Pour devenir indispensable, il est nécessaire de sortir de sa zone de confort et d'avoir un rôle de moteur au sein de son service. La bonne énergie est communicative, alors si vous réussissez à l'insuffler à vos collègues, leurs performances s'en ressentiront et votre responsable vous en sera reconnaissant.
Rendez-vous visible, parlez de vos réalisations, de vos missions, de vos idées, soyez-en fière et cela ne se reproduira pas. En ce faisant vous donnerez de la visibilité à vos talents et à vos expertises, vous serez ainsi reconnue par vos pairs et développerez votre légitimité auprès de votre hiérarchie.
Quelques bénéfices à se croire indispensable ou irremplaçable : la valeur personnelle (soi/soi), l'estime de soi, la confiance en soi. un sentiment d'utilité, une mission, un sens de ce que l'on fait (fierté) une place acquise et une légitimité, d'où une sécurité (sentiment rassurant) (soi/autres)
Les causes d'un tel comportement remontent le plus souvent à l'enfance. La plupart des sauveurs ont été les « parents » de leurs parents ou d'un membre de leur famille touché par une dépression, une addiction, ou un décès par exemple. Ils ne savent se sentir aimé qu'en prenant soin des autres.
Lorsque vous marchez, faites aussi l'effort d'établir le contact visuel avec les autres et souriez autant que possible. Les gens remarquent généralement plus vite une personne qui émet une aura de conscience de soi. Ils peuvent sentir que celle-ci a une valeur personnelle, chose qui doit être respectée.
Jalousie au travail : souvent les mêmes motifs
Les motifs de la rivalité entre collègues peuvent être nombreux. En voici les principaux : Votre poste est convoité par votre collègue. Celui-ci aurait aimé être à votre place et vous représentez maintenant tout ce qu'il se destinait à être professionnellement.
Pour retrouver de la confiance en soi, il est important de se concentrer sur ses qualités individuelles au lieu de se focaliser sur ses défauts. Pour ce faire, il faut travailler à l'intérieur de soi-même par le biais des discours internes.
On dit d'une personne qu'elle est présomptueuse lorsqu'elle a tendance à avoir une idée trop avantageuse d'elle-même. Quelqu'un de présomptueux fait preuve d'une confiance excessive en soi, il n'hésite pas à se comparer aux autres, et cette comparaison débouche généralement sur l'idée qu'il est supérieur à autrui.
Qu'est-ce que la confiance en soi ? La confiance en soi permet d'avoir une vision réaliste de nos capacités. Croire en nos capacités permet de mieux gérer nos émotions et atteindre nos objectifs. Avoir confiance en soi est bénéfique pour la santé mentale, la réussite, la prise de décision et la résilience.
Sentir qu'on nous "accorde une importance plus grande, davantage de valeur". Sentiment venant de commentaires positifs de notre entourage, suite à quelque chose qu'on a fait ou dit de bien et qui signifie que notre entourage nous apprécie pour cela.
Ce sentiment peut venir d'une situation ponctuelle, d'un moment où l'on se sent ignoré et que l'on vit mal. Mais lorsque ces moments se multiplient, le fait de se sentir invisible peut être plus récurrent et peut même devenir chronique. Pour y remédier, il est important de connaître l'origine de ce sentiment.
Évitez de regarder les gens dans les yeux.
Si vous ne voulez parler à personne, évitez de croiser les gens du regard. Vous pouvez toujours regarder autour de vous, mais essayez de vous entrainer à regarder juste au-dessus ou en dessous du regard des autres X Source de recherche .
La communication, les interactions et l'existence de soi dans le regard de l'Autre sont donc fondamentales. Cela permet à chacun de se sentir exister. Physiquement mais aussi psychiquement. La bonne nouvelle, c'est que se considérer et se décrire comme transparent(e), témoigne d'une prise de conscience.
Une personne ayant l'envie compulsive d'aider d'autres personnes en permanence, tente en réalité de réparer une mauvaise opinion qu'il a de lui-même, entretenue depuis l'enfance. La raison ? Des problèmes vécus par ses parents et dont il a eu conscience trop tôt, un deuil non fait, un abandon, un chagrin d'amour.
Le syndrome de Peter Pan ou SPP correspond à un refus de grandir. Non classifié parmi les maladies mentales, il se manifeste par un ensemble de signes liés à l'angoisse d'intégrer le monde des adultes. Ce complexe concerne généralement les jeunes de 20 à 25 ans, âge où commencent les premières responsabilités.
altruiste. Dévouement, se consacrer à autrui de façon désintéressée, sans rien attendre en retour.
Booster son amour de soi : notre conclusion
N'écoute pas ta petite voix qui t'auto-critique régulièrement. Prends soin de toi comme quand tu prends soin d'un ami. Offre-toi des moments où tu ne fais que ce que tu aimes faire. Aie confiance en toi-même et suis tes propres intuitions.