Santé mentale : 10 signaux d'alerte à reconnaître pour soi et pour les autres
Les symptômes liés aux risques psycho-sociaux sont multiples : troubles de la concentration, du sommeil, irritabilité, palpitations, nervosité, fatigue importante, baisse de moral, stress, dépression, épuisement (burn out)…
Divers troubles psychiques peuvent apparaître chez l'adolescent et le jeune adulte. Les plus fréquents sont les troubles anxieux, dépressifs, du comportement alimentaire ou addictifs.
Signes et symptômes à repérer :
Une tristesse inhabituelle, mêlant un sentiment d'angoisse et de " fatalité " Une perte d'intérêt et de plaisir qui touche tous les domaines de la vie quotidienne (amis, familles, loisirs, travail) Des symptômes qui durent dans le temps (plus de 15 jours) et perturbent beaucoup le quotidien de la personne.
Voici 10 signes et symptômes à connaître.
Qu'est-ce que l'instabilité émotionnelle ? L'instabilité émotionnelle signifie qu'une personne finit par être imprévisible dans ses émotions et ses réactions aux événements. En d'autres termes, elles peuvent réagir de manière totalement différente à la même situation à chaque fois.
Une réaction normale a un événement malheureux, comme une rupture amoureuse, la mort d'un être cher ou la perte d'un emploi. La réaction normale à une situation stressante, quoique positive, telle une promotion au travail ou un déménagement. Une faiblesse morale.
quelqu'un qui se plaint ou râle tout le temps, se pose comme victime. quelqu'un qui humilie les autres ou est insensible aux sentiments des autres. quelqu'un qui a une vision très individualiste et se fiche du bien-être commun.
Les troubles les plus fréquemment rencontrés dans la population sont la dépression, les troubles bipolaires, la schizophrénie, les troubles anxieux et les addictions.
En conclusion, les troubles mentaux sont des affections dangereuses et invalidantes qui affectent tous les aspects de la vie. Parmi les dix troubles les plus mortels figurent la schizophrénie, le syndrome de stress post-traumatique (SSPT), le trouble obsessionnel-compulsif (TOC), le trouble de la personnalité limite (TPL), le trouble bipolaire, l'anxiété sociale , et bien d'autres.
La fatigue mentale désigne un épuisement psychologique qui survient lorsque le cerveau est sursollicité, notamment par le stress, la charge cognitive, ou des préoccupations constantes. Contrairement à la fatigue physique, ici, c'est l'esprit qui s'essouffle, même si le corps semble au repos.
Il s'agit le plus souvent :
Fatigue chronique, maux de tête, douleurs musculaires ou articulaires, insomnies, réveils nocturnes, troubles digestifs, palpitations, sensations d'essoufflement ou d'oppression… : les petits soucis de santé sont souvent les premiers à apparaître quand la santé mentale se dégrade.
En 2021, 1,1 milliard de personnes (soit une sur sept) dans le monde présentaient un trouble mental, les troubles anxieux et les troubles dépressifs étant les plus courants (1).
Les différents troubles de la personnalité
Les signes de souffrance d'une personne peuvent être les suivants :
Il n'existe pas de définition unique et simple de ce que signifie être une « mauvaise personne ». Certains pourraient la définir comme quelqu'un qui adopte des comportements nuisibles ou destructeurs . D'autres pourraient la définir comme un individu indifférent aux autres, quels que soient ses actes.
Les 4 types de personnalités toxiques à connaître
Fatigue anormale, stress envahissant, éloignement de ses amis, perte d'intérêt pour les activités habituelles, déprime peuvent être les signaux d'alerte de difficultés psychiques.
Schizophrénie. La schizophrénie est une maladie psychiatrique caractérisée par un ensemble de symptômes très variables : les plus impressionnants sont les délires et les hallucinations, mais les plus invalidants sont le retrait social et les difficultés cognitives.
des comportements impulsifs : auto-mutilations, conduites à risque et tentatives de suicide répétées ; la possible survenue en situation de stress de moments transitoires, de symptômes dissociatifs sévères (détachement de soi, oubli d'évènements personnels, etc.) ou de symptômes psychotiques comme des hallucinations.
de difficultés à se concentrer, à se souvenir (oublis fréquents) ; • de difficultés à trouver ses mots, à s'exprimer ; • de modifications dans la capacité à s'orienter dans le temps et l'espace ; • de modifications dans la capacité à prendre des décisions ; • de changement de caractère (agressivité, apathie, euphorie, ...
Le trouble explosif intermittent, ou TEI, est un problème de santé mentale caractérisé par de fréquents accès de colère excessive et d'impulsivité. Ces épisodes sont souvent disproportionnés par rapport à la situation qui les a déclenchés et provoquent une détresse importante chez la personne qui les a vécus.
Une personnalité qui ne parle que d'elle met rapidement mal à l'aise ses interlocuteurs. De la même manière, celui qui monopolise la conversation et ne laisse pas les autres s'exprimer va vite insupporter son entourage. Il est tout aussi malvenu de parler en permanence du passé.