Interrogée par: Alphonse-Lucas Collet | Dernière mise à
jour: 6. Oktober 2022 Notation: 4.5 sur 5
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Une sortie shopping, une ballade en forêt, un soin au spa, un soin chez ARTHESTIC… Trouvez votre petit moment de bonheur personnel qui fera toute la différence… Et vous aidera à garder la jeunesse.
Pour rencontrer l'âme sœur à plus de 40 ans, les méthodes les plus simples restent les plus performantes. Il faut tout d'abord sortir. Que ce soit avec ses amis, sa famille ou ses collègues, sortir est le meilleur moyen de rencontrer de nouvelles personnes.
Comment occuper ses journées pendant le confinement ?
Faites du sport. Parce qu'il est essentiel de conserver un mode de vie sain, le gouvernement conseille de pratiquer 30 minutes d'exercice physique par jour. ...
Le plus souvent c'est lorsque nous sommes lassés de notre routine et que nous avons déjà exploré toutes les activités « traditionnelles ». Mais nous avons tendance à oublier que l'ennui pousse l'esprit humain vers de nouvelles expériences et pensées.
Le manque de stimulation intellectuelle est très dévalorisant et finit par être stressant. Ne rien faire affaiblit l'estime de soi et provoque le sentiment d'être inutile. On parle d'ailleurs de plus en plus du « bore-out ». Le burn-out mais pas lié à la suractivité, plutôt à l'ennui et à l'inactivité qu'il induit.
Essayez de lire un livre. Détendez-vous, regardez YouTube ou prélassez-vous au lit. Jouez. Profitez de votre temps libre pour faire ce que vous n'osez pas lorsque vous n'êtes pas seul(e).
Tout peut l'émousser : les tensions, les malentendus, la violence verbale, les habitudes de vie, les enfants, des emplois trop prenants ou des histoires personnelles compliquées. La liste est longue des “tue-l'amour” qui entravent la relation de couple, voire la mettent en danger.
Pourquoi Est-il si dur de se faire des amis à l'âge adulte ?
A l'âge adulte, les relations sont plus normées par la vie professionnelle ou l'endroit où l'on vit. « Ce qui rend la socialisation si difficile pour les adultes, c'est qu'ils rencontrent la plupart de leurs amis pendant la jeunesse, car on brasse beaucoup de monde à la fac ou à l'école.
En d'autres mots, si un ami veut constamment vous voir et faire des activités avec vous à tous les semaines, et que vous êtes le genre de personne qui a besoin de se ressourcer, cela peut devenir envahissant à un point tel que cette amitié soit devenue trop lourde dans votre quotidien.
Passer une journée au zoo, au musée ou à l'aquarium est une excellent façon de s'amuser et de rencontrer des gens qui ont les mêmes centres d'intérêts que vous. En effet, toutes les villes proposent une variété d'activités de ce genre et comme vous allez participer à quelque chose qui vous plaît, vous serez détendue.
La meilleure chose à faire quand on s'ennuie, c'est bien entendu de s'installer confortablement dans son canapé pour regarder une série. Vous avez sûrement commencé à en regarder une, sans jamais avoir eu le temps de la finir. Eh bien, c'est le moment !
Mais ces moments de flottement ne sont pas forcément à fuir. L'ennui, c'est pour notre cerveau le moment de ralentir. Pour digérer, “métaboliser” d'après la psychothérapeute, les moments passés, apprivoiser ce qui est en train de se passer et se préparer mentalement à la suite.
En effet, si l'ennui s'accompagne de tristesse, d'envie de pleurer, de dormir, de fuir les autres et qu'en plus il a tendance à occuper la majeure partie de vos journées, c'est peut-être le signe qu'un mal être plus important s'installe de façon insidieuse.