'aide de l'index et du pouce. 2. Pour stimuler la production de collagène, passez successivement vos 2 index horizontalement en partant du menton jusqu'au-dessous de vos lèvres, comme un battement.
Il prévient les rides, calme les tensions musculaires, détoxifie l'épiderme, rend la peau plus lisse et détendue… Il permet aussi de soulager les douleurs chroniques et de réactiver la circulation sanguine.
Après avoir appliqué votre crème pour le visage, fermez les poings, posez-les au niveau de vos joues, exercez une pression moyenne et faites des mouvements ascendants. Ce massage facial permet de stimuler le derme et de faire circuler le sang. De quoi redonner fermeté et éclat à la peau.
Hydratation : Hydratez votre épiderme avec des crèmes anti-âge ou une huile végétale et buvez beaucoup d'eau. Massage : Lorsque vous appliquez votre produit de beauté, massez votre peau pour stimuler la production de collagène et d'élastine, et raffermir vos muscles faciaux.
Le bon geste à adopter pour un massage efficace est de commencer par le contour des yeux puis de s'attaquer au reste du visage en effectuant des mouvements de lissage de bas en haut, du cou jusqu'au front, et de l'intérieur vers l'extérieur. Répéter ensuite le même geste plusieurs fois, pendant 5 à 10 minutes.
Durant la nuit, la circulation du sang dans le corps étant ralentie, le visage se retrouve parfois gonflé et terne au matin. Effectuer un massage du visage tous les matins permet de rétablir la circulation sanguine, et ainsi retrouver éclat et souplesse.
Vous pouvez tout d'abord vous munir d'un Gua Sha visage ou d'un Roller visage en Quartz rose et, si besoin, d'une huile de massage faciale afin d'effectuer de légères pressions sur votre visage et ainsi activer la circulation sanguine.
Le massage autour de la bouche
Le contour de la bouche est une zone où peuvent apparaître des petites ridules au fil du temps. Pour les atténuer, effectuez de petits lissages au-dessus de la lèvre supérieure en partant de l'arc de cupidon jusqu'à la commissure.
Le massage par pincements
Ou bien placer vos index sur le haut du sillon nasogénien, vers le nez de chaque côté, et pincer la peau avec vos pouces en la faisant remonter vers le haut, comme un bourrelet que vous voudriez tirer vers vos narines.
Et ensuite, se laver le visage matin et soir est une importante source de stress cutanés pour votre peau car vous fragilisez trop le film hydrolipidique protecteur à la surface de la peau. Cette dernière devient alors plus perméable aux agressions extérieures et plus fragile, plus irritable.
Le spa en fin de journée
Généralement, un soin dans un centre de bien-être en fin d'après-midi ou en début de soirée (après le travail) est idéale. Vous aurez le temps de vous préparer pour aller au spa et de prendre une douche à la fin de la séance.
Nettoyer sa peau en profondeur le soir est une étape primordiale afin de débarrasser l'épiderme des impuretés accumulées au cours de la journée (particules de pollution, poussières, allergènes, bactéries, sébum, tabac, sueur, produits cosmétiques, maquillage, etc...).
Blessure ou maladie : de plaies ou de cicatrices récentes, d'infection cutanée (contagieuse ou pas), de fibrome ou tumeur, maux de dos aigus, maladies inflammatoires aiguës, blessures ligamentaires et musculaires, de nausée ou de douleur abdominale, il est fortement déconseillé de recevoir un massage bien-être.
Massez les côtés de votre visage.
En utilisant les mêmes mouvements en cercle, massez le long des côtés de votre mâchoire, passez par la commissure de vos lèvres, le long de vos narines et par-dessus les pommettes. Poussez votre peau vers le haut, jamais vers le bas, car cela pourrait la faire se détendre et pendre.
Les massages visage sont un moment de détente, mais stimulent également les muscles sous-cutanés, aidant ainsi à tonifier votre visage et à lui donner une apparence plus ferme. Il permettent de réduire les signes de vieillissement et de fatigue tout en favorisant l'éclat de votre peau.
Le Kobido est aussi recommandé pour défatiguer les yeux, éliminer les poches et les cernes, ce massage est efficace pour clarifier le regard, dissiper le stress et les tensions accumulés dans les mâchoires et soulager les maux de tête aussi.
Différencier rides et ridules
Une ridule peut être éliminée grâce à une bonne hygiène de vie et une bonne hydratation de la peau tandis qu'une ride est un pli plus profond dû à la perte de collagène de la peau (à partir de la trentaine).
Le seul moyen de faire disparaître totalement les rides est la chirurgie esthétique. Les trois méthodes les plus en vogue sont les suivantes. Autorisé pour la première fois en 1997 et pratiqué en France à partir de 2003, les injections de Botox ont pour objectif d'estomper les rides visibles sur la peau du visage.