Les dermatologues s'accordent à dire qu'une à trois douches avec eau, savon, gant et tout le tintouin par semaine suffisent. Côté odeur, afin que les gens ne se retournent pas sur votre passage en supermarché ou au café, un coup de savon quotidien entre les jambes, sous les aisselles et sur les pieds suffisent.
L'eau, qui a un pH neutre, dessèche moins la peau que le savon. » Et lave tout aussi bien, puisque la sueur, la poussière et les cellules mortes sont hydrosolubles. Tout cela part donc avec l'eau du bain, tout en laissant à la peau ses lipides indispensables.
- Faire couler un peu d'eau au fond de son lavabo, - Mouiller le gant, - Le frotter ensuite sur son savon ou y déposer quelques gouttes de savon liquide, - Se savonner en commençant par le visage et descendre progressivement...
Pour se doucher pendant un road-trip, on peut alors profiter des structures existantes comme : les campings et leurs sanitaires. les douches de plage si vous êtes en bord de mer. les lacs et rivières pour une douche naturelle (attention à bien utiliser des produits biodégradables et respectueux de l'environnement)
Utiliser du savon solide comme le savon d'Alep ou le savon de Marseille. Ils moussent moins, sont biodégradables et possèdent un PH proche de l'eau douce. Se rincer avec de l'eau contenue dans un récipient en dehors de l'étendue d'eau naturelle. Cela évitera de déranger la faune et la flore locales.
Une douche le matin peut nous aider à nous débarrasser de l'inertie du sommeil et nous mettre en route pour la journée, tandis qu'une douche le soir peut devenir une routine de relaxation avant le coucher.
Tous les fourgons sont dotés d'un receveur de douche, et certains vans disposent eux aussi d'un coin toilette, ou plus souvent d'une douchette extérieure. On trouve à l'arrière du Club Joker un espace toilette comprenant douche et WC.
Les cabines de douche portatives
Ces cabines de douche se replient à la manière d'une tente et prennent donc très peu de place une fois repliées. Avec elles, vous pouvez vous offrir le luxe de vous laver n'importe où, à l'abri du vent et des regards indiscrets.
Cependant si vous camper au plus prêt de la nature, la question de comment se laver occupera une place importante. Le plus simple sera de faire chauffer de l'eau au soleil, de l'entreposer dans un jerricane et d'utiliser une douche de camping. Celle-ci pompera l'eau et vous permettra de vous laver comme à la maison.
Un nid à microbes
En effet, le gant est un terrain propice à la prolifération des champignons et des bactéries. Saturé d'eau, il conserve toutes les saletés et cellules mortes de la peau dans un milieu chaud et humide, et n'a que rarement le temps de sécher avant l'utilisation suivante.
Les dermatologues peuvent conseiller de ne prendre une douche ou un bain qu'un jour sur deux, mais quand la peau est pathologique. Comme pour les enfants qui ont de l'eczéma ou de l'atopie. Pour résumer : une douche par jour, c'est bien MAIS avec un savon gras, et en se lavant avec la paume de la main.
La toilette au lit ne relève pas de la compétence des auxiliaires de vie. Elle doit être assurée par du personnel soignant (aide-soignante ou infirmière). Chez Petits-fils, l'aide à la toilette d'une personne âgée est toujours assurée par une auxiliaire de vie qualifiée.
« Ce qui est recommandé, c'est de prendre une douche ou un bain par jour. Si l'on a la peau sèche ou de l'eczéma, il faut penser à l'hydrater lorsqu'elle est encore un peu humide », souligne Joseph Doumit, dermatologiste de la Clinique Clini-Derma.
En résumé, il y a pleins de manière de se laver dans la nature : en utilisant l'eau d'un lac, avec un gant de toilette et du savon, avec une bassine et des fleurs de douche, sans savon ni shampoing, sans eau… Le plus important c'est de veiller à toujours utiliser un produit biodégradable !
Achetez un sac de couchage (ou deux).
Un sac de couchage à 60 euros devrait vous tenir au chaud lorsqu'il fait -6 degrés C « dehors ». Dans votre voiture, vous pourrez dormir confortablement avec un sac de couchage qui vous tient au chaud à cette température.
La Ville de Paris met gratuitement à la disposition de tous des bains-douches municipaux en cabine individuelle. Ces équipements restent ouverts durant la crise sanitaire actuelle en tant qu'éléments essentiels à l'hygiène de ses usagers.
En effet, la chaleur du jet d'eau fait remonter la température du corps. Or, pour se préparer à la phase d'endormissement, le corps a besoin de se refroidir. Il est donc important de ne pas se doucher juste avant d'aller dormir.
Quand on ne se lave pas on accumule des saletés à sa surface, des infections et des tâches marrons apparaissent alors sur l'épiderme, les infections grattent et une fois la plaie formée des microbes si engouffrent.
En effet, lorsque l'on prend une douche, la température de notre corps augmente légèrement. Ainsi, notre organisme envoie plus de sang que d'habitude dans la peau, au lieu d'en envoyer suffisamment à l'estomac. Ce processus pourrait alors ralentir notre digestion.
Attention à la prolifération des bactéries
Mais certaines ne le sont pas ! Et quand vous ne vous lavez pas durant deux jours, les mauvaises bactéries prennent leur quartier sur la peau et parfois même s'infiltrent sur les yeux, le nez ou la bouche. Vous avez donc de fortes chances de tomber malade.
Se laver une fois par semaine suffit
«On n'est pas obligé de se laver à grandes eaux tous les jours pour être propre», estime la dermatologue. Mais la «toilette de chat» quotidienne est le minimum syndical: «Pieds, zones intimes, aisselles, visages et dents sont à nettoyer au moins une fois par jour.