Les symptômes de la ménopause sont notamment l'absence de menstruations mensuelles, une sécheresse vaginale, des bouffées de chaleur et des sautes d'humeur. En raison de la baisse du taux des œstrogènes, les femmes ménopausées ont un facteur de risque accru d'ostéoporose et de maladies cardiaques.
Règles irrégulières
Avant le début de la ménopause, le cycle menstruel commence à montrer des signes de perturbation. Il peut devenir beaucoup plus long ou plus court que d'habitude, et disparaître de temps en temps. Les saignements peuvent être plus abondants ou plus légers.
Toutefois, cela s'étend sur plusieurs années et la diminution de la fertilité n'empêche pas les grossesses non désirées. La bonne nouvelle, c'est qu'à l'inverse, une femme désirant un enfant peut encore tomber enceinte au cours de la pré-ménopause.
Ce phénomène naturel est induit par l'épuisement du nombre de follicules ovariens, les petits sacs contenant les ovules. Leur disparition progressive s'accompagne d'une diminution des taux d'hormones d'œstrogènes et de progestérone. La préménopause survient en moyenne autour de 40-45 ans et peut durer plusieurs années.
Les femmes ménopausées souffrent ainsi plus souvent de raideurs, de gonflements et de douleurs articulaires en particulier au niveau des doigts et des poignets. Peuvent aussi être touchés dans une moindre mesure, les genoux, les lombaires, les épaules, et plus rarement les hanches, les pieds et les chevilles.
Dans la majorité des cas, les bouffées de chaleur persisteront pendant plus d'un an, mais elles peuvent durer jusqu'à 5 ou 10 ans. On peut également citer les sueurs nocturnes, les insomnies, les douleurs articulaires et les troubles génito-urinaires (incontinence, infections urinaires, troubles sexuels).
Il peut être normal de constater encore des pertes blanches après la ménopause, néanmoins il convient de déterminer leurs origines et de faire attention aux symptômes associés. Celles-ci sont en général, beaucoup moins abondantes, plus liquides et transparentes.
L'élasticité vaginale s'entretient avec les rapports sexuels
Une femme ménopausée qui n'a plus aucune relation sexuelle pendant longtemps peut petit à petit subir une perte d'élasticité ce qui rend parfois la reprise de relations sexuelles difficiles. Moins de gêne.
Lorsque la ménopause commence à se manifester, il est trop tard pour agir : il n'est plus possible de la repousser. En revanche, on peut déjouer son horloge biologique en modifiant ses habitudes de vie en amont, au moins 10 ans avant l'âge présumé de survenue de la ménopause.
Pendant la ménopause, il n'est pas rare de voir son ventre gonfler et de se sentir ballonnée. Et ça n'a clairement rien de réjouissant. La ménopause possède son lot de contrariétés, et notamment le ventre gonflé et les ballonnements.
Les femmes prennent en moyenne 2 à 2,5kg à la ménopause. Cette prise de poids s'observe particulièrement durant la période de transition entre périménopause et ménopause qui dure environ 3 ans. Durant cette période, les kilos ont tendance à s'accumuler dans la région abdominale.
D'abord très hauts (hyperoestrogénie), ils engendrent des effets désagréables tels que des maux de ventre, une tension dans les seins, des sautes d'humeur… Les règles peuvent se faire plus abondantes, plus fréquentes, avec l'apparition de métrorragies.
La ménopause, qui correspond à l'arrêt des règles, survient généralement entre 45 et 55 ans.
Tous les ans, à partir de la ménopause il est nécessaire de faire un examen gynécologique chez son médecin traitant ou son gynécologue (prévoir un mois et demi avant d'obtenir un rendez-vous chez ce spécialiste). Il comprend un examen clinique avec palpation des seins, palpation abdominale, toucher vaginal.
Durant la périménopause, les perturbations du cycle menstruel : règles plus longues ou abondantes, ou encore des règles irrégulières, engendrent forcément une fatigue intense, appelée asthénie, avec parfois une carence en fer ou anémie.
"La grande majorité des couples ne pourra dans la durée accepter de vivre dans une forme d'abstinence sexuelle sans conséquences pour leur union. La sexualité restera un élément indispensable et indissociable du couple et de l'amour favorisant leur épanouissement et bien être mutuel.
Prise de poids, bouffées de chaleur ou fatigue, de nombreux symptômes accompagnent la préménopause, cette période délicate précédant la ménopause.
Les pertes blanches sont sous l'influence de la progestérone, l'hormone qui va augmenter en cas de grossesse. Si les pertes s'intensifient lorsque l'on est enceinte, elles ne sont toutefois pas forcément un signe de grossesse, mais plutôt d'ovulation.
C'est normal et sain. Si vous avez des pertes liquides et des démangeaisons, c'est peut-être le signe d'une infection, telle qu'une vaginose bactérienne ou une mycose. Consultez votre médecin qui vous examinera et vous proposera un traitement. Généralement, cela se traite facilement avec des médicaments.
Survenant en général entre 45 et 55 ans, ce phénomène naturel s'accompagne de désagréments liés au changement hormonal comme des bouffées de chaleur, une prise de poids, des sueurs nocturnes, des troubles du sommeil, de la sécheresse vaginale…
Quelle est la durée moyenne de la ménopause ? D'une manière générale, la durée de la ménopause est estimée à 5 ans. Elle est effective à 51 ans en moyenne.
Les autres plantes proposées contre les troubles de la ménopause sont le ginseng, l'igname sauvage ou yam (Dioscorea villosa), le trèfle rouge (Trifolium pratense), l'achillée millefeuille (Achillea millefolium) ou le gattilier.
Ces douleurs sont causées par la contraction de l'utérus afin d'éliminer la muqueuse utérine. Ces maux dans le bas du ventre peuvent donc se présenter sous forme de crampes et être fréquemment accompagnées de maux de dos (lombalgie), de migraines, de fatigue ou encore de symptômes abdominaux comme des ballonnements.