Plusieurs papiers sont nécessaires pour pouvoir s'inscrire en salle : votre pièce d'identité, votre RIB pour payer un abonnement mensuel et tout autre moyen de paiement pour d'autres types d'abonnement.
On ne peut que vous conseiller de commencer doucement. C'est important pour ne pas brusquer votre corps, d'autant plus si vous débutez. Ne vous obligez pas à aller à la salle tous les jours mais préférez plutôt une séance tous les deux jours ou 2 à 3 fois par semaine pour des séances plus longues.
En France, pour s'inscrire en salle de musculation, il faut avoir 16 ans minimum. Certains clubs demandent un certificat médical ainsi qu'une autorisation parentale.
Vous aurez besoin de votre pièce d'identité, votre CB et votre RIB.
La moyenne des tarifs des abonnements à une salle de sport low-cost en France est d'environ 30 € par mois, ce qui est un prix extrêmement intéressant qui peut satisfaire tous les budgets. Elles bénéficient de toutes les infrastructures nécessaires comme un espace cardio, un espace musculation et un espace détente.
Le prélèvement automatique améliore la rétention en réduisant les échecs de paiement. Le paiement par carte bancaire est très populaire auprès des membres de salles de sport.
Basic-Fit est la plus grande chaîne de salles de sport en France. Chez nous, vous pouvez faire du sport de manière illimitée, tous les jours de la semaine sans payer le prix fort. Vous avez un abonnement illimité de fitness pour 19,99€ par période de 4 semaines.
Suivez le lien du deal, et inscrivez-vous gratuitement pour recevoir votre carte de membre temporaire. Vous recevrez ensuite le numéro de carte par mail et devrez l'indiquer lors de l'inscription sur l'application. TOUT LE MONDE peut désormais utiliser l'application Basic-Fit gratuitement pendant trois mois!
Il vous suffit de vous rendre au kiosque (borne self-service orange) de n'importe quel club Basic-Fit. Vous pouvez y acheter un pass journée pour 8,99€. Vous recevrez alors un QR code par email, à scanner pour rentrer dans le club.
Vous devez savoir que si vous êtes un mineur n'ayant pas encore 16 ans, vous ne pouvez pas vous rendre à basic Fit. L'âge recommandé pour aller chez Basic Fit est de 18 ans.
Si vous avez entre 12 et 16 ans, vous êtes un jeune membre. Pour devenir jeune membre, vous devez venir vous inscrire au club avec un de vos parents ou titulaire de l'autorité parentale qui doit vous autoriser à faire du sport en signant le contrat et fournir une autorisation parentale.
Il est déconseillé de faire la musculation avant l'âge de 15 ans afin d'éviter les problèmes de croissance étant donné que le corps est en plein développement. Cela va réduire le risque de se blesser ou avoir des problèmes aux niveaux des os ou des ligaments ou bien des déchirures musculaires.
Si fréquenter régulièrement la salle de sport est bénéfique pour la santé, attention à ne pas sombrer dansle surentraînement. Vous infliger de longues heures de sessions intensives tous les jours risque plus d'épuiser et d'endommager votre organisme que de lui être bénéfique.
Optez pour des séances sur rameur, tapis de course ou vélo elliptique qui sont des activités très efficaces pour la combustion de graisses. Complétez votre programme avec un peu de renforcement musculaire mais ne foncez pas tête baissée sur tous les exercices d'abdominaux !
Privilégiez les exercices de base qui font travailler les grands groupes musculaires et qui sollicitent plusieurs articulations. Par exemple : squat, soulevé de terre, rowing, développés couchés et tractions.
Vous pouvez vous y inscrire mais aussi, par exemple, modifier des informations et ajouter ou adapter des Options. Carte Membre ou QR-Code : Vous devez présenter votre QR-Code pour accéder au club. Il est possible d'obtenir une Carte de Membre qui vous sera facturée 10 euros.
Vous pouvez souscrire un abonnement selon l'une des manières suivantes : 1. sur le site internet de Basic-Fit, en complétant le formulaire d'inscription en ligne (www.basic-fit.com/fr-be) ; ou 2. dans n'importe quel Club, en complétant le formulaire d'inscription à la Borne Self- Service.
Bonjour, Les douches et vestiaires ne sont pas disponibles au sein du club pour assurer votre sécurité. Il est nécessaire de réserver votre entraînement au sein du club. Vous pouvez réserver un créneau d'une heure.
Il y a plus de 700 clubs Basic-Fit en France, aux Pays-Bas, en Belgique, au Luxembourg et en Espagne et il y en a de plus en plus. Avec ton pass Basic-Fit, tu as accès à tous ces clubs. Donc, où que tu sois, tu es toujours le bienvenu à la salle de sport.
Une première offre à 19,99€ par mois vous permet d'accéder à toutes les salles de Basic Fit en France (soit près de 800 établissements), et une deuxième offre vendue à 29,99€ par mois vous permettra même de partager votre forfait avec une autre personne vivant avec vous.
Bouger vous permet de libérer des endorphines, et vous vous sentez beaucoup plus détendue après un passage à la salle de sport. Vous vous libérez de vos problèmes physiquement et mentalement. Faire du sport vous permet de vous vider la tête et de lutter contre la fatigue physique.
Le Client peut payer en ligne par carte bancaire CB, VISA ou MASTERCARD. Le Client garantit à FITNESS PARK qu'il dispose des autorisations éventuellement nécessaires pour utiliser le paiement par carte bancaire.
Le gestionnaire de la salle de remise ne forme est tenu d'une obligation contractuelle de sécurité, de prudence et de diligence envers les pratiquants exerçants une activité dans ses locaux et sur des installations mises à leur disposition, quand bien même ceux-ci pratiquent librement cette activité.