Le manque de confiance en soi est un problème rencontré par beaucoup de personnes, qu'il est possible de surmonter avec l'accompagnement d'un psychologue. Le psychiatre peut intervenir en cas de troubles du corps et de l'apparence plus profonds, comme la dysmorphophobie ou l'anorexie, par exemple.
Du fait de son statut de médecin, le psychiatre est habilité à prescrire des médicaments, ce que ne peut pas faire un psychologue. Le rôle du psychiatre est de soigner ou du moins de stabiliser les maladies psychiques. Il dispose pour cela de compétences en psychothérapie, en recherche et en médecine.
Les psychologues cliniciens et les psychothérapeutes détenteurs d'un permis sont également qualifiés pour établir un diagnostic de dépression. La méthode la plus efficace est d'allier psychothérapie et médication. Vous, votre médecin et votre psychothérapeute peuvent contribuer à votre plan de traitement.
Pour déterminer celle qui vous convient le mieux, commencez par savoir ce que vous voulez explorer. Renseignez-vous bien sur les différentes psychothérapies qui existent. Parfois, un. e thérapeute peut être bon, mais c'est la thérapie ou le courant utilisé qui ne vous convient pas.
Consulter un psychologue
La grande différence avec le psychiatre, c'est qu'il ne peut pas délivrer d'ordonnance médicale et qu'il n'a pas fait d'études de médecine donc il n'est pas habilité à faire des diagnostics médicaux. Comme le psychiatre, il peut avoir une orientation psychanalytique, en TCC ou autre.
dans un centre médico-psychologique (CMP). Un CMP est un établissement public qui regroupe des psychiatres, des psychologues, des infirmières, des assistantes sociales et d'autres professionnels de santé. C'est un lieu d'accueil, d'orientation et de prise en charge de personnes en souffrance et de leurs familles.
Vous pouvez aller chez votre médecin habituel ou directement chez un psychiatre qui sera plus familiarisé avec les différents troubles psychiques. Le psychiatre pourra évaluer vos symptômes, éventuellement les causes et vous proposez un traitement adapté.
L'épisode dépressif se caractérise par la présence d'une humeur dépressive (sentiment de tristesse et de vide, irritabilité), qui s'accompagne parfois d'une perte de la capacité à éprouver du plaisir ou de l'intérêt. Il faut distinguer l'épisode dépressif des fluctuations ordinaires de l'humeur.
Une fatigue (asthénie), souvent plus marquée le matin. Une perte d'appétit, souvent associée à une perte de poids. Des troubles du sommeil, avec souvent une insomnie en deuxième partie de nuit et un réveil matinal précoce. Des troubles de l'attention, de la concentration et de la mémoire chez la plupart des malades.
Le psychiatre est un professionnel de santé, contrairement à un psychologue, psychothérapeute ou psychanalyste. En premier consulter un médecin, au mieux psychiatre.
Les missions d'un psychiatre
Son rôle est de soigner les troubles du comportement et les souffrances morales et psychiques des patients. Pour y parvenir, il écoute avec attention ses patients et analyse minutieusement leurs comportements et schémas psychiques.
Dans tout problème d'anxiété il faut avant tout consulter un psychiatre, qui est médecin, afin de poser un diagnostic psychiatrique et éliminer d'abord une cause somatique. Dans le cas d'une origine psychique à l'anxiété ou au stress, la prise en charge peut comprendre: traitement médicamenteux. psychothérapie.
Qu'est-ce qui indiquera que le patient répond bien au programme? Combien de temps cela prendra-t-il avant que des signes d'amélioration apparaissent? Quel est le rôle de la famille dans ce programme de traitement? Quel accès la famille aura-t-elle aux personnes impliquées dans le traitement?
Le tarif d'une consultation varie si votre psychiatre est conventionné secteur 1 ou secteur 2. En secteur 1, le tarif de la consultation est de 46,70€ : la Sécurité sociale assure 70% de la prise en charge, soit 31,69€, et votre reste à charge s'élève donc à 15,01€.
Le psychiatre est un docteur en médecine mentale, ayant suivi 10 ans d'études en médecine dont 4 ans de spécialisation. En tant que médecin reconnu par la loi, il peut prescrire des médicaments psychotropes et des examens médicaux de tout genre : prise de sang, IRM, scanner.
La dysthymie est un trouble dépressif de l'humeur prolongé. Les symptômes sont plus faibles, mais l'humeur dépressive persiste pendant des mois ou des années. Le quotidien et la vie professionnelle sont très stressants pour les personnes touchées.
Parfois, la dépression se traduit par des manifestations physiques : troubles du sommeil, fatigue, agitation, maux de dos ou maux de ventre, troubles digestifs, vertiges, maux de tête, etc.
La Thérapie cognitive et Comportementale (TCC), l'EMDR , la Thérapie Interpersonnelle (TIP) et la thérapie systémique sont les seules à avoir prouvé leur efficacité scientifiquement (1).
La thérapie psychanalytique :
Cette méthode thérapeutique amène la personne à entrevoir un éventuel lien entre son histoire et la dépression. Une meilleure connaissance de soi permet une meilleure acceptation de soi et des voies d'évolution possibles.
Sans surprise, un psychologue clinicien sera le plus judicieux si vous présentez des troubles tels qu'une dépression ou de l'anxiété. Un psychologue de l'enfant et de l'adolescent pourra aussi intervenir efficacement pour prendre en charge votre enfant.
Une dépression souriante, par définition, est une dépression qui est imperceptible pour votre entourage parce que vous semblez heureux. Toutefois, elle peut être très douloureuse car vous souffrez intérieurement en luttant pour cacher vos symptômes dépressifs.
Faire du sport
Il est prouvé que le sport et la lumière sont les meilleurs antidépresseurs. Toutefois, lors d'un épisode dépressif, on n'a pas souvent l'énergie pour engager une activité sportive ! Vous pouvez alors vous inscrire dans un club sportif qui vous forcera à y aller régulièrement.
Certains d'entre eux comme la tianeptine sont même prescrits sur ordonnances sécurisées et ne peuvent pas être prescrits au cours d'une téléconsultation. Bon à savoir : Les psychologues et les psychothérapeutes ne sont pas habilités à prescrire des antidépresseurs car ils ne sont pas formés à la pharmacologie.