vous pouvez aussi prendre du Spasfon pour soulager les maux de ventre durant la gastro ; s'il y a beaucoup de vomissements, vous pouvez les freiner avec des anti-vomitifs vendus en pharmacie ; adoptez un régime constipant, et saler un peu plus les aliments pour compenser les pertes en sels minéraux.
La tisane à la camomille va soulager les douleurs ainsi que les vomissements et les nausées. Laissez infuser 5g de camomille dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes. Filtrez puis buvez. L'infusion de thym: le thym est un antiseptique qui va désinfecter le tube digestif.
Les symptômes de la gastroentérite durent habituellement de 24 à 72 heures. Ils peuvent toutefois durer jusqu'à 10 jours si la gastroentérite a débuté pendant un voyage à l'étranger ou au retour du voyage.
Les gastro-médicaments
Ils peuvent apaiser les maux de ventre. Afin de stopper la diarrhée, la prise de médicaments antidiarrhéiques tels que le lopéramide, notamment l'Imodium, le Diar-Ezee, etc. et/ou le chlorhydrate de diphénoxylate, comme le Lomotil est conseillée, surtout lorsque vous voyagez.
Elle guérit dans la plupart des cas toute seule, l'essentiel étant d'éviter la déshydratation.
Pour la stopper, plusieurs précautions s'imposent. Adoptez en premier lieu une alimentation adaptée à base de riz, de compote de pommes et de purée de carottes. Il est aussi conseillé de prendre un ralentisseur de transit à base de lopéramide (Imodium) ainsi qu'un pansement digestif composé de diosmectite (Smecta).
Parmi les autres aliments conseillés en cas de « gastro » : « La banane ou le chocolat sont intéressants car ils apportent du potassium », ajoute le spécialiste. Du côté de la prévention, en revanche le Coca n'est pas efficace.
En cas de diarrhées et de vomissements, l'organisme élimine en effet beaucoup d'eau et de sels minéraux. Lorsque les premiers symptômes apparaissent, il est donc important de boire beaucoup d'eau, tout au long de la journée.
Aliments et boissons à éviter
les boissons contenant de la caféine; les bouillons et les soupes en sachet ou en conserve; les aliments frits ou très gras (croustilles, pommes de terre frites, charcuteries, pâtisseries); la crème glacée, les sorbets, les sucettes glacées et les gelées (comme le Jell-O);
Dans près de 80% des cas*, la gastro-entérite observée l'hiver est due à un virus (type Rotavirus). Elle se manifeste brutalement avec diarrhée, nausées, vomissements, douleur abdominale et fièvre. L'ensemble des symptômes n'est pas systématique.
La contagion se fait en effet essentiellement via les selles ou les gouttelettes projetées lors des vomissements. La gastro est donc contagieuse durant toute la durée des symptômes et quelques jours après. Pour limiter la propagation du virus, il faut bien se laver les mains et respecter les gestes barrières.
Il permet de lutter contre la diarhée et il est conseillé d'en boire en cours de journée si vous êtes victime d'une gastro-entérite. Enfin, l'acide citrique contenu dans le jus de citron aide à réduire la formation des calculs rénaux.
Les repas copieux et les boissons glacées sont déconseillés. À l'exception des bananes, évitez les fruits, les légumes crus et tous les autres aliments riches en fibres (céréales complètes, légumineuses...). Évitez temporairement le lait et les produits laitiers.
Quand on est allongé, ces remontées acides ont lieu plus facilement et remontent davantage vers les voies respiratoires. C'est pour cela que la toux est souvent présente la nuit en cas de reflux gastrique.
Certains virus provoquent une infection des cellules de la muqueuse de l'intestin grêle, où ils se multiplient et provoquent des diarrhées aqueuses, des vomissements et de la fièvre. Quatre types de virus provoquent les gastro-entérites : le norovirus, le rotavirus, l'astrovirus et l'adénovirus entérique (intestinal).
Il est important de réintroduire les aliments petit à petit, en fonction de ce que le corps est capable d'absorber. Je conseille de commencer par des féculents raffinés (riz ou pain blanc), qui ont un effet légèrement constipant, et des légumes bien cuits.
À base de diosmectite, une forme d'argile blanche utilisée comme antidiarrhéique, ce médicament traitant les troubles digestifs est désormais également déconseillé par la revue. Le Smecta fait partie de sa nouvelle liste noire des médicaments à éviter car considérés comme "plus dangereux qu'utiles".
Lors de diarrhées, privilégiez le riz blanc plutôt que le riz complet qui contient plus de fibres et pourrait empirer vos symptômes. Le riz blanc qui est très riche en phosphore et magnésium, vous permettra de vous réhydrater plus rapidement.
Après avoir vomi, lavez-vous le visage, brossez-vous les dents et buvez un verre d'eau. Relaxez-vous et respirez calmement.
Or, le Coca permet de se réhydrater efficacement, avance le nutritionniste. Autre point : il apporte des sucres et donc des forces et de l'énergie à notre organisme épuisé par l'infection (d'où l'importance de ne pas le consommer light).
Alors comment savoir si c'est une gastro ou une intoxication alimentaire ? Contrairement à l'intoxication alimentaire qui se manifeste dans les heures qui suivent la consommation de l'aliment contaminé, la gastro-entérite présente une période d'incubation de 24 à 72 heures.