Une simple marque de soutien et d'attention sera fort appréciée. « Je vous adresse mes plus sincères condoléances en ce moment de deuil et vous témoigne toute ma sympathie et mon soutien. » « Je vous souhaite tout le réconfort, le soutien, le courage et la bienveillance que vous méritez dans ce moment difficile.
Envoyer une carte de condoléances
L'un des premiers gestes de soutien que l'on peut adresser à une personne en deuil est l'envoi d'une carte de condoléances. Bien que rien ne puisse soulager la peine ressentie par les endeuillés, le simple fait de recevoir un message de condoléances apaise.
Le plus important est de faire comprendre que vous vous souciez de la personne en deuil et que vous êtes disponible si elle a besoin de soutien. “Je suis désolé pour votre perte.” Bien que cette phrase soit devenue un cliché, elle est aussi un moyen simple et succinct de montrer votre empathie.
Commencez par quelques mots de sympathie, exprimez votre soutien, puis évoquez un souvenir qui vous est cher à propos de la personne disparue. « Je vous témoigne mes plus sincères condoléances pour le décès de votre [proche]. Je garderai toujours dans mon cœur les souvenirs que nous avons partagés.
Présenter ses condoléances, dire qu'on est désolé, ou se baser sur un texte réconfortant est déjà un premier pas. Dire “Je t'aime” peut être salvateur, même si c'est parfois difficile de prononcer ces mots, surtout dans un contexte aussi émotionnel.
« Recevez mes très sincères condoléances. Mes pensées vous accompagnent vous et votre famille dans cette épreuve. » « Puissiez-vous accepter mes plus profondes condoléances pour vous et votre famille. Je vous souhaite tout le soutien et la force que l'on peut espérer dans une telle situation.
[Chère/Cher] [ami(e)/prénom], Toutes mes pensées vont vers toi durant cette terrible difficulté que tu traverses. Il est bien difficile pour moi de t'aider à faire face à la douleur, mais j'espère que mes quelques mots déposeront un baume réparateur sur ton cœur.
Envoyez-lui des encouragements avec une citation.
Parfois, il peut être difficile de savoir quoi dire à quelqu'un qui ne se sent pas bien. Dans ces cas-là, une citation peut inspirer votre ami et le mettre de meilleure humeur. Essayez de lui envoyer quelque chose en relation avec la situation qu'il traverse.
Reste auprès de lui quand il pleure ou écoute ce qu'il a à dire. Ne t'inquiète pas d'avoir à dire « ce qu'il faut » ou d'avoir à lui remonter le moral. Essaie de rester disponible : demande-lui comment il va ou s'il a besoin de quelque chose. Dis-lui que tu es là pour lui s'il a besoin de parler.
Exemple de SMS de réconfort moral n° 9 : « Je suis fier/fière de toi parce que tu as pris cette voie. Tu fais ce qui est bon pour toi et cela demande beaucoup de courage. » Exemple de SMS de réconfort moral n° 10 : « Même si tu ne le sais pas encore, tu as la force de t'en sortir. »
Comment encourager son homme par SMS ? 1. Mon chéri/ma chérie/mon ami(e), tu sais que je t'aime plus que tout. Je comprends que tu aies besoin de temps pour régler tes problèmes, mais je voulais t'écrire ce message d'encouragement afin que tu saches que je t'aime et que je serai toujours là pour toi.
Antoine de Saint-Exupéry : « Si tu aimes une fleur qui se trouve dans une étoile, c'est doux la nuit, de regarder le ciel. » Marcel Proust : « On ne guérit d'une souffrance qu'à condition de l'éprouver pleinement. » Hugo Victor : « Tu n'es plus là où tu étais, mais tu es partout là où je suis. »
Nous sommes avec vous par la pensée dans ce moment douloureux. Recevez nos sincères condoléances. Nous partageons votre peine en ce moment de deuil et vous assurons de nos sentiments les plus affectueux. Recevez nos très sincères condoléances et l'expression de notre sympathie la plus profonde.
En quoi cette distinction est-elle pertinente? Elle marque des rapports différents à autrui et à soi-même. Alors que l'empathie fonctionne comme un simple miroir des émotions d'autrui, la compassion implique un sentiment de bienveillance, avec la volonté d'aider la personne qui souffre.
"Elle se manifeste parfois sous forme de contagion émotionnelle c'est-à-dire lorsque nous observons une personne et que nous réagissons sur un mode largement involontaire en imitant, sans en avoir conscience, les postures, les expressions faciales ou les autres comportements de cette dernière.
La compassion se concentre sur l'action. L'empathie pourrait être réservée à notre capacité à internaliser l'état mental de l'autre. La sympathie permet la préoccupation pour identifier l'expérience de l'autre, sans nécessairement l'intérioriser. La sympathie est plus proche de la compassion que de l'empathie.
Accepte s'il-te-plaît mes sincères condoléances. En cette douloureuse épreuve, je veux te redire toute mon amitié et t'assurer de mon soutien. Je garderai toujours en mémoire l'image de ta maman dont la générosité et la joie de vivre ont été pour moi un exemple.
La cérémonie est l'occasion de rendre hommage par les mots.
Bien souvent, lors de la cérémonie, vous aurez la possibilité de prendre la parole pour rendre hommage à la personne chère. Écriture d'un discours personnalisé, lecture d'un poème, d'une chanson. Optez pour ce qui vous ressemble le plus, écoutez votre cœur.
Si vous êtes près d'elle, placez simplement votre bras autour d'elle ou touchez-lui l'épaule, la main ou le genou pour qu'elle sente que vous êtes là pour elle. Si elle est contrariée, elle aura besoin de sentir que vous êtes là pour elle. Lui donner un peu d'affection la réconfortera.