La frustration sexuelle correspond à une insatisfaction ressentie sur le plan sexuel. Cette insatisfaction conduit à un état de tension, autrement appelée frustration, et peut être due à des problèmes aussi bien qualitatifs que quantitatifs, en termes sexuels.
Une personne qui ressent de la frustration peut adopter un comportement agressif, ou passif-agressif. Cela peut avoir un impact négatif sur sa relation à autrui. D'après la théorie de la frustration-agression, l'agression est toujours causée par une frustration.
Les causes de la frustration peuvent être internes ou externes. Chez un individu, la frustration peut surgir lors d'un objectif personnel et désirs fixés, de conduites ou besoins instinctifs, ou durant une lutte contre certains handicaps, tels que le manque de confiance ou la peur des situations sociales.
Ils craignent beaucoup d'être rejetés ou abandonnés. C'est pourquoi ils sont parfois très accaparants. Ils ont souvent besoin qu'on les rassure, ce qui est parfois difficile à comprendre. Ils ont de la difficulté à gérer leurs émotions (par exemple, maîtriser leurs émotions intenses et leur colère).
Malgré cette orientation, très largement inspirée de la psychanalyse, c'est à la psychologie topologique définie par Lewin que les Auteurs empruntent leur description, puisque la frustration, selon eux, est l'impossibilité pour une tendance d'atteindre son but, l'échec de la résolution d'une tension.
Le pervers narcissique ne supporte pas la frustration. Lorsque sa cible ne répond pas à ses attentes, il s'emporte contre sa victime, l'insulte et boude.
La frustration
On éprouve alors un sentiment d'impuissance qui nous déstabilise. La frustration nous apparaît comme un affront, une injustice qu'on n'a pas à subir ni à supporter et/ou qu'on ne mérite pas. La frustration est parfois vécue comme une agression.
La colère peut arriver seule, à la suite de la présence d'un irritant, d'un besoin non satisfait, ou d'un désir non respecté. Mais elle peut aussi être un moyen de libérer d'autres émotions enfouies telles que la peur, l'angoisse, la tristesse…
Mais d'où provient l'intolérance à la frustration ? De fait, l'origine de celle-ci émane d'idées irrationnelles et irréalistes, quoique souvent inconscientes, que nous entretenons sur nous, sur la vie ou sur les autres.
L'intolérance à la frustration dépend principalement de ces éléments: L'individu a une perception déformée de la situation dans laquelle il vit, il ne voit que le côté négatif des choses.
Une frustration à long terme peut aussi donner la sensation d'être submergé(e), activer le stress et la dépression. La frustration cause aussi de l'impatience, rend plus agressif et colérique, et plus longtemps l'on souffre de frustration, plus ces émotions sont fortes.
C'est d'abord un problème de frustration et de manque de communication. Pour la psychologue, c'est d'ailleurs pour cela qu'on entend souvent dans les disputes conjugales : « mais tu comprends rien ». Nous avons beaucoup de mal à exprimer nos besoins et nous avons tendance à confondre les demandes avec les reproches.
Se priver de sexe revient à limiter la libération de ces hormones et donc à s'exposer à des risques plus élevés de déprime. Le manque de sexe peut également affecter le sommeil. Durant l'acte sexuel, le corps produit en effet des hormones (prolactine, mélatonine, ocytocine) qui améliorent la qualité du sommeil.
S'accorder des moments de plaisir en amoureux est indispensable pour raviver le désir. Une soirée cinéma, un week-end en pleine nature, une escapade nautique, un spa pour deux, un dîner au restaurant… Tous les prétextes sont idéals pour donner priorité à son couple et oublier le reste le temps de quelques heures.
Définition de l'alexithymie
L'incapacité à exprimer verbalement les émotions ou les sentiments ; La limitation de la vie imaginaire ; La tendance à recourir à l'action pour éviter et résoudre les conflits ; La description détaillée des faits, des événements, des symptômes physiques.
Définition de irascible adjectif
➙ coléreux ; irritable. Une humeur irascible. déf.
Le trouble explosif intermittent, ou TEI, est un problème de santé mentale caractérisé par de fréquents accès de colère excessive et d'impulsivité.
frustré, frustrée
et n. Se dit de quelqu'un qui a un sentiment de frustration, d'insatisfaction. frustrer v.t. Priver quelqu'un d'un bien, d'un avantage dont il croyait pouvoir disposer...
Aller courir, faire de la boxe ou une séance de fitness aide à gérer ses émotions et à se sentir mieux dans son corps et dans sa tête. L'activité physique n'a que des bienfaits. Recommandée à tous, le sport est également bénéfique pour stabiliser l'humeur, lutter contre les états dépressifs et la baisse de moral.
Lorsqu'il est frustré, l'enfant ressent de la colère et/ou de la tristesse. Cela se traduit généralement par des cris, des pleurs, des tentatives de taper ou mordre. Mais cela peut aller jusqu'à des crises de colère incontrôlables à se rouler par terre.