Le massage aux pierres chaudes (hot stone therapy) consiste à apposer ainsi qu'à masser le corps et/ou le visage avec des galets de basalte chauffés au bain-marie. Pour ce faire, le praticien installe son client sur une table de massage, sur le dos puis sur le ventre.
Il est recommandé de les plonger dans une eau à 50 degrés celsius et de les essuyer avant de les placer sur le patient. La température des pierres devrait alors être aux alentours des 38-40 degrés celsius. Une fois le patient allongé, les pierres chaudes peuvent être placées sur le corps, sur des points stratégiques.
Comment se déroule le massage? Votre massage se donne dans une pièce calme, chauffée et confortable. Une lumière tamisée, quelques bougies et une musique douce créent une ambiance propice à la relaxation. Vous serez installé sur une table spécialement conçue pour un confort optimal (trou pour la tête, par exemple).
Une huile mélangée spécialement pour le massage aux pierres chaudes. L'huile de coco résiste très bien à la chaleur et a un effet rafraîchissant. Les huile d'olive, d'onagre et de noyaux d'abricot de grande qualité nourrissent la peau.
Pour les huiles, cette durée est généralement de 12 mois, mais dans de nombreux cas, elle peut être plus longue. L'huile de massage dans un flacon en verre a souvent une durée de conservation plus longue, mais aussi un prix plus élevé.
L'huile sensuelle Ylang Ylang est une huile de massage enivrante et énergisante. Appliquée sur le corps ou sur les parties intimes, elle permet de stimuler la libido et de lubrifier. Sa composition riche lui permet également d'hydrater et revitaliser la peau.
Comment s'habiller? Pour plus de confort avant et après la séance, portez des vêtements légers et extensibles comme des habits de sport. Si vous portez les cheveux longs, apportez ce qu'il faut pour les attacher.
Praticité et hygiène
Afin de conserver une grande liberté de mouvement et une aisance totale, le praticien doit privilégier des vêtements amples et larges, en toile par exemple, et éviter le port d'une tenue trop serrée (type jean), préjudiciable à l'exercice du massage.
Les études démontrent que le massage à intervalle régulier est très bénéfique pour la santé. Tout comme la voiture, l'entretien est plus avantageux et efficace que de traiter les états de crises. Écoutez votre corps et faites vous masser lorsque vous en ressentez le besoin.
Il tonifie et relaxe en profondeur vos tissus musculaires. Il augmente la chaleur de votre corps. Il améliore votre circulation sanguine et lymphatique. Il augmente et libère le flux d'oxygène vers les tissus.
Pratique qui nous vient de la religion ayurvédique, le massage à l'huile chaude possède de nombreux bienfaits. Parfait pour se relaxer, corps et esprit, le massage aux huiles chaudes combine l'effet décuplé de l'huile préalablement chauffée et les bienfaits de techniques de massage élaborées.
Le massage à la bougie est un soin relaxant et stimulant pour les sens. En effet, la lumière procurée par la mèche de la bougie qui se consume apaise notre esprit et fait de la cabine un véritable cocon. A cela s'ajoute le doux parfum de la bougie qui nous emmène à travers un voyage exaltant.
Massez ensuite votre front en partant du haut du nez jusqu'au sommet du crâne puis en faisant glisser sur les côtés jusqu'à vos tempes. Faites ensuite glisser la pierre sur tout le contour de votre visage du cou jusqu'en haut du front. Répétez chaque étape 3 ou 5 fois et réalisez ce massage 2 à 3 fois par semaine.
Comment manipuler les pierres chaudes en sécurité ? Les pierres doivent chauffer une vingtaine de minutes à température maximale avant d'être maintenues aux alentours de 48°C/54 °C dans le chauffe pierres. Lorsque vous sortirez vos pierres de l'eau, il faudra le faire à l'aide d'une sorte d'égouttoir en bois.
Bien choisir ses pierres
Les pierres plates seront utilisées en placement sur des points stratégiques du corps, tandis que les plus rondes s'utilisent directement en massage. Attention : la chaleur devient plus intense quelques secondes après la pose sur la peau.
Le massage intégral porte sur l'ensemble du corps à l'exception des zones érogènes. Outre le fait de dénouer les tensions douloureuses, le massage intégral est parfait pour se détendre et améliorer le bien-être physique et psychique. Il stimule la circulation et réduit le stress.
Si on le lui masse, on le fait très doucement, en effleurant d'une main ouverte. On masse les cuisses en glissant les mains du haut du genou jusqu'aux hanches, et on répète. On remonte doucement les flancs, jusqu'à la poitrine et aux épaules.
Un massage californien dure généralement une heure et s'exerce en priorité sur la partie haute du corps, d'abord le dos pendant environ 45 minutes, puis le torse et l'abdomen à la fin de la séance.
Le massage californien est une technique de massage de relaxation qui se caractérise par sa douceur. Il se pratique à l'aide de grands mouvements sur l'ensemble du corps. Trois parties du corps sont particulièrement travaillées lors de ce massage : le buste, le ventre et le dos.
Il consiste en la manipulation, dans un ordre précis, d'une série de points particuliers sur le corps du patient. Souvent, il est associé à des applications d'herbes macérées (pra khop) ou d'huiles de massage sur les endroits douloureux.
Par voie orale : Huiles d'argousier et de macadamisa (oméga 7) d'onagre, de bourrache (omega6) - Probiotiques per os à visée vaginale. En application locale : Macérât huileux de millepertuis ou huile de noyau d'abricot ou huile de coco, application : interne et externe vulve et vagin, matin et soir.
Comment utiliser l'huile de coco comme lubrifiant ? Et bien, comme un lubrifiant classique ! Prélevez une noisette d'huile de noix de coco et appliquez la sur votre vulve et votre vagin. Votre partenaire peut également s'en appliquer pour encore plus de facilité dans le rapport.