Comme toute activité physique d'intensité modérée, cela présente également un intérêt dans les pathologies cardiovasculaires, l'obésité, la BPCO ou encore le diabète et bien sûr dans le cadre des nombreuses pathologies où l'exercice physique est vivement encouragé.
Le golf fait travailler un grand nombre de muscles par la simple réalisation du swing. Il renforce le tonus musculaire, permet la mobilisation articulaire et travaille l'équilibre. Il permet par la durée de son jeu de « s'oxygéner au grand air » entraînant une certaine fatigue générale.
Le golf est une dépendance
Que ce soit pour éclaircir votre esprit, pas de pensées, pas de soucis. Le bien-être peut agir comme les autres substances addictives. Que ce soit le swing parfait et le son lorsque vous frappez correctement la balle, qui inspire et suscite des émotions heureuses.
Pour résumer, le golf n'est pas qu'un sport de riches. C'est un sport qui peut être pratiqué par une large catégorie de personne. Il faut toutefois prévoir un certain budget, car, bien que le matériel soit disponible en deuxième main, une somme d'argent non négligeable est déboursée surtout au début.
Il dépense environ 600 euros (800 $) par année sur de l'équipement, en plus des milliers d'euros que peut lui coûter l'abonnement. Les coûts connexes à la pratique du golf ne sont pas nécessairement les plus onéreux, mais ils peuvent l'être. Du vrai bon équipement vous coûtera certainement quelques milliers de dollars.
Prévoyez un budget de départ de 250 euros, pour avoir de quoi vous faire plaisir pendant un bon moment. Et c'est en jouant que vous affinerez avec votre pro, vos besoins personnels en matières de club, et que vous pourrez envisagez l'achat de vos clubs tout neufs.
La véritable origine du golf moderne provient de Hollande. En 1297, à Loenen aan de Vecht, lors d'une commémoration, un jeu est pratiqué appelé colf où l'on devait taper une balle et l'envoyer vers un but précis.
Comment faire ? L'objectif sera donc, par l'intermédiaire de divers exercices de musculation, de gainage, de renforcement et d'étirements, de développer chez les golfeurs ces deux capacités primordiales. La puissance du membre inférieur est l'aspect le plus important abordé en préparation physique.
- Les muscles pectoraux ; - Les muscles fléchisseurs des avant-bras ; - Les muscles de la main. Les muscles du membre inférieur sollicités au golf sont ceux qui assurent la stabilité lors du swing au niveau des membres inférieurs : les muscles quadriceps.
Partez en position de planche sur les avant-bras et les orteils en respectant l'alignement tête-bassin-cheville. Tendez le bras droit loin devant vous puis alternez avec le bras gauche. Allez chercher sur le côté avec le bras droit dans l'alignement des épaules puis faites pareil avec le bras gauche. Répétez le cycle.
Allongé sur le ventre, prendre son pied avec la main du même côté en fléchissant le genou. Sans se cambrer et gardant la cuisse au sol restant bien droit, fléchir le genou au maximum et amener le pied vers la fesse afin de ressentir une tension à l'avant de la cuisse. Maintenez la position pendant 20 à 30'.
Statistiquement le pays le plus saturé est l'Angleterre, dont les 2 213 parcours. Vient ensuite le Pays de Galles (184 parcours), l'Irlande du Nord (113 parcours) et l'Écosse (594 parcours).
Golfeur : Définition simple et facile du dictionnaire.
L'origine exacte du mot Golf reste inconnue. On en trouve les premières traces aux Pays-Bas et en Ecosse, où il existait un jeu appelé "Colf", que l'on pratiquait avec des cannes et une balle. Comme souvent à l'époque, on trouve le mot écrit avec diverses orthographes (Gowf, Gouff, Goffe, Golph).
Qu'est ce qu'un green-fee ? Lorsqu'un golfeur n'est pas membre d'un golf, il doit s'acquitter d'un green fee pour accéder au parcours de golf, que ce soit un parcours 18 trous, 9 trous ou compact. Un green fee golf, permet au golfeur de jouer le parcours une seule fois.
Contrairement pour d'autres sports en France, il faut obligatoirement obtenir une licence pour pouvoir pratiquer le golf hors-compétition, en tant que joueur "indépendant".
Il y aurait plus de 67 millions de golfeurs à travers le monde, avec une moyenne d'âge de 48 ans. Pas moins de 21 % de tous ces golfeurs gagneraient plus de 60 000 euros par an, et investiraient au moins 600 euros chaque année en matériel.
Il y a 440 000 golfeurs licenciés en France sur environ 800 000 pratiquants. Il existe plus de 700 parcours de golf. 15 km : c'est la moyenne des déplacements que doivent effectuer les pratiquants pour jouer. 51 ans : la moyenne d'âge du golfeur français.
Dans la plupart des pays européens, la demande est dominée par les hommes golfeurs. En moyenne, 65% de tous les golfeurs sont des hommes, 25% sont femmes et 10% sont des juniors. Au Royaume-Uni et l'Irlande, le plus grand marché de golf d' Europe, les trois quarts des joueurs sont des hommes.
Bay Harbour Golf Club, Michigan, États-Unis. Ce club de golf a gagné sa place dans le palmarès des plus beaux golfs au monde grâce à sa côte verdoyante qui serpente aux abords du lac Michigan. Conçu par Arthur Hills, le Bay Harbour possède trois parcours de 18 trous qui sauront émerveiller les golfeurs.
Le golf est un sport qui vous veut du bien et ce pour différentes raisons : Il vous fait travailler votre cœur et votre endurance : Durant le parcours, vous marchez environ 9 km soit 3h30 et 5h30 ce qui dépasse les quelques 7 km (10 000 pas/jours) recommandés .