Les bons gestes sont de la douceur avant tout ! Il est important de bien insister sur la zone pileuse du pubis et proscrire les lavages énergiques sur la verge et le gland. Le scrotum (bourses), la région du périnée jusqu'à l'anus doivent également être lavés avec soin.
Pour bien nettoyer son corps et sa peau, il est recommandé de prendre une seule douche par jour. Tu peux aller plus loin et ne faire que « rincer » ton corps à l'eau claire et n'utiliser des produits nettoyants que sur les zones sensibles à la prolifération des bactéries : aisselles, partie intime et pieds.
A quelle fréquence nettoyer son pénis ? L'ensemble des organes génitaux doit être lavé tous les jours, dans le bain ou la douche. Profitez-en pour palper vos testicules.
Dans le cas plus fréquent où c'est sec et que le sperme a séché et s'est incrusté, le mieux est d'utiliser soit de l'eau mélangée à de l'alcool à 90° soit du vinaigre. Vous pouvez donc mouiller avec un peu d'eau tiède savonneuse puis frotter doucement avec une goutte d'alcool à 70°-90°.
Le vagin se nettoie naturellement grâce à son lubrifiant interne, c'est pourquoi il est préférable de se laver simplement une fois par jour, avec de l'eau tiède et des produits doux non parfumés. Tâchez de toujours bien vous laver et vous sécher, en particulier après les activités physiques.
Utilisez de l'eau tiède et un savon doux ou adapté pour lavage intime masculin au quotidien et après chaque rapport sexuel pour nettoyer vos parties intimes correctement. N'oubliez aucun recoin, notamment sous le prépuce où les saletés et mauvaises odeurs ont tendance à se loger.
Non. On croit souvent que l'on peut éviter de tomber enceinte si l'on se nettoie et s'essuie le vagin juste après un rapport sexuel. La douche vaginale, que ce soit avec de l'eau ou avec des solutions chimiques, n'a aucune efficacité contraceptive (6). Et ce n'est pas tout !
"Oui, on peut tomber enceinte après un premier rapport non protégé. On peut même tomber enceinte dès son tout premier rapport. Et on peut tomber enceinte sans avoir de rapport avec pénétration, lors de préliminaires 'frotti-frotta' (pas de pénétration mais éjaculation par frottements). Cela peut suffire.
Les taches de sperme laissent sur le matelas, tapis ou canapé des auréoles difficiles à faire partir. Grâce à nos conseils découvrez comment nettoyer une tache de sperme sur un vêtement, un canapé, un tapis, des draps ou le matelas du lit.
Une douche par jour, pas trop longue et avec de l'eau pas trop chaude permet de se débarrasser de la saleté, du sébum ou de la sueur sans agresser la peau et sans l'assécher.
Adaptez vos dessous. Le coton absorbe bien mieux l'humidité qui résulte de la transpiration que les matières synthétiques. Oubliez donc la lingerie en soie ou viscose et les dentelles pour un temps, pour leur préférer des culottes simples en coton, bio si possible. Evitez aussi les jeans serrés, pantalons moulants, etc ...
Savonnez celui–ci, rincez–le à l'eau tiède et claire, puis recalottez-le (recouvrez-le en coulissant le prépuce). Si vous êtes circoncis, lavez simplement votre pénis comme n'importe quelle autre partie du corps. Nettoyez bien la base du pénis et le scrotum (bourses entourant les testicules).
Un nettoyant non adapté, un lubrifiant ou la matière des sous-vêtements peuvent être sources d'allergies. Pour les prévenir, utiliser un nettoyant doux sans savon ni paraben ou des lingettes intimes Essuie-Fraise garanties sans allergènes et éviter les vêtements en matière synthétique sont des solutions.
On commence du haut vers le bas. Ensuite, parce qu'on parle du bas, lavez-vous les pieds. Il faut les savonner, les rincer et bien les sécher. Mais le grand problème que l'on a, c'est qu'il y a énormément de chutes dans les douches parce que se laver en tenant sur un pied est plus que risqué.
Mais les tendres étreintes peuvent laisser quelques traces. Pour nettoyer une tache de sperme sur une housse de couette ou un vêtement, un seul passage au lave-linge ne suffit pas. L'astuce est d'intervenir avant de glisser le linge dans la machine.
Utilisez un chiffon imbibé d'eau ammoniaquée. Laissez agir au moins une heure. Brossez délicatement, Rincez à l'eau claire et séchez au sèche-cheveux.
Une tâche de sperme :
Tamponnez immédiatement la tâche avec de l'eau tiède ou de l'eau oxygénée. Ensuite saupoudrez la tache de bicarbonate, aspirez ensuite avec un aspirateur. Laissez sécher en prenant soin de bien aspirer le bicarbonate.
Même sans pénétration, le risque de tomber enceinte, même s'il est très rare, existe bien : il suffit que la vulve et le vagin aient été en contact direct avec les spermatozoïdes. Les doigts par exemple peuvent véhiculer les spermatozoïdes.
Pour résumer, évitez les parfums ou les produits irritants ; pratiquez votre toilette intime 2 fois par jour maximum, en utilisant si possible, de l'eau tiède ou un savon au ph neutre. Un savon dédié à l'hygiène intime ou doux. Et ne frottez pas trop fort sous peine d'irritations !
Si un savon doit être utilisé, prévilégiez les savons non parfumés ayant un pH neutre (ex. Aveeno ou Dove/Ivory inodore). Rétractez soigneusement le prépuce jusqu'à ce que le gland soit complètement découvert et laissez le prépuce et le bout du pénis se nettoyer par le flot de l'eau.
Il est vraiment très important de bien nettoyer votre gland. Sinon vous risquez de voir apparaître une substance blanche, appelée smegma. Elle s'accumule en effet sous le prépuce. « Elle se compose de débris de cellules mortes et de sécrétions naturellement présentes sur le gland », indique ameli.fr.
S'essuyer de l'avant vers l'arrière
Cette façon de faire évite la transmission de bactéries et contribue à prévenir les IVU ou des démangeaisons et de l'inconfort au niveau du postérieur.
S'essuyer de l'arrière à l'avant :
Après avoir uriné, évitez de vous essuyer de l'arrière à l'avant. Vous risquez de faire migrer les bactéries intestinales (colibacilles) vers la vulve et augmenter le risque d'infection.
Une vaginose bactérienne se développe lorsque la flore vaginale habituelle est déséquilibrée et remplacée par des bactéries pathogènes. Les pertes vaginales sont alors plus abondantes et malodorantes, cette odeur s'accentue après les rapports sexuels.