Le protocole dure 45 minutes avec une phase d'accueil où le patient va choisir sa propre musique. Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises musiques en musicothérapie réceptive. Des patients se relaxent avec du hard rock et d'autres avec du Mozart.
“La musicothérapie est l'utilisation judicieuse de la musique, comme outil thérapeutique pour rétablir, maintenir et améliorer la santé mentale, physique et émotionnelle. La nature non verbale, créative et affective de la musique facilite l'interaction, l'expression de soi, la communication et la croissance”.
La musicothérapie, qui consiste à écouter de la musique, à en jouer ou en discuter, améliore significativement l'humeur, la communication et l'autonomie des malades atteints de la maladie d'Alzheimer, le tout dans la bonne humeur.
La musicothérapie s'adresse à tous les publics, du nourisson à la personne âgée, et se pratique individuellement ou en groupe. Selon les écoles, on rencontre des approches, des démarches ou des pratiques différentes, mais toutes s'appuient sur des formations spécifiques, une éthique et une déontologie.
Le répertoire utilisé en musicothérapie va donc du classique à la variété en passant par le rock et la salsa, jusqu'aux percussions traditionnelles maliennes ou aux chants gutturaux des tribus mongoles. Les bruits blancs, les ambiances sonores et même les silences font aussi partie du panel des possibilités.
La musique est un allié de taille pour traiter les troubles psychologiques. Grâce à son effet relaxant, elle permet de réduire le taux de cortisol, l'hormone du stress. En revanche, elle stimule la libération des endorphines qui ont des vertus calmantes et analgésiques.
La musique fait réagir les hémisphères du cerveau avec un effet direct sur le corps. Au contact d'une musique douce ou classique, le rythme cardiaque ralentit, la tension artérielle diminue, tout comme les niveaux d'hormone du stress. La respiration devient plus profonde et régulière.
La pratique du chant ou d'un instrument de musique contribue fortement au développement de la personnalité, en équilibrant l'intellect et l'affect. Elle stimule le sens de l'effort, notamment chez les enfants, en leur demandant un investissement quotidien et de la persévérance.
Elle favorise la neurogenèse. Il s'agit du processus par lequel notre cerveau développe davantage de neurones, améliorant ainsi nos capacités cognitives. Elle libère de la dopamine qui améliore l'humeur générale. Elle peut améliorer la capacité d'attention.
La musicothérapie active se base sur la production sonore par l'utilisation des instruments de musique, du corps et de la voix. La personne devient elle-même créatrice et s'exprime par le biais de la musique, des sons, du corps… Cette méthode est axée sur l'expression de soi et la créativité musicale.
Le thérapeute utilise généralement des percussions (djembé, tambourin, etc..), ou sa propre voix (les enfants autistes sont très sensible à la mélodie de la voix), pour répondre de façon créative aux sons produits par l'enfant et l'encourager à créer son propre langage musical.
La musique pour stimuler et réguler les comportements
La musicothérapie contribuant à réguler les troubles du comportement, elle est notamment utilisée avec les enfants autistes, ainsi qu'en psychiatrie, avec les patients atteints de schizophrénie ou d'addictions (toxicomanie).
Officiellement, la musicothérapie n'est pas reconnue, ce qui est plutôt paradoxal vu qu'il y a une antenne de musicothérapie dans pratiquement toutes les institutions psychiatriques de France, sans parler des écoles spécialisées et certaines prisons.
Quelle formation suivre pour devenir musicothérapeute? Le musicothérapeute n'est pas nécessairement un clinicien (psychologue, médecin…) mais pour exercer ce métier, il est nécessaire d'être titulaire d'un des diplômes délivrés par les 5 centres reconnus par la FFM (Fédération française de musicothérapie).
L'idéal étant bien sûr de les chanter ou de les écouter dans une musique dédiée à la Fréquence! Fréquence 528 Hz. Un autre moyen pour bénéficier de ces fréquences de guérison est d'écouter les fréquences. Je vous conseille d'écouter ces fréquences jouées par des instruments naturels, avec des sons naturels.
Les musiciens consultent le plus souvent pour le syndrome de surmenage des tissus : des os, des tendons, des ligaments, des muscles, ce qui cause des douleurs. Et ce n'est pas parce qu'on a mal qu'on a forcément une tendinite », rassure la praticienne.
A noter également que si la musique peut booster votre bonne humeur, elle peut également pour les personnes à forte sensibilité et à tendance mélancolique provoquer l'inverse, surtout quand celle écoutée est plutôt triste ou qu'elle peut vous mettre également dans d'autres états négatifs.
Pour des effets thérapeutiques
La musique douce ou classique apaise, ralentit le rythme cardiaque, baisse la tension artérielle et diminue même les niveaux d'hormones du stress. Aussi, si vous écoutez la musique que vous aimez, elle remplira votre cerveau de dopamine.
Il a été démontré par plusieurs chercheurs qu'écouter de la musique a des effets bénéfiques sur la réponse de stress. En effet, écouter de la musique a pour effet de diminuer le niveau de cortisol, une importante hormone de stress.
La Thérapie cognitive et Comportementale (TCC), l'EMDR , la Thérapie Interpersonnelle (TIP) et la thérapie systémique sont les seules à avoir prouvé leur efficacité scientifiquement (1).
285 Hz : influence le champ d'énergie, guérit et régénère les tissus. Cette fréquence réparatrice permet aux tissus de revenir à leurs formes originales. Elle restructure les organes endommagés, tonifie, purifie pour induire la guérison naturelle du corps.