La capacité intellectuelle correspond à l'ensemble d'habiletés intellectuelles. Elle rassemble les compétences verbales et visuelles, le raisonnement, les aspects de la mémoire ainsi que la vitesse de traitement et d'exécution de l'information.
On sait que neuf cellules cérébrales sur dix sont des cellules de soutien, qui fournissent une assistance physique et nutritionnelle aux autres tissus. Les 10 % restants sont les neurones, qui sont chargés de transmettre des informations pour que nous puissions « penser ».
Une des activités le plus efficace qui stimule notre cerveau, est la lecture, mais aussi l'écriture, et les jeux de société.
Les neuroscientifiques ont démontré qu'on apprend mieux quand on est joyeux et détendu. Les émotions agréables rendent le processus de connexions neuronales plus efficace.
L'orque a un CE de 2,57, le dauphin de la Plata de 1,67, le dauphin du Gange de 1,55, le grand dauphin de 4,14, et le sotalia de 4,56. C'est moins que l'être humain (CE de 7,44), mais plus que celui des chimpanzés à 2,49, des chiens à 1,17, des chats à 1,00 et de la souris à 0,50.
On parle également de surcharge cognitive ou d'épuisement par saturation. La saturation, ou surcharge cognitive, s'installe lorsque le cerveau doit faire face à plus d'informations qu'il ne peut en traiter. Il se trouve tout simplement dépassé par le volume de sollicitations qui se présentent à lui.
Les chercheurs s'accordent sur les bienfaits de l'état méditatif pendant lequel le cerveau, au repos mais actif, est capable de réguler le flux des pensées, des émotions et sensations. Faire une retraite spirituelle est ainsi une bonne approche.
Notre intelligence
Les chercheurs ont en tout cas émis des hypothèses sur les causes de cette baisse du QI : l'alimentation, le système éducatif, et l'usage des écrans.
"La motivation, l'attention et les émotions sont les trois facteurs nécessaires pour améliorer son intelligence".
mémoire, motricité, langage, raisonnement (ou parfois nommé fonctions exécutives).
Selon l'équipe de neurologue, nous aurions, en effet, 1 pétaoctet (1015 octets). Autrement dit, l'équivalent de 1000 disques durs externes d'un Téraoctet ! Pour arriver à cette estimation, dix fois plus élevée que la précédente, les chercheurs ont reproduit, par impression 3D quelques micromètres d'hippocampe de rats.
L'espèce humaine a un volume cérébral exceptionnellement élevé, il aurait été difficile d'expliquer que cette évolution se soit faite sans être mise à profit. D'autant plus que le fait d'avoir un « gros » cerveau a un prix : 20 % de nos dépenses énergétiques servent au fonctionnement cérébral !
Le test de Folstein permet de vérifier que votre cerveau est toujours en forme. Il est très utile, car il arrive, quand on atteint un certain âge, que l'on ait des trous de mémoire ou des troubles de l'attention. Immédiatement on va se dire : "Ah la la je vieillis, ça sent Alzheimer !".
Des difficultés de concentration, l'impression d'être limité intellectuellement. Sensation d'être léthargique, amorphe. Stress latent ou une hypersensibilité : vous pouvez fondre en larmes à la moindre contrariété. Fatigue physique persistante malgré vos 7h de sommeil.
Elle est souvent la conséquence de circonstances socio-environnementales éprouvantes (vie familiale, travail, surmenage intellectuel et physique, stress...). En effet, la vie trépidante, frénétique, traumatisante, joue un rôle important dans la fatigue nerveuse.
Pensez à vous aérer : marchez à l'extérieur tout simplement, ou reprenez une activité sportive que vous aimez. Mangez de façon équilibrée et buvez au moins 1 litre et demi par jour. On peut se sentir fatigué juste parce qu'on ne boit pas assez. Si vous le pouvez, faites 5 à 20 minutes de sieste chaque jour.
Les orangs-outans sont les animaux les plus intelligents du monde ! Tout comme les chimpanzés, l'orang-outan est capable d'utiliser des outils, d'apprendre la langue des signes et d'avoir des structures sociales complexes impliquant des rituels.
Le chimpanzé
Ce sont des animaux particulièrement évolués, et intelligents. Ainsi, ces grands singes ont conscience d'eux-mêmes, capables de se reconnaître dans un miroir. Ils seraient aussi capables de juger l'intention des autres et de réagir en conséquence, comme montrer du ressentiment.
1 - L'orang-outan (et le chimpanzé)
Parmi eux, l'orang-outan est capable d'utiliser des outils, comme le chimpanzé d'ailleurs.
Ces troubles peuvent survenir à cause d'une maladie affectant la mémoire. Ils peuvent également être d'origine émotionnelle. Stress, fatigue, anxiété peuvent altérer la capacité à mémoriser, de même qu'une alimentation carencée, un problème d'alcoolisme, un excès de médicaments ou une fatigue excessive.
Chercheur spécialiste en neurosciences, le neurobiologiste tente de percer ses mystères. Il élabore des expérimentations en suivant un protocole très précis pour vérifier ses hypothèses. Il réalise, par exemple, des interviews de patients atteints de la maladie d'Alzheimer à différents stades, sur une longue durée.
Dire non aux tâches multiples. C'est l'un des pires ennemis modernes de la mémoire: la tentation de faire plusieurs choses en même temps. La mémorisation demande un effort pour lequel le cerveau doit être disponible.