Comment savoir si votre peau est déshydratée ou mal nourrie ? ► Si votre peau a des rougeurs, si elle tiraille, si des ridules apparaissent lorsque vous pincez votre peau… alors elle a très certainement besoin d'être hydratée.
La peau normale, une peau qui a peu de besoins
Elle n'est ni sèche, ni grasse, ne tiraille pas et ne se couvre pas de boutons. Elle demande un entretien minimal : un nettoyage doux avec un savon saponifié à froid par exemple, et l'utilisation d'une eau florale peuvent parfaitement suffire.
Si votre peau est uniforme, douce, lisse, et ne présente que peu d'imperfections, elle est d'un type dit normal. Si elle est sèche sur les joues et les tempes, mais plutôt grasse au niveau de la ligne médiane (front, nez, menton), vous avez vraisemblablement une peau mixte.
1ère étape : la prise des mesures
La première s'appelle la Ioma Sphère. Un appareil qui prend des portraits de face puis de profil avec des lumières différentes : blanche, UV, polarisée. Les clichés vont montrer la texture, les rougeurs, le sébum et les pores.
Les besoins primaires de la peau
La peau a besoin d'être quotidiennement nettoyée, hydratée et protégée des agressions extérieures (UV, frottements….) Une bonne alimentation et s'hydrater quotidiennement est PRIMORDIAL pour conserver une belle peau.
Le beurre de karité et l'huile d'amande douce préserve la peau du dessèchement et de la déshydratation. Comment bien NOURRIR sa peau ? Pour bien nourrir la peau, le choix d'une crème riche en lipides ou d'une huile s'impose. Les peaux sèches manquent de lipides et ne peuvent combler ce manque naturellement.
Si la peau met entre zéro et deux secondes pour se rétablir, elle a moins de 30 ans. Si elle met entre trois et quatre secondes, elle a un âge situé entre 30 et 44 ans. Si vous avez compté entre 5 et 9 secondes, votre peau a entre 45 et 50 ans.
Si votre peau est lisse, douce, ni trop grasse, ni trop sèche, qu'elle ne présente que peu d'imperfections, qu'elle ne brille pas, que vos pores sont lisses, que votre teint est uniforme et que vous ne ressentez pas d'inconfort ou de tiraillement, alors votre peau est d'un type dit normal.
Il existe quatre types de peaux : peau normale, sèche, grasse ou mixte. Le type de peau est déterminé par notre patrimoine génétique.
Qu'est-ce que la peau mate ? La peau mate est un terme souvent employé pour définir une certaine catégorie de couleurs de teint. L'expression peau mate signifie qu'elle semble bronzée naturellement. On l'oppose à une peau pâle qui a besoin de soleil pour avoir un aspect plus foncé.
La différence entre ces deux termes réside dans le fait que « nourrir » consiste essentiellement à créer une couche protectrice sur la peau pour qu'elle conserve son humidité naturelle, tandis qu'« hydrater » c'est apporter de l'eau à la peau.
Comme son nom l'indique, une peau déshydratée est une peau qui manque d'eau. Et lorsqu'elle survient, cette déshydratation prend des allures de cercle vicieux. Comme la peau manque d'eau, le film hydrolipidique censé la protéger est déficient. Les cellules de l'épiderme, censées être unies, perdent leur cohésion.
Pour nourrir les peaux sèches, il faut leur apporter des lipides, c'est-à-dire du gras. Elles ne sécrètent pas assez de gras pour former une barrière cutanée protectrice et retenir l'eau nécessaire à son hydratation. Les lipides permettent de maintenir les cellules de la peau du visage bien collées les unes aux autres.
La cigarette est le pire ennemi de la peau. Le tabac entraîne un vieillissement cutané, notamment au niveau du visage.
Les dermatologues conseillent généralement de privilégier les savons surgras ou sans savon pour le nettoyage du visage ou encore le corps. Le savon surgras a l'avantage de nettoyer et d'hydrater la peau. C'est un véritable soin apaisant et hydratant pour la peau.
L'activité des glandes sébacées et sudorales diminue : le film hydrolipidique ne joue plus suffisamment l'épiderme. La peau est moins souple, se dessèche facilement. Le rythme de renouvellement des cellules ralentit : les cellules mortes s'accumulent à la surface de l'épiderme, le teint devient plus terne.
: la peau caucasienne est celle qui vieillit le plus vite. Pourquoi tant d'injustice ? Parce qu'elle est la plus fine mais aussi la plus sensible (qu'elle soit normale, mixte ou sèche) aux agressions extérieures (vent, froid, soleil, pollution).
L'exposition aux rayons du soleil est le premier facteur externe responsable du vieillissement de la peau, car elle génère un stress oxydatif. Le photovieillissement est le nom donné aux lésions causées par les expositions prolongées et quotidiennes aux rayons UV.
Huile d'olive, de coco, de jojoba, gel d'aloe vera ou masque au concombre, les recettes de grand-mère sont multiples et efficaces pour nourrir le derme.
Alors pour hydrater votre peau de l'intérieur tournez-vous vers ces aliments composés à plus de 80% d'eau : concombre, salade, courgette, tomate, pastèque, melon, baies, agrumes, pomme, raisin et laitages. Pour la plupart, leur richesse en vitamines et minéraux leur permet également de nourrir l'épiderme en profondeur.