Vous pouvez obtenir les coordonnées des fasciathérapeutes adhérents à FasciaFrance en cliquant sur l'annuaire ci-dessous. Si toutefois vous ne trouvez pas de praticiens dans votre région ou si vous souhaitez des précisions, n'hésitez pas à nous contacter en utilisant notre formulaire de contact.
Qui pratique la fasciathérapie ? En France, les praticiens qui exercent la fasciathérapie selon la méthode de Danis Bois sont des professionnels de la santé (kinésithérapeutes, médecins, infirmières, praticiens de thérapie complémentaire) qui ont reçu une formation minimum de 300 heures.
Boire de l'eau ne suffit pas, ici il faut utiliser l'image de l'éponge que l'on doit essorer pour qu'elle puisse absorber de nouveau du liquide. Donc on va venir presser, étirer ces fascias pour obtenir « l'effet rebond » : C'est le moment où nos tissus conjonctifs se réhydratent.
Pour manipuler ses fascias et les relâcher, on peut se tourner vers des approches manuelles comme la pressothérapie, la fasciathérapieou le massage sportifchez un kinésithérapeute. Autre option à la portée de tous : l'automassage.
Appelés également tissus conjonctifs ou encore connectifs, les fascias sont des membranes plus ou moins élastiques, capables de se contracter et d'influencer la dynamique musculaire, articulaire, la biologie et l'ensemble du bon fonctionnement de notre corps.
Les fascia comprennent plus de récepteurs de la douleur que les muscles. Ils travaillent en étroite collaboration avec le système nerveux autonome et envoient constamment des signaux au cerveau. Les scientifiques affirment aujourd'hui qu'il s'agit du plus grand organe sensoriel du corps humain.
Le Foam Rolling, automassage avec un rouleau de massage ou une balle de massage, est la forme la plus connue de l'entraînement des fascias.
La méthode la plus connue est l'automassage avec une balle ou un rouleau pour fascias. L'entraînement des fascias a aussi d'autres avantages: les exercices de mobilité et d'étirement de tout le corps sont essentiels pour que les fascias restent lubrifiés.
Les fascias, plus sensibles que les muscles
Ici pas de médicaments, la fasciathérapie est une médecine douce qui permet de rendre son élasticité aux fascias, de soulager les tensions et d'apaiser les zones douloureuses.
Vous pouvez ainsi lutter contre les fascias agglutinés par le biais de l'alimentation. Les légumes à feuilles vert foncé, les légumineuses, les noix et les eaux minérales riches en minéraux, par exemple, contribuent à l'apport de base en micronutriments.
Les fascias sont présents dans presque tout le corps: dans la peau (où beaucoup de fascias fixent le tissu conjonctif et le relient à la cellulite), mais aussi dans les cartilages, les os, les articulations, les tendons, les muscles et les organes, y compris le cerveau et la moelle épinière.
Debout les mains sur le long du corps ou assis, les mains sur votre bureau, le dos bien droit. Faîtes rouler vos épaules d'avant en arrière dans un mouvement circulaire. Répétez 10 fois et recommencer, d'arrière en avant cette fois-ci.
La fasciathérapie est une thérapie manuelle qui agit exclusivement sur les fascias. Ces fines membranes constituent un réseau qui enveloppe les muscles et les organes. Leurs sollicitations, au moyen de points d'appui et de légers étirements, permettraient d'activer l'autorégulation naturelle de l'organisme.
Boire une bonne eau est fondamentale mais ce n'est qu'une partie de l'équation qui méne à une bonne hydratation corporelle. Comme nous l'avons vue nos fascias sont comme des éponges gorgés d'eau grâce aux Glycosaminoglycanes. Si vous verser de l'eau sur une éponge déjà imbibé elle ne pénètre pas l'éponge.
Les fascias sont des membranes fibro-élastiques qui enveloppent l'ensemble de la structure anatomique humaine et animale, soit l'ensemble du corps. Son origine étymologique provient du latin et signifie bande ou bandelette.
La microkinésithérapie est une discipline dérivée de la kinésithérapie classique et de l'ostéopathie. Cette pratique a été crée en 1980 et à pour but de rétablir le bon fonctionnement des tissus après une blessure ou un traumatisme.
Traite les incapacités physiques et motrices à l'origine de blessures ou de maladies, qui touchent les muscles, articulations, os, mais également les systèmes respiratoire, cardiaque et neurologique. Rééduque pour restaurer les capacités motrices mais également cognitives. Soulage les douleurs, notamment chroniques.
La compression ischémique est couramment utilisée pour le traitement du syndrome myofascial. Il est bon de savoir qu'elle provoque une douleur en début de massage. Le kinésithérapeute masse de façon répétitive, jusqu'à disparition de la douleur à la palpation.
Les lotions, crèmes et autres aident à prévenir et à atténuer les symptômes d'un tissu conjonctif flasque. Les lotions raffermissantes peuvent faire disparaître les vergetures et les capitons. Une thérapie ciblée aux sels Schüssler devrait également permettre de renforcer le tissu conjonctif.
Les tissus conjonctifs (ou système conjonctif) sont des tissus qui ont pour fonction de servir de soutien, de protéger les autres tissus corporels et d'assurer l'intendance des tissus fonctionnels comme l'apport des nutriments et élimination des déchets.
Le fascia thoraco-lombaire est formé par 2 lames aponévrotiques : - Une lame aponévrotique profonde issue des processus lombaires transverses que recouvre ventralement le muscle carré des lombes (m. quadratus lumborum).
Définition "aponévrose"
Toute membrane constituée de fibres conjonctives denses qui enveloppe un muscle (aponévrose de revêtement), qui sert de moyen d'insertion pour un muscle plat (aponévrose d'insertion), ou qui forme une séparation entre certains plans musculaires (fascia).
Le nom fascia, en latin, signifie « bandelette ». En 1799 Xavier Bichat publie une première étude anatomique des fascia sous le nom de membranes.
Le psoas ou psoas-iliaque est un muscle pair et symétrique qui s'étend de chaque côté des vertèbres lombaires jusqu'à la partie antérieure de la cuisse au niveau du petit trochanter du fémur. Le muscle ilio-psoas fait partie des muscles composant la ceinture pelvienne et est localisé dans la région de la jambe.
Passez la serviette à l'arrière de votre dos. Effectuez des mouvements avec vos mains afin de frotter votre dos de la nuque vers le bas du dos. Tirez la serviette vers l'avant en même temps que vous bombez le dos pour exercer une pression plus importante. N'allez pas trop vite pour ne pas vous brûler.