Votre dentiste à Noisy-le-Sec vous le rappelle: le cola fait partie des boissons nocives pour les dents. Non seulement il provoque des caries à cause de sa richesse en sucre, mais en plus, son acidité en fait un facteur majeur d'érosion dentaire.
Dents tachées : le Coca-Cola abîme les dents et leur structure. Le Coca-Cola a été la deuxième boisson la plus nocive pour les gens. Le Dr Madison a constaté que la boisson a donné une teinte sombre aux dents, mais qu'elle a aussi dégradé leur structure.
Mélangée à la salive, la cocaïne devient extrêmement acide, ce qui érode l'émail des dents et expose la dentine sous-jacente aux bactéries responsables des caries . La cocaïne et le crack provoquent une sécheresse buccale, ce qui accroît encore le risque de caries. La cocaïne augmente également le grincement des dents (bruxisme), ce qui aggrave l'usure dentaire.
Les boissons gazeuses, avec ou sans sucres, sont particulièrement dangereuses pour votre hygiène bucco-dentaire. En effet, elles contiennent à la fois du gaz et des acides, ce qui favorise la formation des caries. Ce type de boisson décolore vos dents et nuit à votre bouche en général.
Nos dents peuvent être agressées de bien des façons, un coup, une chute, un os, le suivi d'un traitement médicamenteux, une maladie, etc., Mais au quotidien, tout au long de la journée, les pires ennemis de nos dents sont le sucre et le tabac.
Jus et fruits et boissons gazeuses : la consommation régulière de sodas nuit à la denture, car le sucre des sodas entretient les bactéries, agents des caries. Beaucoup de sodas contiennent en outre des acides (acides phosphorique, citrique…), lesquels attaquent l'émail des dents. Tomates et jus de tomate.
Lorsque vous consommez des aliments ou des boissons sucrés pendant une période prolongée, les bactéries responsables de la plaque dentaire utilisent ce sucre pour produire des acides qui attaquent l'émail, la surface dure de vos dents. La plupart des boissons gazeuses, y compris les sodas light, sont acides et donc néfastes pour vos dents.
Boissons sucrées et gazeuses
Ces boissons regorgent de sucre et d'acides qui fragilisent l'émail et favorisent les caries. Les pires : les colas, les boissons énergisantes, les boissons pour sportifs et le thé glacé sucré. Même les boissons gazeuses sans sucre peuvent être nocives en raison de leur forte teneur en acide.
Les fraises, les bananes, les pommes, les nectarines, les cerises ou encore les pêches sont riches en acide malique, un élément clé que l'on retrouve au sein des dentifrices blanchissants. Les graines et les noix, quant à eux, agissent comme de véritables exfoliant sur les dents, grâce à leur texture abrasive.
Le docteur Jean-Michel Cohen, médecin nutritionniste, nous dévoile six aliments à éviter.
La consommation de boissons gazeuses est l'une des principales causes de caries dentaires. Le gaz carbonique, le sucre et les acides contenus dans ces boissons fragilisent l'émail des dents et favorisent la prolifération des bactéries responsables des caries . Le MSDH souhaite vous aider à réduire l'impact des boissons gazeuses sur votre santé bucco-dentaire et celle de vos enfants.
La caféine a de nombreux effets pour affiner la silhouette : un effet coupe faim, un effet brûle graisse, un effet sur le transit pour le ventre plat et un effet diurétique pour diminuer les œdèmes.
Thé vert et tisanes
Le thé noir tient une place de choix dans la liste des boissons « mauvaises pour les dents ». Mais si vous aimez boire du thé, il n'est pas nécessaire de faire une croix sur votre boisson préférée. Le thé vert et les tisanes ne contiennent pas d'ingrédients qui teintent vos dents.
Comment faire pour en bénéficier ? L'offre 100 % Santé dentaire est disponible auprès de tous les dentistes. Votre dentiste vous proposera un devis avec un plan de traitement précisant les soins à réaliser. Chaque acte mentionné dans ce devis se réfère à un panier de soins défini par la réforme 100 % Santé.
Certaines habitudes alimentaires, comme la consommation régulière de vin rouge, de café, de thé noir, de coca ou d'autres boissons et aliments colorés, par exemple les baies foncées ou le ketchup, affectent la couleur et peuvent faire jaunir les dents.
Selon certaines études, l'aspartame, qui est utilisé dans le Coca-Cola Zéro, peut provoquer des maux de tête, des troubles du sommeil et des troubles de l'humeur chez certaines personnes. Il a également été associé à un risque accru de maladies cardiovasculaires et de cancer.
Pour une bonne santé bucco-dentaire, les fruits et légumes frais comptent parmi les meilleurs aliments. Ils sont riches en nutriments et bénéfiques pour la santé des dents. Par exemple, les fruits croquants et les légumes crus, comme les pommes, les carottes et le céleri , contribuent à éliminer la plaque dentaire et à rafraîchir l'haleine.
Dans plusieurs cultures africaines, on utilisait (et utilise encore) des écorces à mâcher comme le siwak. Ces bâtons possèdent des propriétés antibactériennes naturelles et servent aussi à polir doucement les dents.
Vos parents vous disaient de boire du lait pour avoir des os solides et un sourire étincelant et ils avaient raison. Les produits laitiers, tels que le fromage, le yaourt et le lait, contiennent de l'acide lactique et du calcium qui fortifient vos dents en les rendant aussi plus blanches.
LES ALIMENTS QUI RENFORCENT LES DENTS ET LES GENCIVES
La règle 3-3-3 pour le brossage des dents : Brossez-vous les dents 3 fois par jour, pendant 3 minutes à chaque fois, et remplacez votre brosse à dents tous les 3 mois .
Les boissons gazeuses aux fruits, comme la limonade et le soda à l'orange, sont légèrement meilleures que le cola , mais ne constituent pas une boisson idéale au quotidien. L'association du sucre et de l'acidité peut abîmer les dents et, à long terme, l'excès de calories dû à une alimentation riche en sucre peut entraîner une prise de poids.
Liste des 10 aliments les plus mauvais pour les dents
Avec le temps, une consommation répétée de boissons gazeuses érode l'émail des dents, les tachant et les rendant plus vulnérables aux caries . L'émail s'use, ce qui peut entraîner une décoloration des dents, une texture rugueuse et une forte sensibilité au chaud et au froid. Des picotements peuvent alors apparaître, et le brossage ou l'utilisation du fil dentaire peuvent devenir douloureux.
Idées de repas