Le jaune d'œuf est utilisé pour nourrir, pour hydrater la peau et les cheveux et pour unifier le teint. Quant au blanc d'œuf, il resserre les pores, élimine les bactéries responsables de l'acné et limite la production de sébum.
Battez le blanc d'œuf puis appliquez-le sur votre visage propre et sec. Laissez sécher 5 à 10 minutes puis retirez le masque avec un coton imbibé de jus de citron. Les pores sont resserrés, le grain de peau lissé, et votre peau retrouve son éclat en moins de 15 minutes.
Ainsi, pour réaliser un masque visage maison hydratant en quelques minutes, mélangez un jaune d'œuf à une cuillère à café de l'huile végétale choisie. Appliquez ce soin sur votre visage tout en évitant le contour des yeux, et laissez-le agir durant quinze minutes. Ensuite, vous pouvez rincer avec de l'eau tiède.
Presser le jus d'un pamplemousse, y ajouter un jaune d'œuf et une cuillère à soupe d'argile blanche. Mélanger jusqu'à obtention d'une pâte homogène. Appliquer sur le visage pendant un quart d'heure puis rincer soigneusement.
Le jaune d'œuf est une excellente source de protéines. Celles-ci contiennent tous les acides aminés essentiels ( ne pouvant être synthétisés par l'organisme) dont la lysine et la méthionine. L'œuf contient aussi de nombreuses vitamines : la vitamine A, D et E ainsi que les vitamines B (B2, B5, B9 ou folates, B12).
Les œufs sont nutritifs
Les œufs sont bourrés d'éléments nutritifs – le jaune et le blanc fournissent plusieurs éléments nutritifs essentiels. Le jaune d'œuf contient des vitamines A, D, E et B12, de la riboflavine, du sélénium et de l'acide folique. Le blanc est une bonne source de protéines d'excellente qualité.
Par ailleurs, le fait de manger trop d'œufs peut entraîner des problèmes digestifs : gaz, ballonnements, voire crampes intestinales. Or, qui dit mauvaise digestion le soir dit aussi sommeil perturbé. Résultat : mieux vaut limiter sa consommation d'œufs le soir. Un ou deux, ça va, plus : bonjour les dégâts.
Nous vous conseillons alors de prendre votre douche et d'appliquer ensuite votre masque pour le visage, car votre peau sera nettoyée. En plus, après la douche, la peau est plus apte à recevoir en profondeur les actifs fournis par le masque.
Appliquez un blanc d'œuf non battu avec un pinceau sur le visage, puis déposez un mouchoir en papier avant de le recouvrir lui aussi de blanc d'œuf. Laissez poser 30 minutes, le masque va se solidifier. Quand le blanc d'œuf a séché, il peut être retiré délicatement. La peau est purifiée et assainie.
La recette de masque exfoliant maison pour la nuit : Pressez le jus d'un demi-citron et ajoutez-y un blanc d'œuf battu. Mélangez et appliquez sur le visage une épaisse couche avant d'aller dormir. Le matin, rincez abondamment à l'eau chaude et admirez le résultat !
Favorise la pousse des cheveux : Appliquer du jaune d'oeuf localement sur votre cuir chevelu va nourrir directement les racines de vos cheveux. Qu'est-ce que ça signifie ? Et bien, cela veut dire que si vous nourrissez bien vos racines au préalable, les cheveux qui pousseront par la suite seront beaucoup plus forts.
Comment le réaliser ? Dans un bol, mélangez un jaune d'oeuf avec deux cuillères à soupe d'huile de ricin (idéale pour fortifier les cheveux) et une cuillère à soupe de miel. Dès que la préparation est prête, enduisez votre cuir chevelu de cette mixture et laissez poser une bonne trentaine de minutes.
En plus des protéines, l'œuf contient des vitamines et des minéraux essentiels aux cheveux : la vitamine A, E, B, du fer et du zinc. Les vitamines permettent d'avoir des cheveux brillants et en bonne santé. Elles luttent contre la sécheresse du cheveu et renforcent la fibre capillaire.
Les œufs sont d'excellentes sources de protéines dont les acides aminés sont indispensables au derme pour élaborer le collagène (responsable de la fermeté cutanée). Ils sont riches en vitamine E anti-oxydante et en vitamines du groupe B, en particulier B5 et B9, essentielles au renouvellement des cellules cutanées.
Ils sont en effet riches en fer, en vitamine B, en acide folique, en vitamine B12 et en soufre. Ils sont également l'un des rares aliments qui contienne de la vitamine D sous sa forme naturelle.
Pour éclaircir votre teint, préparez un masque au miel pour le visage avec du citron. Mélangez 2 cuillère à café de miel et le jus d'1/2 citron. Appliquez le masque sur votre visage, en évitant le contour des yeux. Laissez poser 20 à 30 minutes puis rincez à l'eau tiède.
Enlevez l'excès de sébum avec un gel nettoyant qui est doux pour votre peau et fournit beaucoup d'humidité. Un gel nettoyant doux est une excellente alternative à une crème anti-points noirs, qui fonctionnera non seulement comme une crème contre les points noirs, mais aussi pour garder la peau propre et nette.
Des procédés de médecine esthétique ou dermatologique sont aussi vantés pour supprimer les taches sombres sur la peau : peeling (acides glycolique, kojique et/ou trichloracétique), laser (pigmentaire, ablatif), lampe flash, cryothérapie.
Appliquez de l'acide salicylique, directement sur les imperfections, avant votre crème hydratante : sous forme d'actif pur, cet agent kératolytique (qui élimine les cellules mortes de la couche cornée) élimine les points noirs et autres boutons et prévient leur réapparition.
Il ne doit donc pas être rincé, du moins pas sur le moment. En revanche, il est conseillé de laver son visage le matin suivant afin d'éliminer les résidus de produit et de réaliser ses soins sur une peau fraîche.
Pour vous permettre de maigrir, votre régime minceur du soir doit idéalement contenir du riz complet, des légumes et des légumineuses, ainsi que de la viande maigre. Vous pouvez également manger des œufs durs, du poisson, des produits laitiers 0 % et boire des tisanes sans sucre.
Bonne nouvelle : vous pouvez donc manger un à 2 œufs par jour, en remplacement de la viande ou du poisson, sans risque pour votre santé.
Les œufs, le meilleur somnifère
Riches en protéines, les œufs améliorent le sommeil. Ils contiennent également de la tryptophane, 3 fois plus en moyenne que dans le lait. Il est préférable de les consommer à la coque plutôt qu'en omelette. Si vous avez du cholestérol, vous pouvez manger uniquement le blanc de l'œuf.