Il a été prouvé que les bains de bouche quotidiens spécialisés pour la santé des gencives aident à garder vos gencives en bonne santé lorsqu'ils sont utilisés tous les jours. Ils peuvent aider à prévenir l'accumulation des bactéries de la plaque dentaire, principale cause de maladie des gencives.
Les bains de bouche à visée thérapeutique sont ceux qui sont prescrits par un dentiste, pour une durée limitée, parce qu'une utilisation prolongée peut entraîner une déstabilisation de la flore buccale. Ils peuvent même déclencher l'apparition de mycoses parce qu'on a détruit trop de bactéries.
Pour savoir à quelle fréquence utiliser un rince-bouche, il est préférable d'en discuter avec votre dentiste. Cependant, la recommandation générale est de l'utiliser 2 fois par jour, après le brossage des dents.
Il est recommandé de l'utiliser 2 ou 3 fois par jour après le brossage des dents, pour obtenir des résultats efficaces.
Enfin, faut-il se rincer la bouche après un bain de bouche ? La réponse est non : rincer un bain de bouche n'est aucunement nécessaire, il est même préférable d'éviter de le faire afin de permettre au produit d'agir plus longtemps.
Plusieurs bains de bouche incluent des huiles essentielles ou leurs dérivés, qui présentent parfois des propriétés antiseptiques. On trouve ainsi de l'eugénol, issu de l'huile essentielle de clou de girofle, et réputé pour ses capacités désinfectantes, mais également le thymol ou la cinéole.
Vous rincer la bouche après le brossage
En vous gargarisant, vous éliminez les ingrédients actifs présents dans le dentifrice, dont le fluorure, les empêchant d'exercer adéquatement leur action protectrice sur la surface externe de vos dents.
Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau tiède, gargarisez-vous avec cette solution et recrachez-la. Le bicarbonate va venir rééquilibrer le PH de votre bouche et limitera la prolifération bactérienne, ce qui permettra une meilleure cicatrisation (aphtes, gencives, etc.).
Parmi ceux étudiés par l'association et classés comme "à éviter", contenant cette substance : le Sanogyl "soin gencives au complexe vitaminé", le Sensodyne "action sensibilité" rouge ou encore le Signal "haleine pure".
Parodontax : pour une haleine fraîche au quotidien
Ce produit aide à garder gencives et dents en bonne santé, celui-ci renforce les dents et prend soin de votre flore buccale. Le bain de bouche quotidien Parodontax gardera votre bouche en bonne santé, tout en donnant une haleine fraîche et agréable.
Le bain de bouche consiste à garder dans la bouche un produit pur ou dilué dans de l'eau (solution). Ce liquide peut être un médicament antiseptique et anti-infectieux (destiné à lutter contre les microbes) ou une solution non médicamenteuse, pour rafraîchir l'haleine ou prévenir les caries.
Le bicarbonate de soude est aussi indiqué pour soigner les aphtes et soulager les gencives douloureuses. Il neutralise l'acide buccal qui est responsable des ulcérations et des inflammations buccales. Il apaise les douleurs causées par les aphtes et les gingivites et accélère leur guérison.
Rôle de la chlorhexidine
Elle est l'ingrédient de référence des bains de bouche anti-plaque permettant de lutter contre les infections buccales. Elle est aussi recommandée après une intervention chirurgicale (extraction dentaire, chirurgie parodontale).
Tout au long de la journée, buvez souvent, et en petite quantité. Ne dépassez pas la quantité d'eau recommandée par votre médecin. Vous pouvez également rincer votre bouche à plusieurs reprises (en particulier avant de manger) et l'humidifier avec un brumisateur.
- Entre 30 secondes et 1 minute en bouche: son efficacité dépend d'un temps de contact suffisant pour que ses actifs pénètrent bien dans les tissus. Il est important ensuite, après avoir recraché le produit, de ne pas rincer la bouche afin de prolonger son action.
Pour éviter les risques de cancer, il faut donc bannir tous les dentifrices contenant du dioxyde de titane, parfois mentionné sous les noms de titanium dioxyde ou TiO2 et parfois sous les codes CI 77891 ou E171.
La sélection des 7 meilleurs dentifrices à choisir en 2023 :
Signal Integral 8 Complet formule antibactérienne : un soin complet à prix très abordable. Oral-B Pro Expert Protection Professionnelle : une formule unique très efficace. Parodontax Protection Complète : pour une haleine d'une fraîcheur intense.
Grâce au brossage, aux bains de bouche et à l'utilisation de fil dentaire, vous limitez le développement de la plaque buccale, ce qui permet de préserver l'équilibre de la flore et par conséquent de limiter la prolifération des mauvaises bactéries.
La façon la plus simple de se nettoyer la langue est d'utiliser une brosse à dents à poils souples. Un gratte-langue peut également convenir. Généralement, un gratte-langue est souple, avec une partie en plastique flexible qui enlève délicatement la fine couche de débris et de substance visqueuse sur la langue.
Contrairement à ce que vous pouvez penser, trop se brosser les dents peut être aussi nocif que de ne pas les brosser suffisamment! Bien que l'enthousiasme pour l'hygiène dentaire soit louable, il ne faut tout de même pas exagérer. Idéalement, limitez votre brossage à 2 ou 3 fois par jour.
Se brosser les dents avant de prendre son petit déjeuner permettrait ainsi d'éliminer ces micro-organismes et de prévenir leur multiplication. Dans le cas contraire, s'ils parvenaient à se nourrir, cela libérerait des acides qui pourraient user l'émail protecteur des dents, les rendant davantage sujettes aux caries.
Les aliments acides comme les agrumes ou le vinaigre contribuent quant à eux à l'érosion de l'émail. Résultat : L'émail devient plus fin et transparent. La dentine, de couleur jaune, se devine alors plus facilement. Les dents paraissent plus jaunes.