Étape 1 : le bain de pieds
- Remplissez une bassine avec de l'eau tiède à chaude ; - Versez-y un peu de bicarbonate de soude ; - Laissez tremper vos pieds pendant environ 20 minutes ; - Séchez vos pieds et passez à l'étape suivante.
Le manque d'hydratation est la cause principale de l'apparition de crevasses et de fissures au niveau du talon. Il convient donc d'hydrater et de nourrir ses pieds chaque jour. L'utilisation régulière d'une râpe aidera également à conserver des talons souples et doux.
La crème anti-crevasse Hansaplast agit immédiatement sur les pieds secs et crevassés. Elle apaise et rend la peau douce et lisse. Elle peut être utilisée en association avec la crème anti-callosités Hansaplast enrichie en urée. La pierre ponce Hansaplast élimine la peau calleuse sur les bords du talon.
Faites tremper vos pieds dans une eau bien chaude afin de les nettoyer et de rendre la peau plus souple. Préparez votre solution en mélangeant le bicarbonate de soude avec l'eau pour obtenir un aspect pâteux. Massez vos pieds avec la pâte pendant quelques minutes en insistant sur les talons et les zones sèches du pied.
La vaseline est un produit particulièrement indiqué pour soigner et même pour prévenir l'apparition des crevasses au niveau du talon. Il ne faut donc pas hésiter à l'utiliser comme crème au niveau des talons lorsque les crevasses sont très profondes.
Une crème hydratation intensive de chez Peclavus. Ou encore une crème pour les pieds Dermafeet à base d'urée pour hydrater et prévenir des callosités. Pour les cas les plus avancés, il existe des crèmes pour soigner les callosités et crevasses.
L'action assainissante des sels de bain permet de ramollir la corne mais aussi d'apaiser les démangeaisons et de soulager des inflammations comme le psoriasis et l'eczéma.
Quant aux huiles végétales, veuillez préférer l'huile de noix de coco, d'olive, de calendula, d'amande douce, d'argan ou de macadamia. Du côté des huiles essentielles, l'huile de ciste, de patchouli ou celle de palmarosa sont parmi les choix les plus convenables pour traiter la peau fendillée au niveau des pieds.
Les crevasses au talon apparaissent quand la peau située au niveau des talons se fissure. C'est un mélange de sècheresse et de pression qui provoque les crevasses. La peau n'est plus capable de maintenir un niveau d'élasticité suffisant et devient plus fragile, ce qui entraîne des fissures.
Scholl Crème Pieds Anti-Crevasses Talons fendillés ou crevassés 24h 60ml.
On préconise les bains de pieds au bicarbonate pour ses propriétés anti bactériennes. Dans de l'eau chaude ou tiède, cela aide en effet à soulager les mycoses et les ampoules. En prévention, pensez-y après la piscine ou la plage pour désinfecter vos pieds naturellement.
Comment utiliser le bicarbonate de sodium pour traiter un pied d'athlète ? Prenez des bains de pieds avec 4 cuillères à soupe de bicarbonate de soude pour 1L d'eau tiède tous les jours, à raison de 15 minutes. Séchez-vous bien les pieds et insistez entre les orteils. Une sensation de légers picotements peut survenir.
Bain de pieds au bicarbonate de soude
Grâce à son effet antibactérien, en plus de dire adieu aux ongles jaunes, il permet de traiter les mycoses et les ampoules.
Les remèdes anti-crevasses
Il existe plusieurs solutions pour soigner les crevasses, comme par exemple un bain de pieds tiède avec du jus de citron : les propriétés acides du citron peuvent s'avérer très efficaces pour assouplir la peau rugueuse qui forme le terrain idéal pour les crevasses et les fissures.
Hydrater et nourrir sa peau
Pour prévenir les crevasses aux talons, appliquer de la crème hydratante fréquemment, matin et soir, permet de maintenir une peau souple, élastique et résistante. Le gel d'aloe vera (Aloes barbadensis) permet également d'hydrater toutes les peaux de façon naturelle.
Il peut arriver que des gerçures se forment alors que les températures ne sont pas particulièrement fraîches ! Cela peut résulter d'une carence en vitamine D. Un traitement préventif et riche en vitamine devrait vite faire cicatriser vos petites gerçures.
L'huile d'argan est une huile cicatrisante bien connue pour son pouvoir hydratant et ses vertus dermatologiques. Elle est très riche en acides gras, en vitamine E, en oméga 9 et oméga 3. Elle nourrit la peau en profondeur sans l'agresser, ce qui lui permet de cicatriser avec efficacité.
Enduisez vos pieds de beurre de karité ou d'une épaisse couche de crème hydratante. Enroulez-les avec du papier film étirable transparent. Enfilez des chaussettes en laine ou en coton par-dessus. Laissez poser toute la nuit.
Comment faire : il ne faut jamais râper sur pieds secs, au risque d'abîmer sévèrement sa peau. C'est donc en cela que la bassine est très utile. On frotte alors la râpe sur les zones les plus rugueuses quelques secondes, pas plus.
Un bain pour les pieds au vinaigre de cidre aux vertus astringentes et antiseptiques peut alors vous aider à lutter contre les microbes responsables de la transpiration, mais aussi à neutraliser les odeurs.
Comme à chaque fois qu'on fait tremper ses pieds dans une bassine, ils améliorent la circulation sanguine pour soulager les muscles et les sensations de jambes lourdes et de pieds échauffés. Ils aident aussi à se défaire des mauvaises odeurs liées à la macération dans les chaussures.