La plongée sous-marine est une activité de loisir relativement sans danger pour la personne en bonne santé convenablement formée.
La plongée sous-marine fait partie des quelques sports pour lesquels il existe des contre-indications absolues : toute maladie qui peut être à l'origine d'un malaise : diabète, maladies du cœur ou des vaisseaux, maladies ORL, épilepsie et autres troubles neurologiques.
Vous n'avez pas le niveau pour le site ou le type de plongée prévu. Vous avez une condition médicale (cardiaque, épileptique, enceinte…) ou psychologique (schizophrénie, paranoïaque, claustrophobie ou autres) qui ne permet pas de plonger. Il n'y a pas d'équipement de premier secours sur le bateau ou au club de plongée.
Pour éviter les accidents il faut respirer constamment et calmement afin que l'air inspiré soit à la bonne pression. La plongée est donc contre-indiquée si l'on a des problèmes respiratoires : asthme, emphysème pulmonaire ou si l'on risque d'hyper ventiler, en cas d'anxiété notamment.
Les deux causes principales sont l'accident cardiovasculaire d'immersion et la noyade secondaire à un problème technique et/ou médical. L'embolie gazeuse systémique d'origine barotraumatique et la traumatologie viennent successivement en troisième et quatrième position.
9- Pas de sport violent après la plongée
Toujours à cause de la saturation en azote des tissus, il est recommandé de ne pas faire d'apnée ni de sport après une plongée. Un effort violent favorise en effet les accidents de décompression. Ce serait quand même dommage de se blesser après avoir plongé.
La plongée est classée comme un sport extrême mais sa pratique en loisir avec des accompagnants diplômés et expérimentés devient une activité nautique ouverte à toutes et tous.
L'accident de décompression est un trouble au cours duquel l'azote, qui s'est dissout dans le sang et les tissus lorsque la pression était élevée, forme des bulles gazeuses lorsque la pression diminue. Les symptômes peuvent comprendre fatigue et douleurs dans les muscles et les articulations.
Dans les 9 premiers mètres sous l'eau, les poumons remplis d'air poussent le corps vers la surface, obligeant à nager pour aller plus profond. La pression sur le corps double à partir de 10 mètres. A cette profondeur l'air compressé va réduire la taille des poumons de moitié.
Le niveau 1 plongée
Résumé: Premier niveau de référence de la Fédération Française de Plongée et de la CMAS, le cours de plongée Niveau 1 vous permet de plonger jusqu'à 20m en France, encadré par un moniteur PE1, ou jusqu'à 12m de manière autonome PA1 .
Par exemple, avec SSI, vous pouvez suivre le cours de plongée indépendante si vous êtes âgés de plus de 18 ans et que vous avez une certification niveau 1, Open Water Diver. D'un autre côté, avec PADI et SDI, il faut être un plongeur avancé, ayant cumulé un minimum de 100 plongées sous-marine.
Mais comment est-il possible de manger sous l'eau ? Tout simplement grâce à une capsule située au fond du bassin, accessible uniquement à la nage. Il vous suffit de prendre place dans cette bulle afin de profiter d'un repas gastronomique.
Qu'est ce qu'une narcose ? La narcose, aussi appelée « l'ivresse des profondeurs », est un phénomène naturel, du à un excès d'azote qui, par conséquent, agit sur le système nerveux et provoque des troubles comportementaux.
Il n'est pas rare de ressentir de la fatigue suite à des plongées sans difficulté spéciale et en l'absence de signes de maladie de décompression (MDD), même s'il peut s'agir d'un symptôme de cette dernière.
La respiration passe par le nez, équipé de filtres, d'humidifiants, et d'une climatisation qui régule la température de l'air inspiré. Mais pour l'apnée, le port du masque ou du pince-nez justifie la ventilation buccale.
Les plongeurs en apnée peuvent descendre à des profondeurs extrêmes : le record actuel est de 214m !. Ils sont capables de retenir leur souffle incroyablement longtemps : la meilleure performance chez les femmes est de neuf minutes, 11 pour les hommes.
C'est à ce moment-là que l'avion après une plongée comporte des risques. En effet, les cabines des avions sont pressurisées une fois en altitude, cela peut entraîner une augmentation du volume d'azote encore présent dans votre organisme.
Selon lui, les pratiquants qui résident dans les Hauts doivent absolument tenir compte de l'altitude dès que leur domicile se situe à plus de 300 mètres. On estime que 2 à 4 heures d'attente sont par exemple nécessaires après une plongée standard à 40 mètres pour rejoindre sa résidence à 600 mètres.
En réalité, il est même possible de plonger sans savoir bien nager. Bien entendu, comme la plongée se pratique dans le milieu marin là où nous n'avons pas pieds, il est évidemment utile et plein de bon sens de pouvoir avoir un minimum d'aisance dans l'eau.
La plongée tonifie le corps tout en vous évitant les traumatismes articulaires. La plongée sous marine permet d'améliorer le cardiovasculaire, l'endurance et la respiration. La plongée permet de se détendre et de mieux maîtriser ses émotions. La plongée favorise la découverte et l'exploration de la faune aquatique.
La plongée sous-marine est possible en initiation à 8 ans et en formation niveau 1 dès 11 ou 12 ans. Cependant, pour des raisons médicales (liées au développement des enfants) et pour des raisons de maturité, il est plus sûr de commencer la plongée à partir de 16 ans.
L'alcool a pour effet de dilater les petits vaisseaux sanguins en circulation périphérique. Cette dilatation entraîne une perte de chaleur corporelle. Ce n'est donc pas une bonne idée que de consommer de l'alcool avant ou peu de temps après une plongée en eau froide.