Pour éviter ce petit désagrément, surélevez la tête de lit de votre bébé. Inutile d'investir dans un matelas spécifique, il suffit de mettre une serviette enroulée sous le matelas de bébé, au niveau de sa tête.
Le mieux est donc de jouer sur le matelas. Pour cela, vous pouvez placer une simple couverture ou une serviette roulée en dessous du matelas, en guise de bloc élévateur. Sachez également que certains matelas pour bébé sont déjà inclinés et proposent différents dénivelés.
Petite astuce pour aider votre bébé à mieux respirer la nuit lorsque son nez est encombré, surélevez sa tête avec un oreiller placé sous son matelas. L'obstruction des narines pouvant gêner la tétée au biberon, fractionnez les biberons pour lui ménager des petites pauses et lui permettre de reprendre son souffle.
Un oignon sous le lit contre le rhume chez l'enfant
Quand un enfant a le nez encombré ou qu'il commence à tousser, je vous conseille donc de peler un oignon, de le couper en quatre, de le déposer sur une assiette et de déposer l'assiette sous son lit (ou au pied de son lit si ce n'est pas possible).
Mesures préventives contre la bronchiolite
Lavez-vous fréquemment et correctement les mains avant et après vous être occupé de votre bébé. Évitez de l'embrasser sur le visage, les mains et les pieds si vous êtes enrhumé. Lavez le nez de votre enfant avec du sérum physiologique.
Si votre bébé n'a pas le nez complètement bouché, la tétée ou l'utilisation d'une suce peuvent l'aider à avaler les sécrétions assez liquides. Laissez votre enfant jouer dans le bain ou prenez une longue douche avec lui. L'eau et la vapeur d'eau peuvent aider à réduire sa congestion nasale.
Avoir le nez bouché n'est pas dangereux pour votre bébé. Il souffre simplement d'un rhume ou d'une rhinopharyngite, c'est à dire d'un virus très courant, qui donne parfois un peu de fièvre mais qui guérit facilement. L'écoulement nasal est souvent jaunâtre ou verdâtre, un peu épais.
L'oignon pelé dans la chambre à coucher : pour une nuit paisible. Je commence par le plus interpellant des trucs de grand-mère (ou bien suis-je facilement interpelée ?) : placer un oignon pelé dans la chambre à coucher pour calmer les toux sèches, voire les toux grasses, voire même tous les effets embêtants du rhume.
Cela peut tout simplement être un gros livre ou un bout de bois, le but étant juste de trouver une cale pour surélever lit. Il faut veiller à ce que les pieds du lit soit à la même hauteur et que cette cale soit solide, stable et mesure entre 5 et 10cm. C'est avec cette hauteur que l'effet est optimisé.
Dans cette position, légèrement inclinée, les voies respiratoires sont mieux dégagées et la respiration facilitée. N'oubliez pas, bien-sûr de nettoyer le nez de votre enfant plusieurs fois par jour lorsqu'il est enrhumé, car il ne peut évidemment pas se moucher tout seul !
Le plan incliné permet donc de coucher bébé sur le dos, tout en surélevant le haut du corps. Sa digestion est ainsi facilitée par l'inclinaison, et il peut bénéficier d'un meilleur sommeil. Sachez également que le plan incliné est aussi très utile dans d'autres cas.
Faire des aspirations nasales régulières, surtout avant les boires. Verser quelques gouttes d'eau salée dans les narines de votre enfant afin de liquéfier les sécrétions nasales surtout lorsque celles-ci sont épaisses. Offrir des boires plus fréquents, et ce, même si la quantité est plus faible qu'à l'habitude.
L'utilisation du mouche-bébé est controversée. Des pédiatres le déconseillent car il peut irriter les narines. Il est recommandé d' utiliser le mouche-bébé lorsque votre bébé a le nez vraiment très encombré, pour l'aider ponctuellement à mieux respirer, et pas pour un simple petit rhume.
Il présente un risque de contact entre les sécrétions du bébé et la bouche de la personne et demande beaucoup de manipulation, ce qui augmente le risque de contamination et de transmission d'une infection. Attention ! Il faut toujours se laver les mains avant d'aider un enfant à se moucher et après l'avoir fait.
« Pour lui déboucher le nez, il faut que l'enfant soit allongé, avec la tête sur le côté. On peut alors lui faire une hydratation nasale, par exemple à base d'eau de mer, car elle comporte aussi des sels minéraux », ajoute-t-il.
Les difficultés respiratoires se traduisent par la sensation d'étouffer et de ne plus pouvoir respirer normalement. L'inspiration de l'enfant devient lente et difficile. L'essoufflement s'accompagne généralement d'un sifflement expiratoire anormal, perceptible à l'oreille.
Le bébé dort la bouche ouverte ou ronfle : la respiration est incorrecte. Pendant ce temps, si bébé dort la bouche ouverte et qu'il est interrompu par un léger ronflement, la respiration n'est pas physiologiquement correcte.
Les symptômes de la bronchiolite. La bronchiolite débute généralement par un simple rhume ou rhinopharyngite avec une légère fièvre. Petit à petit, une toux sèche apparaît. Puis survient une gêne respiratoire qui se traduit par une respiration rapide et sifflante (bruyante à l'expiration).
Les signes
La bronchiolite débute par un simple rhume (nez bouché ou qui coule) et l'enfant tousse un peu. Puis, la toux est plus fréquente, la respiration peut devenir sifflante. L'enfant peut être gêné pour respirer et avoir du mal à manger et à dormir. Il peut avoir de la fièvre.
Pour calmer une quinte de toux nocturne, surtout si elle est rauque ou aboyante (ce qui suggère une laryngite), vous pouvez faire sortir votre enfant à l'extérieur s'il fait froid pendant environ 15 minutes. Vous pouvez aussi l'emmener à la salle de bains.