Comment surmonter une infidélité psychologie ?

Interrogée par: Patrick Vincent  |  Dernière mise à jour: 5. März 2024
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La seule façon de surmonter une infidélité est d'y faire face, de poser des questions difficiles et de faire preuve d'une honnêteté absolue. On ne se remet pas d'une aventure extraconjugale en la repoussant, en évitant d'en parler et en feignant qu'elle n'a jamais eu lieu.

Comment se comporter après avoir été trompée ?

Comment se reconstruire après un adultère ?
  1. Étape n°1 : Faire du temps un allié de la reconstruction.
  2. Étape n°2 : Exprimer les émotions provoquées par l'adultère.
  3. Étape n°3 : Fuir la honte et la culpabilité
  4. Étape n°4 : Prendre soin de soi et de son estime.
  5. Étape n°5 : Transformer les émotions en sentiments.

Comment vivre avec une personne qui vous a trompé ?

Il ne faut surtout pas prendre de décisions hâtives sur l'avenir de votre relation.
  1. Accepter nos émotions. ...
  2. Tenter de comprendre. ...
  3. Dans la discussion, il faut éviter les détails. ...
  4. Essayer de changer les choses. ...
  5. Ne pas en parler tout le temps. ...
  6. Y réfléchir au bon moment. ...
  7. Consulter. ...
  8. Tenir les enfants loin du conflit.

Comment refaire l'amour après une infidélité ?

Il est important de lui expliquer ce qu'il s'est passé mais il ne faut pas donner trop de détails, et surtout pas trop de détails sexuels. Ça va créer, après, quand on va refaire l'amour, des images très intrusives qui vont parasiter le retour de la sexualité.

Comment lâcher prise après une infidélité ?

Quelle est l'ultime étape après une infidélité de son amoureux(se) : pardon ou lâcher-prise ?
  1. Comprendre.
  2. Cesser de juger.
  3. Oublier l'obsession de l'infidélité
  4. Rebâtir la confiance mutuelle.
  5. Recommencer à aller au-devant de l'autre.
  6. Favoriser la communication.
  7. Revaloriser la fidélité et favoriser les embrassades.

Comprendre l'infidélité peut transformer positivement votre couple

Trouvé 28 questions connexes

Est-ce possible d'aimer et de tromper ?

Est-ce qu'un homme peut tomber amoureux de sa maîtresse ? – Oui, un homme peut tomber amoureux de sa maîtresse. Les relations extraconjugales peuvent durer longtemps et devenir émotionnellement intenses, ce qui peut mener à des sentiments amoureux.

Quelle est la différence entre l'adultère et l'infidélité ?

L'adultère (nom masculin) est « le fait pour un époux ou une épouse de violer son serment de fidélité, de partage, et d'avoir des relations sexuelles avec une personne autre que son conjoint envers qui il a affirmé ce serment ». Couramment, on parle également d'infidélité.

Pourquoi il reste avec moi alors qu'il me trompe ?

Pourquoi il reste avec moi alors qu'il me trompe ? – Le fait qu'il reste avec vous alors qu'il vous trompe peut être un signe de confusion ou de manque de courage de sa part. Il peut avoir peur de vous blesser s'il vous quitte ou avoir du mal à trouver le bon moment pour le faire.

Comment se comporter avec un homme qui t'a trahi ?

Dans notre article, vous en saurez plus sur comment surmonter le traumatisme de la trahison.
  1. 1) Laissez s'exprimer vos sentiments. Essayer d'être fort. ...
  2. 2) Ne vous blâmez pas. Se blâmer dans ces heures-là est commun. ...
  3. 3) Ne pensez pas que tout le monde va faire cela avec vous. ...
  4. 4) Pardonnez. ...
  5. 5) Prenez soin de vous.

Est-ce qu'une femme qui a trompé recommence ?

Et bien évidemment, si une femme infidèle peut redevenir une femme fidèle ou une épouse fidèle. Effectivement, un(e) partenaire qui vous trompe souvent ou vous a trompé plusieurs fois avec des partenaires différents sera plus enclin à recommencer que celui qui, une seule fois, vous a fait une infidélité.

Comment raviver la flamme après une infidélité ?

10 meilleurs conseils pour raviver la flamme et pour booster la...
  1. Casser la routine. ...
  2. Laissez place à la discussion. ...
  3. Instaurer une relation de confiance. ...
  4. Toujours être l'écoute de l'autre. ...
  5. Instaurer un climat amoureux. ...
  6. Se rappeler des débuts pour raviver la flamme. ...
  7. Se retrouver lors d'une sortie à deux.

Pourquoi la trahison fait si mal ?

La blessure de la trahison est une souffrance émotionnelle liée à la peur permanente d'être trahi, trompé, abandonné. La personne qui en souffre portera le masque de quelqu'un de très contrôlant avec ses proches ou dans son couple.

Quelle est la pire des trahisons ?

Quand on trahit un ami, on devient un "Judas" : c'est la pire des trahisons, on abandonne un ami en lui retirant la confiance qu'il avait en nous. Mais on peut aussi trahir la confiance de sa femme ou de son mari en lui mentant délibérément pour soi-disant éviter de le faire souffrir...

Comment se sent un homme qui trompe ?

Un homme infidèle peut ressentir un mélange de culpabilité, de honte et d'excitation lorsqu'il entretient une relation extraconjugale. Il peut se sentir déchiré entre ses sentiments pour sa partenaire et le désir de nouveauté et d'aventure.

Comment manquer à un homme après une dispute ?

Les façons de manquer à son petit ami après une dispute
  1. Donnez-lui de l'espace pendant quelques jours.
  2. Attendez qu'il prenne l'initiative de vous contacter.
  3. Ne vous pressez pas pour lui répondre.
  4. Passez du bon temps avec vos amis.
  5. Postez sur les réseaux sociaux une photo de vous en train de vous amuser.

Comment arrêter de penser à l'infidélité de son mari ?

Comment se relever après une infidélité ?
  1. 1 – Faire une croix sur le passé ...
  2. 2 – Accepter d'avancer. ...
  3. 3 – Prendre du temps pour soi. ...
  4. 4 – En parler. ...
  5. 5 – Refuser le statut de victime. ...
  6. 6 – Faire de nouvelles rencontres. ...
  7. 7 – Prendre son temps avant de s'engager dans une nouvelle relation.

Comment faire confiance à son homme après une trahison ?

On a souvent du mal à renouer après une trahison de la confiance, il y a pourtant manière d'y arriver.
  1. Surmonter les obstacles. ...
  2. Communiquer de manière efficace. ...
  3. Tourner la page. ...
  4. Faire confiance à son intuition. ...
  5. L'exercice est parfois éclairant. ...
  6. Se donner du temps. ...
  7. Il est parfois préférable de passer à autre chose.

Qu'est-ce qui pousse à l'adultère ?

Les raisons de l'infidélité

La monotonie sexuelle, le besoin de changer la routine. Un manque d'amour de l'autre. Un désir de se valoriser, de sentir qu'on plait (surtout chez la femme).

Quelle est la punition de l'adultère ?

L'adultère peut se définir comme la violation du devoir de fidélité. Elle constitue donc une faute conjugale, qui peut être sanctionnée par le prononcé du divorce aux torts exclusifs du conjoint ayant violé le devoir de fidélité.

Quels sont les types d'infidélité ?

4 différents types d'infidélités et ce que cela peut signifier
  • Infidélité financière : quand l'argent vient rompre la confiance conjugale.
  • Infidélité virtuelle : quand les limites de l'amour en ligne sont dépassées.
  • Tromper sexuellement son partenaire.
  • Votre partenaire a une liaison amoureuse dans votre dos.

Est-ce que c'est grave de tromper ?

C'est même souvent une des raisons du secret : l'infidélité est rarement dirigée « contre l'autre » mais bien plus souvent dirigée « pour soi ». Il semblerait que l'infidélité devienne « grave » et non plus seulement importante en fonction des conséquences à gérer !

Qui est le plus susceptible de tromper ?

Selon un sondage Ipsos réalisé en 2017, plus les hommes prennent de l'âge, plus ils sont susceptibles de tromper. Ainsi, 38 % des Français interrogés âgés de 18 à 34 ans disaient avoir été infidèles, 51 % des 35-49 ans et 66 % des plus de 50 ans.

Quelles sont les causes de l'infidélité dans un couple ?

Psychologie - Les huit causes qui poussent à l'infidélité
  • 1) La colère. Dans ce cas, il s'agit souvent de vengeances. ...
  • 2) Renforcer l'estime de soi. ...
  • 3) Le manque de sentiment. ...
  • 4) Le manque d'implication. ...
  • 5) La recherche de variété ...
  • 6) Le manque d'attention. ...
  • 7) Le désir sexuel. ...
  • 8) L'opportunité

Quel est le rôle d'une maîtresse pour un homme ?

Définition. Historiquement, le terme a désigné une femme entretenue (parfois somptueusement) par un homme riche, de sorte qu'elle est toujours disponible pour son plaisir sexuel. Une telle femme pouvait passer d'un rôle de maîtresse à celui d'une courtisane en fonction de sa situation et de l'environnement.

Comment réagir quand on est trompé et trahi ?

La première étape est donc de laisser les larmes venir et d'accueillir sa tristesse sans chercher à aller plus loin. L'heure n'est pas encore à la mise au point. "Chacune réagit à sa façon, le plus important est d'attendre que le calme revienne à soi pour ensuite agir", conseille Martine Teillac.