Faire la paix avec son "ex"
Malgré toute la violence qui a pu exister au moment de la rupture, prendre le temps de l'empathie et de la compassion envers son "ex" permet de lui pardonner et de se pardonner à soi-même.
«Je t'aime toujours», «Je ne veux plus vivre sans toi». Être direct peut marcher lorsque vous êtes sûr que votre ex vous apprécie toujours. Laissez-lui entendre qu'il ou elle est encore important(e) à vos yeux, et si vous ne rencontrez aucune opposition de sa part, vous pouvez lui exposer vos sentiments.
Envoyez par conséquent un petit SMS juste pour demander des nouvelles. Ne vous attendez pas à une réponse dans la minute qui suit. Vous pourrez même attendre des semaines avant d'avoir le retour. Ne brusquez surtout pas les choses, laissez le temps à votre ex de prendre la mesure des choses et de vous répondre.
Exemple : « Salut, j'aurais à te parler d'un truc important. Est-ce que tu pourrais me rappeler ? » Ce type de message marchera si votre ex pense que votre notion de ce qui est important est la même que la sienne. Donc réfléchissez bien à ce que vous allez lui dire s'il/elle vous rappelle.
Votre ex ne répond plus aux messages
Si votre ex vous fait comprendre qu'il ne veut plus entendre parler de vous par exemple en se montrant très froid, qu'il ne répond plus à vos messages, voire qu'il ait bloqué ou supprimé votre numéro, c'est qu'à priori, il/elle est assez sûr(e) de ne pas vouloir revenir en arrière.
Si ton ex te manque toujours autant alors que la séparation a eue lieu depuis plus de 3 mois, c'est que le manque que tu éprouves est plutôt lié à une dépendance par rapport à ce que t'apportais ton ex dans la relation.
Ce qu'il faut retenir pour comprendre son EX
Votre ex vous a quitté et a peut-être des choses à vous cacher. C'est uniquement en analysant son comportement que vous saurez ce qu'il/elle pense vraiment de vous. Analysez des gestes, ses paroles, son comportement en société et sur les réseaux sociaux.
Si une personne a été discriminante, physiquement, émotionnellement ou verbalement abusive à votre égard ou si elle vous a harcelé, le fait de la bloquer est, au minimum, une mesure de protection.
Oui, il est possible de récupérer son ex dans certains cas mais vous ne devez pas croire tout ce qu'on vous dit. Quand vous lisez un article, ne le prenez pas pour acquis et réfléchissez par vous-même. Vous avez envie d'y croire et c'est normal.
Pardonne-moi mes erreurs, mes défauts, ma fragilité et mes limites. Je te présente mes plus sincères excuses! Aujourd'hui, je me réveille et je me rends compte que je te dois plein d'excuses. J'ai réalisé que je n'ai pas été à la hauteur de tes attentes et ça me brise le coeur…
Des phrases comme 'je me rends compte que je t'ai fait beaucoup de mal' ou encore 'je n'aurais jamais dû te parler comme ça' sont des signes que c'est sur ce point que votre ex culpabilise en particulier, et non sur la rupture elle même.
La douleur physique ressentie après la rupture a elle aussi été quantifiée : les femmes, là encore, sont les plus touchées, avec une douleur de 4,21 en moyenne, contre 3,75 pour les hommes.
En quoi cela change-t-il votre situation ? Un ex peut-il revenir après plusieurs mois ? Y a-t-il des conseils spécifiques à appliquer pour retrouver son ex après une rupture de 6 mois ? Non, il n'y a pas de durée particulière au bout de laquelle il est plus facile de récupérer son ex.
"Vous vous sentez triste, vous vous sentez dans la solitude même quand vous êtes dans la relation, vous sentez que vous n'êtes pas présent pour l'autre et ça commence à vous peser", explique-t-elle. Enfin, vous ressentez un manque de désir de manière générale.
Votre premier objectif pour l'instant doit être de vous reconstruire. Prenez le temps de vous entourer de choses positives et contrôlez votre attitude et vos sentiments. Une fois que vous maîtriserez ceux-ci, vous brillerez par votre confiance en vous et vous augmenterez vos chances de le voir revenir entre vos bras.
Raviver les sentiments peut être un très bon moyen de faire revenir son ex sans lui parler. Tu peux aussi utiliser la jalousie. Alors on se calme, il ne s'agit pas de te jeter dans les bras du premier venu, mais de faire remonter les instincts primaires de ton ex à la surface.
Il est conseillé de rester en contact jusqu'à convaincre son ex de revenir. Ne rejetez surtout pas ses appels ou encore ses invitations. Ce sont des opportunités pour raviver la flamme de l'amour. Ensemble, passez en revue les bons moments et tout ce qui pourrait aider à reconstruire le couple.