La base du pouce correspond à l'articulation du 1ᵉʳ métacarpien qui fait partie de la paume de la main avec un petit os du poignet appelé trapèze.
Ostéologie de la colonne du pouce
La main s'articule avec la partie distale du radius et de l'ulna. La colonne du pouce comprend l'os scaphoïde, le trapèze, le 1er métacarpien et les 2 phalanges du pouce.
Le pouce est une localisation fréquente d'arthrose. Le plus souvent, l'affection est bilatérale : les deux pouces sont touchés par l'arthrose. La rhizarthrose résulte le plus souvent d'une cause mécanique, favorisée par des mouvements répétitifs au quotidien (par exemple, lorsque l'on travaille comme couturière).
Anatomie. Plusieurs os contribuent à la fonction du pouce. L'os situé sous l'ongle et qui forme l'extrémité du pouce est appelé la phalange distale . L'os suivant est la phalange proximale. La phalange distale et la phalange proximale sont reliées par l'articulation interphalangienne (IP), ce qui permet de fléchir l'extrémité du pouce.
La rhizarthrose est une pathologie articulaire fréquente. Elle correspond à l'arthrose de la base du pouce et plus précisément de l'articulation trapézo-métacarpienne. Cette pathologie dégénérative touche principalement les femmes de plus de 50 ans (prévalence est évaluée entre 8 à 25 %).
Des douleurs irradiantes sur le pouce ou remontant vers le poignet peuvent persister sur plusieurs mois. Ces douleurs sont à mettre en rapport avec des tendinites périphériques. Chez certains patients, la mobilité peut être difficile à récupérer et des douleurs peuvent persister.
Le manque d'activité physique est considéré comme le pire ennemi de l'arthrose, car il peut aggraver les symptômes et accélérer la progression de la maladie. L'activité physique régulière est essentielle pour maintenir la santé des articulations et réduire les douleurs associées à l'arthrose.
Arthrite du pouce . L'arthrite du pouce survient lorsque le cartilage de l'articulation carpométacarpienne (ou articulation CMC) s'use. Fréquente avec l'âge, elle se manifeste par l'usure du cartilage aux extrémités des os qui forment cette articulation à la base du pouce.
Affection fréquente, notamment chez la femme de plus de 50 ans, la rhizarthrose correspond à la dégradation lente de l'articulation de la base du pouce. Cette dégénérescence peut être longtemps bien tolérée, ou bien être très douloureuse. Au terme de son évolution, le pouce est déformé en « M », et perd sa fonction.
En raison des mouvements et des forces qui s'exercent sur l'articulation, celle-ci est très sujette à l'arthrose, une maladie où le cartilage s'use et s'amincit. L'organisme réagit en produisant du tissu osseux supplémentaire, ce qui peut engendrer des ostéophytes .
Phytargile Concentrée : la meilleure pommade pour l'arthrose. Le Phytargile se présente comme une pommade spécifiquement conçue à base des ingrédients naturels. Les principes actifs de celui-ci permettent d'agir parfaitement contre les symptômes de l'arthrose.
Pour certains, le massage peut sembler un luxe superflu. Mais pour les personnes souffrant d'arthrite aux mains et aux doigts, il a été démontré que des massages réguliers des mains améliorent la force et réduisent la douleur, l'anxiété et la dépression .
Consultez un professionnel de santé dès l'apparition de douleurs osseuses . Il est important d'en déterminer la cause au plus vite. Quelle qu'en soit l'origine, n'ignorez pas toute nouvelle douleur osseuse, surtout si elle s'aggrave ou persiste au bout de quelques jours.
La rhizarthrose provoque généralement des douleurs au niveau de l'articulation du pouce. Ces douleurs sont souvent plus fortes la nuit. Aux douleurs peuvent s'ajouter un enraidissement de l'articulation, une perte de flexibilité, ainsi qu'une perte de force.
La bursite résulte souvent de mouvements répétitifs, d'une pression exercée sur la bourse séreuse (tissu mou) proche de l'articulation touchée, ou d'une affection médicale comme la polyarthrite rhumatoïde. Les symptômes de la bursite peuvent inclure des douleurs ou une raideur articulaire, un gonflement ou une rougeur autour de la zone affectée, ou une douleur accrue lors des mouvements .
Le scaphoïde est un os du poignet appartenant à la première rangée des os du carpe, au niveau de la base du pouce. C'est un os très mobile, indispensable à la bonne cinématique du poignet. Il s'agit d'un os qui possède une vascularisation très fragile.
En France, l'arthrose du pouce est souvent appelée "rhizarthrose". C'est une pathologie fréquente, touchant principalement les femmes de plus de 50 ans. Les activités répétitives, telles que le tricot, la couture ou le jardinage, peuvent favoriser le développement de cette maladie.
Éperons osseux aux mains et aux doigts
Causes : Arthrose et surmenage articulaire. Traitement : Attelles, physiothérapie, médicaments anti-inflammatoires ou ablation chirurgicale des excroissances osseuses dans les cas graves .
Rhizarthrose : Déformation et gonflement
Avec le temps, l'arthrose trapézo-métacarpienne entraîne le plus souvent une déformation visible de l'articulation, ainsi que : Une bosse qui peut apparaître à la base du pouce. Le gonflement est également fréquent. Des rougeurs et de la chaleur présentes autour de l' ...
La surutilisation est la cause la plus probable . L'inflammation peut résulter de mouvements répétitifs de la main et du pouce, comme soulever des objets avec le pouce vers le haut, serrer, pincer, agripper et tordre. La présence de tissu cicatriciel suite à une blessure ou une intervention chirurgicale peut rétrécir le tunnel du tendon, augmentant ainsi le risque de tendinite du pouce.
Des solutions simples comme l'application de chaleur (bouillotte, gant chauffant) peuvent aider à détendre les muscles et à soulager une articulation raide. À l'inverse, le froid (poches de glace, gel rafraîchissant) peut être utile en cas d'inflammation ponctuelle ou de gonflement.
Les douleurs au niveau du gros orteil peuvent être handicapantes et gêner vos activités quotidiennes et sportives. Les causes de la douleur peuvent être variées, allant d'une déformation de l'articulation à l'arthrose, en passant par un ongle incarné ou une sésamoïdite.
N'optez pas pour une eau trop acide, car cela peut aggraver l'inflammation des articulations. Évitez également les eaux embouteillées qui contiennent des additifs artificiels, des sucres ajoutés ou des édulcorants.
Graisses saturées
Parmi les autres coupables, citons les produits carnés (en particulier la viande rouge), les produits laitiers entiers, les plats de pâtes et les desserts à base de céréales.