Par inhalation : inspirez profondément dans un mouchoir imprégné de quelques gouttes de tea tree. Par voie cutanée : mélangez 2 gouttes d'huile de tea tree à de l'huile végétale d'argan, puis appliquez sur le thorax et sur le haut du dos. Répétez le processus 3 fois par jour pendant 6 jours.
Le tea tree
Ce remède naturel offre un large spectre : antibactérien et antiviral, il compte parmi les plantes les plus répandues en aromathérapie. Le tea tree est recommandé dans le traitement de la plupart des infections ORL à l'origine d'épisodes de toux grasse – sinusite, rhume, bronchite, laryngite, pharyngite.
Contre le rhume, le nez bouché ou le nez qui coule, l'inhalation est la méthode la plus efficace pour traiter rapidement ces problèmes. Déposez 5 gouttes pures d'huile essentielle de Niaouli sur un mouchoir puis respirez 5 fois par jour, jusqu'à amélioration.
L'huile essentielle de Menthe Poivrée est souvent recommandée lorsque les voies respiratoires sont obstruées. Le menthol qu'elle possède va immédiatement dégager le nez en procurant une sensation de fraîcheur. Cette molécule permettra aussi une contraction des vaisseaux sanguins de la muqueuse nasale.
Pour le rhume et le nez qui coule :
l'huile essentielle d'Eucalyptus mentholé, l'huile essentielle d'Eucalyptus radié, l'huile essentielle de Menthe poivrée, l'huile essentielle de Ravintsare.
Elle renforce les défenses immunitaires, protége la peau (acné, coups de soleil). Elle est aussi antiparasitaire, antispasmodique, immunostimulant, antifongique et antiseptique. Elle fait un bon décongestionnant veineux et lymphatique.
La recette : Mettre 2 gouttes d'HE de tea tree sous la langue ou avaler 2 gouttes mélangées avec 1 cuillerée à café de miel de thym. Comment l'utiliser ? 3 fois par jour, pendant 5 à 7 jours.
Par voie orale, 2 gouttes de Tea Tree mélangées à du miel, 3 fois par jour, jusqu'à disparition de la douleur. À partir de 3 mois, et pour les femmes enceintes de plus de 3 mois. Privilégiez la voie cutanée, en diluant 1 goutte d'HE de Tea Tree dans 9 gouttes d'huile végétale, en massage sur le cou.
Le ravintsara, antivirale exceptionnelle
Utilisation : Verser 3 gouttes d'huile essentielle de ravintsara dans 1 cuillère à soupe d'huile végétale comme l'huile d'amande douce. Masser le bas du dos, le long de la colonne vertébrale et le thorax. 3 fois par jour maximum, jusqu'à amélioration.
Lorsque le nez coule clair, comme de l'eau, il s'agit d'une réaction inflammatoire liée à une allergie ou à un corps étranger... Il n'y a pas d'infection. Au contraire, lorsque l'écoulement est jaune et plus épais, il y a du pus. C'est le signe d'une infection.
En pratique : L'huile essentielle d'estragon peut être employée en inhalation pour stopper les éternuements et les larmoiements. Déposez quelques gouttes d'huile essentielle d'estragon sur un mouchoir et respirez-le profondément.
Pour combattre le mal de gorge, l'huile essentielle de Tea Tree est redoutable, surtout quand elle est prise par voie orale. Déposez 2 gouttes d'huile essentielle de Tea Tree dans une cuillère de miel et renouvelez l'action 3 fois par jour jusqu'à disparition de votre mal de gorge.
Pour soigner les problèmes respiratoires tels que les bronchites, maux de gorge, grippes, angines, sinusites, rhinopharyngites et rhumes, on peut l'appliquer en massage sur le torse (toujours diluée avec de l'huile végétale) mais on peut aussi inhaler l'HE de tea tree.
Les feuilles de Tea Tree, distillées à la vapeur d'eau, donnent une huile essentielle extraordinaire à l'odeur fraîche et boisée. Ses propriétés antiseptiques, antibactériennes et anti-inflammatoires préviennent l'apparition des boutons et aident à éliminer ceux déjà présents.
Le miel est le premier remède de grand-mère utilisé contre la gorge irritée. Il a des vertus apaisantes et même antiseptiques pour la gorge en la tapissant et en l'adoucissant. Il permet également de calmer les toux sèches et de faciliter l'expectoration lors des toux grasses.
Mélangez 10 cl de vinaigre d'alcool et 5 cl d'eau dans un flacon-vaporisateur. Ajoutez 20 à 25 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé. Secouez fortement le flacon pour bien mélanger les ingrédients.
Les maux de gorge peuvent être soulagés rapidement grâce au mélange suivant : huile essentielle de ravintsara et huile essentielle de thym à thujanol. Dans 1 cuillère à café de miel, diluez 1 goutte de chaque huile essentielle et dégustez 3 fois par jour pendant 10 jours.
Dans l'urgence, elle peut être utilisée en geste simple. Le geste simple : mélanger 1 goutte d'huile essentielle de Menthe poivrée dans une petite cuillère de miel, puis laisser fondre en bouche. A renouveler 30 mn plus tard si nécessaire.
Par la voie orale, on prendra les capsules ou encore les perles. Néanmoins, il est généralement préférable de prendre les huiles essentielles sur un support neutre (ex : cuillère de thé, huile végétale, miel, comprimé neutre, morceau de sucre, etc.). Veillez à bien compter le nombre de gouttes et à éviter le surdosage.
Les huiles essentielles les plus utilisées dans les soins de la bouche sont les huiles essentielles d'arbre à thé (Melaleuca alternifolia), de laurier noble (Laurus nobilis), de giroflier (Eugenia caryophyllata), de ciste ladanifère (Cistus ladaniferus) ou encore de myrte rouge (Myrtus communis).
On peut les boire en tisane (cinq à quinze gouttes mélangées à de l'eau chaude), les utiliser pour des massages ou dans le bain (cinq à six gouttes suffisent).
Position couchée : Le mucus s'évacue moins facilement de vos voies respiratoires lorsque vous êtes couché. En effet, le mucus peut s'accumuler dans la gorge, ce qui déclenche la toux. Durant la journée, vous bougez et avalez souvent, ce qui réduit les sécrétions nasales.
Pour diminuer l'inconfort du rhume, un seul médicament est préconisé, le paracétamol que l'on appelle également acétaminophène (Doliprane®, Tylenol®, Efferalgan®, Dafalgan®, Panadol®, Dolko®, Geluprane®) Ce médicament diminue les maux de tête, le mal de gorge éventuel et fait baisser la fièvre.