Ce qui ajoute un stress supplémentaire. Cette réaction est un symptôme « normal » de stress. Avec l'anxiété, vos muscles se raidissent, notamment dans la région abdominale. La vessie se trouve comprimée et le besoin d'uriner se fait sentir, même si la vessie est presque vide.
En période d'anxiété ou de stress, les envies d'uriner sont parfois pesantes. Il est toutefois possible d'améliorer la situation en adoptant quelques habitudes simples qui permettent d'apaiser le stress et la vessie.
Le stress peut mener à des contractions involontaires de la vessie, même lorsque celle-ci n'est pas complètement remplie.
La peur : ce sont les reins et la vessie, Le ressassement : c'est la rate et le pancréas, La joie excessive : c'est le cœur !
Des chercheurs japonais ont mis en évidence un lien entre l'excès de sel, l'hypertension artérielle et l'envie d'uriner la nuit.
Se retenir d'aller uriner
"Mais cela ne sera jamais la cause de l'apparition de l'hypertension artérielle. C'est juste un mécanisme physiologique, au même titre que la tension augmente lorsque l'on fait du sport pour améliorer les performances du cœur", souligne le médecin.
L'incontinence de stress est la plus courante. Elle survient lorsque la résistance sphinctérienne urétrale est réduite, et que le sphincter ne peut empêcher l'émission d'urine en cas de pression accrue provenant de l'abdomen.
Les organes correspondent à différentes émotions
la JOIE et le CŒUR ; la TRISTESSE et le POUMON ; la PEUR et le REIN ; le SOUCI, lié à la RATE et à l'ESTOMAC.
Cependant, l'envie fréquente d'uriner, surtout si elle est accompagnée de brûlures lors de la miction , peut traduire la présence d'une cystite. Parlez-en à votre médecin ou votre sage-femme. Un test par bandelette urinaire vous dira si une infection urinaire est présente.
Changer ses habitudes pour uriner moins souvent
Si vous vous relevez plus d'une fois la nuit, réduisez vos apports hydriques (boissons, potages), le soir, au dîner et après. Diminuez votre consommation de thé, café et alcool qui sont diurétiques et en même temps des irritants de la vessie favorisant la pollakiurie.
On parle de ce symptôme quand le débit urinaire est égal ou supérieur à 3 litres par jour. Et cela peut être dû soit à la prise de médicaments diurétiques (qui donnent envie d'uriner), soit à un diabète non équilibré. Mais si le problème est l'envie fréquente d'uriner, on parlera alors de pollakiurie.
Dans cette situation, l'irritation chronique de l'intestin sera à l'origine de l'hyperactivité et irritabilité de la vessie. En effet, les crises répétées du côlon irritable vont engendrer l'accumulation de toxines dans l'organisme pour finalement parvenir à toucher la vessie, un organe voisin de l'intestin.
L'affaiblissement du système immunitaire dû au stress favorise en effet l'activité des bactéries, car l'organisme a des difficultés à se défendre contre les infections. Le stress et la santé des voies urinaires ont un lien : il peut déprimer le système immunitaire, ce qui peut favoriser les infections.
Du point de vue de la médecine chinoise, les reins sont surtout attaqués par la peur et / ou le stress.
À chaque émotion son Organe
Elle considère que chaque Organe joue non seulement un rôle physique, mais possède aussi des fonctions mentales, émotives et psychiques. La colère (Nu) est associée au Foie. La joie (Xi) est associée au Coeur. La tristesse (You) est associée au Poumon.
Les émotions de base (colère, peur, tristesse, dégoût, joie, surprise) sont pour la plupart associées à une activité accrue dans la poitrine. Cela correspond à des modifications dans le rythme respiratoire ou cardiaque. Ce sont aussi celles qui provoquent les sensations physiques les plus fortes.
Les 4 types d'incontinence urinaire sont l'incontinence par impériosité, à l'effort, par regorgement et fonctionnelle.
Enfin, une toux chronique, une obésité, une constipation chronique, une diminution de l'activité physique ou à l'inverse une pratique excessive, ou encore la prise de certains médicaments peuvent être des déclencheurs et faciliter l'apparition d'incontinence urinaire d'effort.
Les fuites urinaires à l'effort
Les fuites urinaires surviennent par petits jets, sont d'importance variable (de quelques gouttes à plusieurs millilitres). Au début, elles se produisent lors d'efforts intenses (sport, effort de soulèvement...)
Quels sont les chiffres d'une tension artérielle normale ? Une tension est dite normale lorsqu'elle est inférieure à 140/90 mmHg au cabinet médical. Lorsque la TA est prise en automesure ou en MAPA, elle est normale lorsqu'elle est inférieure à 135/85 mmHg.
L'hypertension n'occasionne généralement aucun symptôme. Cependant, certaines personnes pourraient ressentir certains effets comme des maux de tête ou des étourdissements lorsque la pression est excessivement élevée.
La pression artérielle varie également dans la journée : Elle est la plus élevée le matin et la plus basse la nuit pendant le sommeil.
A l'inverse, en été, en réponse à la chaleur, la vasodilatation des vaisseaux va abaisser la pression artérielle. Mais des nuits chaudes associées à un sommeil perturbé en raison de la chaleur ont tendance à élever la pression artérielle durant la journée suivante.
Si le stress n'est pas la cause principale de l'hypertension artérielle, il peut néanmoins la favoriser, voire l'aggraver. De manière générale, on remarque une augmentation de la pression artérielle chez une personne exposée à un stress. Elle ne dure généralement pas au‑delà de la période d'exposition au stress.