L'huile essentielle d'estragon, de composition très proche, facilite également la digestion et soulage les spasmes neuromusculaires très présents dans les états de colites. Pour calmer l'inflammation, privilégiez l'huile essentielle de camomille romaine qui est anti-inflammatoire et analgésique.
En consommant une nourriture composée de fibres douces, vous pouvez réduire l'inflammation, la médication, espacer les rechutes et diminuer les troubles digestifs. En situation de crise de colite, remplacer vos trois repas par cinq ou six petits repas par jour.
Les légumes, les aliments épicés, les fruits, les noix, les aliments frits et gras, le lait, la viande rouge, le soda, le pop-corn, les produits laitiers, l'alcool, les aliments riches en fibres, le maïs, les graines, le café et les haricots ont été signalés comme aggravant les symptômes.
- La sauge a des bienfaits digestifs : Après le repas, elle aide à digérer, surtout après un gros repas. Antispasmodique, elle permet également de calmer les crampes. - Le fenouil soulage les troubles digestifs. Il permet entre autre de stimuler les muscles du côlon.
Pour limiter douleurs et troubles du transit, il est préférable de limiter les aliments très gras ou très épicés, le café, thé, boissons gazeuses et l'alcool. Le rôle des fibres est discuté. Elles sont préconisées dans la constipation mais pourraient aussi favoriser ballonnements et inconfort intestinal.
Dans ce cas, on peut privilégier les aliments riches en fibres qui ont une texture plus molle ou liquide tels que les smoothies, les potages, les légumes cuits et pelés, les purées de fruits et de légumes et les beurres de noix crémeux.
Si dans la majorité des cas, la colite infectieuse évolue favorablement en quelques jours, elle peut plus rarement être à l'origine de complications graves, telles que : Une déshydratation ; Une hémorragie digestive.
à fibres solubles : avoine, seigle, orge, aliments riches en pectine (pomme, poire, coing, baies, raisin, orange, pêche, pamplemousse) et en inuline (chicorée, oignon, ail, poireau, ail, asperge, artichaut, topinambour, salsifis, endive).
Après Actimel ou Danacol, préparez vous à trouver bientôt au rayon des produits laitiers de votre supermarché : un « acticolon » ou « danacolon », le lait fermenté pour les colopathes!
La banane pour stimuler le transit intestinal
La banane est une bonne source de fibres alimentaires, une portion de 100 g contient près de 2,6 g de fibres, soit un peu plus que la pomme (2,4 g). Sa bonne teneur en fibres en fait un allié de choix pour améliorer le transit intestinal.
Au-delà d'une hydratation suffisante, boire l'eau minérale naturelle Hépar® peut constituer un vrai atout pour vous aider à améliorer votre transit intestinal. En effet, l'eau Hépar® est la seule eau minérale naturelle plate à avoir prouvé son effet sur le transit(1).
Parmi ces plantes, on peut notamment compter sur la mauve sylvestre, la guimauve ou la bourdaine. La mauve sylvestre est connue pour être une régulatrice de l'intestin. Prise en cas de constipation, ses mucilages tapissent les intestins et aident les matière fécales à cheminer plus facilement.
Un SUPER Emmental. En pratique, un fromage modèle a été mis au point, grâce à une combinaison de souches parmi les plus actives dans celles précédemment identifiées par les deux laboratoires. Ce fromage a la capacité de prévenir la colite, comme l'ont démontré les essais conduits in vivo dans un modèle de souris.
Il offre une excellente digestibilité Comme son amidon est facilement accessible aux enzymes digestives, il ne ballonne pas et convient en cas d'intestin irritable. Il a également des vertus antidiarrhéiques.
Le citron favorise une bonne digestion
Son acide citrique stimule les sucs gastriques, ce qui permet une meilleure digestion, sans nausée ni ballonnement. Il fournit aussi 2 g de fibres aux 100 g, qui facilitent en douceur le transit intestinal.
En raison de leur teneur en soufre, les œufs peuvent contribuer à des gaz intestinaux chez certaines personnes, mais ils sont bénéfiques pour d'autres symptômes digestifs. En cas de diarrhée aiguë, les œufs sont une source de protéines plus tolérable que les haricots, les noix ou la viande frite.
– manger lentement, si possible dans le calme, en veillant à bien mastiquer les aliments ; – éviter les repas trop copieux. – le pain et ses dérivés ; – les féculents : pâtes, riz, semoule, pommes de terre, tapioca ; – le lait, les laitages, les fromages ; – les viandes, volailles, poissons, jambon, œufs…
L'ablation chirurgicale du côlon par le chirurgien abdominal est le seul moyen de guérir la colite ulcéreuse. Afin de maintenir la continence des selles, une partie de l'intestin grêle est formée en réservoir et reliée à l'anus.
Causes de la colite : constipation, médicaments, stress...
Quand elle est aiguë, la colite peut être causée par : la consommation d'anti-inflammatoires non stéroïdiens, une infection bactérienne, virale ou parasitaire. la première poussée de maladie inflammatoire chronique (rectocolite hémorragique ou maladie de Crohn) ...
les adsorbants intestinaux (diosmectite, attapulgite, charbon végétal, crospovidone) sont utilisés en cas de ballonnements ou de diarrhée.