Pour vaincre la solitude amoureuse dans le couple, il faut apprendre à poser un nouveau regard sur les petites choses du quotidien, ennuyeuses et banales en apparence, mais si cruciales dans le fond. Envisagez ces petites habitudes comme des instants précieux et vous verrez, ça change tout !
Par exemple, une enquête sérieuse a démontré que les personnes en couple vivaient plus longtemps et en meilleur santé. Quand cela se passe bien, évidemment ! Le bon équilibre serait de ne pas attendre tout de l'autre, comme il ne faut pas se sentir obligé de tout faire pour l'autre.
Parlez de votre sentiment de solitude à votre conjoint
Pour le psychiatre, l'important est déjà d'essayer de lui faire comprendre ce que l'on ressent avant de demander quelque chose. Le conseil de Christophe Fauré : « Trop souvent, quand on parle de son sentiment de solitude, c'est sur le ton du reproche.
Selon plusieurs psychologues, les plus grandes crises de couple sont souvent dues à une mauvaise communication. Il est possible que votre partenaire et vous traversiez une mauvaise passe car vous ne communiquez plus assez et que vous vivez l'un à côté de l'autre plutôt que tous les deux.
Être libre en relation est directement en lien avec la capacité qu'une personne à exister, à s'accepter et se responsabiliser de tout ce qu'elle est et tout ce qu'elle fait. Le tout sans blâmer et responsabiliser l'autre de ses propres malaises.
Une relation toxique est un rapport dysfonctionnel, qui peut s'étendre de plusieurs mois à plusieurs années, entre deux individus. Cette relation peut être amoureuse, amicale ou professionnelle, et n'est généralement pas basée sur un respect mutuel ni une communication saine.
Respectez ses choix et sa liberté.
Plus vous donnez de respect et de liberté à votre petit ami, plus il va apprécier être avec vous. Assurez-vous qu'il respecte aussi vos choix et votre liberté. Souvenez-vous que votre but est de donner un meilleur équilibre à votre relation, pas de la faire pencher d'un seul côté.
Quand l'amour décline
Au fil du temps, on commence à ressentir quelques variations. Des moments se perdent, les ardeurs diminuent, la curiosité se dissipe, les envies et les partages se raréfient. La vie à deux se poursuit mais plus rien ne se passe. La relation est comme plombée, dévitalisée.
Elle se concentre sur elle-même
Bien au contraire. Une femme qui n'aime plus son mari va se concentrer sur son bien-être et celui de ses enfants lorsqu'il y en a. Elle va commencer à prendre soin d'elle, à se comparer avec celle qu'elle était avant de faire votre connaissance et vouloir redevenir cette personne.
Aussi étonnant que cela puisse être, de nombreux individus n'ont plus envie d'aimer parce qu'ils ont une piètre opinion d'eux-mêmes. Pour cause, le manque de confiance en soi mine sur tous les aspects de notre vie. Il peut faire de très grand dégât.
Un moyen efficace de retrouver son indépendance et d'être en phase avec ses aspirations et ses envies. Aussi paradoxale que ce soit, la solitude est un moyen de mieux vivre avec les autres. En effet, pour lier des amitiés ou des relations de qualités avec les autres, il faut être en lien avec soi-même.
"La grande majorité des couples ne pourra dans la durée accepter de vivre dans une forme d'abstinence sexuelle sans conséquences pour leur union. La sexualité restera un élément indispensable et indissociable du couple et de l'amour favorisant leur épanouissement et bien être mutuel.
Le manque de communication
Il faut parler de ce qui va et de ce qui ne va pas, il faut s'exprimer sur ses désirs, ses envies, ses ressentis, écouter et prendre en compte les avis, désirs, envies et ressentis de l'autre. De toute façon, lorsqu'on garde pour soi ce qu'on a sur le cœur, cela finit toujours par ressortir !
Fouiller dans le téléphone ou l'ordinateur de quelqu'un est une violation de la confiance établie entre deux personnes en couple, une invasion de la vie privée et un sacré manque de respect. Si vos faits et gestes sont étudiés, surveillés et vérifiés, c'est que vous êtes dans une relation malsaine.
De même un homme peut dire « je t'aime » pendant les rapports sexuels sans le penser ou y avoir sincèrement réfléchi. Pour construire une base solide dans une relation, le temps est essentiel. En effet, il permet de découvrir et de connaître réellement l'autre.
Il est très tactile
Le langage corporel est très important dans la relation amoureuse. L'attachement entre les deux partenaires passe par le contact physique. L'homme amoureux est donc naturellement très tactile et a besoin de vous toucher, de vous embrasser et de vous enlacer.
Il est vrai que c'est un défaut assez masculin de ne pas identifier les signes avant-coureurs d'une rupture amoureuse. Car bien évidemment, Messieurs, lorsqu'une femme se détache, c'est annonciateur d'une séparation. Ce détachement indique qu'elle va tenter de rompre votre vie de couple.
Contactez l'autre seulement si c'est vraiment important et non pour parler de votre journée. Par contre, si vous cessez complètement de vous parler, je suggère tout de même de vous donner signe de vie quelques jours avant la fin afin de prendre le pouls de ce qui se passera par la suite.