Une bonne orange est ferme et lourde, son poids révélant un fruit bien sucré. Évitez dans tous les cas les oranges molles, probablement gâtées. Et ne vous fiez pas à la couleur ni à l'épaisseur de la peau, qui dépendent du climat ou des variétés ! Si l'écorce est lisse et brillante, sa couleur importe peu.
Pour être certain qu'elle est mûre, pressée là entre vos doigts; la chaire doit être dure. Ne vous fiez pas à la couleur de la peau, puisqu'elle change dépendamment du climat où elle a poussé. C'est un aliment idéal pour aromatiser vos boissons, comme l'eau ou même certains cocktails, ou vos vinaigrettes.
Alors que la plupart des moisissures ont une texture soyeuse, laineuse ou poudreuse, la moisissure orange, généralement, va prendre une consistance visqueuse, voire spongieuse.
L'orange et son jus devraient être évités par les personnes souffrant de reflux gastro-oesophagien, d'œsophagite peptique et de hernie hiatale en phase aiguë. Ces fruits peuvent entraîner une irritation de la muqueuse de l'œsophage ou des brûlures épigastriques.
Comment savoir si une bouteille ou une brique de jus d'orange est périmée ? Si le jus d'orange développe une odeur, une saveur ou un aspect anormal, ou si des moisissures apparaissent, il doit être jeté. Jetez les bouteilles ou les briques de jus d'orange qui fuient, rouillent, sont bombées ou fortement bosselées.
Juste avant de mûrir, certains fruits produisent une bouffée d'éthylène gazeux. Il est produit à l'intérieur du fruit et dissipé dans l'environnement. En réponse à l'éthylène, l'amidon du fruit est converti en sucre, ce qui rend le fruit plus sucré. La pectine se décompose, ce qui rend les fruits plus mous.
Dans de nombreux foyers, il est déconseillé de manger des agrumes le soir en raison de leur effet stimulant. La vitamine C, appelée également l'acide ascorbique, est connue pour avoir une action « anti-fatigue ». En effet, la vitamine C stimule la dopamine, un neurotransmetteur qui augmente l'activité cérébrale.
La consommation de fruits le soir, même les plus riches en vitamine C, ne risque pas d'empêcher quelqu'un de s'endormir. » Donc qu'on se le dise : kiwis, fraises, oranges, citrons, pamplemousses, raisin… peuvent être consommés à n'importe quelle heure de la journée sans conséquence sur la qualité de nos nuits.
"Les agrumes comme l'orange, le citron ou le pamplemousse sont particulièrement riches en vitamine C, ce qui est très bénéfique pour améliorer la santé du foie et lutter contre l'oxydation des cellules hépatiques", indique notre expert.
La présence de moisissures ne se traduit pas toujours par l'apparition de problèmes de santé. Toutefois, l'inhalation des particules ou des spores de moisissures ou encore des moisissures elles-mêmes peut causer des problèmes de santé, aggraver une maladie ou détériorer l'état de santé de certaines personnes.
Les aflatoxines font partie des mycotoxines les plus toxiques et sont produites par certaines moisissures (Aspergillus flavus et Aspergillus parasiticus) qui se développent sur le sol, la végétation en décomposition, le foin et les graines. Les récoltes souvent touchées par Aspergillus spp.
Qu'est-ce que la moisissure blanche ? La moisissure blanche est un champignon de surface qui ressemble à de nombreuses autres moisissures. Elle a tendance à se développer dans un environnement humide ou moite, sur des matériaux organiques : plantes, tissus, nourriture, bois, tapis, etc.
Une bonne orange est ferme et lourde, son poids révélant un fruit bien sucré. Évitez dans tous les cas les oranges molles, probablement gâtées. Et ne vous fiez pas à la couleur ni à l'épaisseur de la peau, qui dépendent du climat ou des variétés ! Si l'écorce est lisse et brillante, sa couleur importe peu.
Les oranges sont mieux placées dans le bac à légumes du réfrigérateur, où la température semble idéale. Vous pouvez aussi placer les oranges dans un sac à mailles. Toutefois, ne les mettez pas dans un sac à fermeture éclair, car elles ont besoin d'air pour rester fraîches au réfrigérateur.
On range ses fruits au bon endroit !
On peut les rincer à l'eau vinaigrée et les sécher soigneusement avant de les mettre au frais pour éviter qu'ils ne moisissent. Les agrumes, pêches, abricots, kiwis et la plupart des fruits se conservent à température ambiante. Si vos fruits sont emballés, pensez à les déballer.
L'orange fait partie des fruits que les diététiciens conseillent le plus facilement de consommer dans le cadre d'un régime. Ce fruit commun, que l'on trouve très facilement tout au long de l'année, pourrait bien devenir rapidement votre allié minceur.
L'ÉTUDE SANTÉ DU JOUR - Des scientifiques américains ont découvert qu'une consommation élevée d'agrumes, notamment l'orange et le pamplemousse, augmente significativement le risque de mélanome, la forme la plus dangereuse de cancer de la peau. Attention à l'excès d'agrumes !
L'orange protège le cœur et la paroi des artères. Elle diminue le risque de maladie cardiovasculaire et équilibre la pression artérielle. Une consommation régulière de ce fruit permet aussi d'éviter les accidents vasculaires cérébraux et l'infarctus du myocarde.
L'orange. Elle compte parmi les fruits recommandés en cas d'intestin irritable par les gastro-entérologues de la Société Nationale Française de Gastro-Entérologie. En effet, ses fibres sont constituées pour moitié de pectine, une fibre douce qui ne ballonne pas.
Sa teneur en fibre facilite le transit intestinal : Améliore et facilite votre digestion grâce à la présence d'acides citriques. Régule et stabilise les fonctions de vos organes (intestins) : Contre la diarrhée et constipation.
Une étude a montré que l'équivalent de 4g de vitamine C, soit 10 kg d'oranges, n'avait pas d'impact sur le sommeil.
Fatigue et maux de ventre
Le fructose dès le matin ne peut pas être digéré et assimilé. Il va perturber le microbiote qui peut mener à des dérèglements du transit, des maux de tête, une modification de l'humeur… D'autre part, consommer froid, le jus d'orange va demander beaucoup d'énergie à l'organisme et le fatiguer.
L'orange est acide
Les fruits sont toujours mieux digérés quand on les consomme en dehors des repas, sinon ils risquent de provoquer des ballonnements et de l'inconfort. C'est une règle générale, mais dans le cas de l'orange, fruit acide, ça peut être encore pire !
Conservation de l'orange
Les oranges se conservent à température ambiante jusqu'à une semaine ou alors au réfrigérateur jusqu'à une dizaine de jours dans le bac à légumes. Le jus d'orange peut être congelé dans des contenants hermétiques en plastique jusqu'à une année, tout comme les quartiers d'orange.