Vous pouvez profiter de cette journée pour aller au musée ou au cinéma. Rien de tel qu'un dessin animé ou une comédie pour passer un bon moment avec toute la famille ! Et si vos enfants ont envie de se défouler, direction la piscine couverte. La natation n'a plus besoin de faire ses preuves.
Regarder la pluie tombée, quand on est chez soi bien au chaud. Je ne saurais vous dire pourquoi, j'aime regarder la pluie tomber. Et une fois de plus, se blottir dans son canapé avec son plaid, une boisson chaude, et rester à ses occupations: lire un livre, jouer aux jeux vidéos, être entre amis,…
Au-delà des raisons physiologiques, Camille Jacquin, psychologue clinicienne à Paris, évoque l'effet du mauvais temps sur nos projections. «Quand il fait beau, vous sortez, vous avez des projets, une énergie se met en place. Il suffit alors que la pluie vienne perturber ces projections pour que vous soyez tristes».
Jeux de société, karaoké, immense partie de cache-cache ou juste débat philosophique sur le temps qu'il fait, nombreuses sont les activités à faire à plusieurs. Les moments de qualité sont importants pour être heureux et avoir le moral alors, ne vous privez pas et surtout, ne restez pas seul.
Aérer son logement est un geste essentiel pour avoir une bonne qualité d'air chez soi. Cela permet de renouveler l'oxygène et d'évacuer le CO2 et la pollution intérieure, voire les agents infectieux lorsque nous sommes malades.
La sensibilité aux changements météo n'est pas une maladie
Le système nerveux végétatif a de la peine. Cela peut déclencher une série de symptômes non spécifiques, parmi lesquels un état d'épuisement ou de la fatigue, voire des problèmes circulatoires, notamment en cas d'hypotension.
On pense au beach-volley, à la pétanque, à la danse, à la zumba, la gym suédoise ou le jogging. Il faut pratiquer une activité qui privilégie le contact avec l'autre et l'action car la tristesse est souvent synonyme d'immobilisme et de repli sur soi.
Danser est une des activités les plus simples pour se défouler tout en restant chez soi. Mettez à fond vos chansons préférées et créez des chorégraphies endiablées ! Vous pouvez également demander à vos enfants de mimer les paroles des chansons avec des grands gestes.
Ainsi, selon Holidu, Grenoble est la ville la plus pluvieuse de France, suivie par Annecy et Lyon. La commune cumule chaque année environ 9 jours de pluie par mois et 5.5 mm de précipitations par jour. L'influence des Alpes semble prépondérante dans la forte pluviométrie que connaissent ces trois métropoles.