Le "thigh gap", un espace entre des cuisses qui, pieds serrés, ne se touchent pas est la nouvelle obsession minceur des jeunes filles.
espace vide entre les cuisses que possèdent certaines femmes lorsqu'elle se tiennent debout, pieds et genoux collés.
Définition de entrejambe nom masculin
➙ entrecuisse. Partie d'un pantalon, d'une culotte, entre les jambes.
Le thigh gap ou, littéralement traduit, "l'écart entre les cuisses" est le fait de ne pas avoir l'intérieur des cuisses qui se touchent lorsqu'on est debout, laissant donc un creux entre les deux jambes.
Quatre siècles ont passé et les standards ont bien changé ! Le mot d'ordre est clair : Pour être belles et insta-grammables, les cuisses ne doivent pas se toucher.
Le "thigh gap", un espace entre des cuisses qui, pieds serrés, ne se touchent pas est la nouvelle obsession minceur des jeunes filles.
La transpiration est la principale cause des douleurs liées au frottement des cuisses. Pour éviter de trop en souffrir, Lush a mis au point une poudre corporelle qui absorbe l'humidité et réduit l'effet de frottement.
Asseyez-vous au sol, le dos droit et ferme. Pliez vos genoux vers l'extérieur et joignez vos plantes de pieds. Ramenez vos pieds aussi près de votre bassin que possible, sans forcer, puis essayez d'abaisser vos cuisses afin qu'elles soient parallèles au sol. Maintenez la position pendant 5 à 10 secondes.
Asseyez-vous au sol et étendez les jambes devant vous en forme de V. Si cela vous aide, appuyez vos pieds contre le mur pour pousser encore plus l'étirement. Tout en gardant le dos le plus droit possible, penchez-vous vers la droite et essayez de toucher les orteils de votre pied droit avec les mains.
Le thigh gap est une nouvelle mode qui consiste à avoir l'écart entre les cuisses le plus grand possible. Mais cette morphologie est rare et témoigne d'une maigreur extrême. L'obtenir relève plutôt de l'anorexie mentale.
Les muscles à l'intérieur des cuisses sont un groupe musculaire appelés adducteurs. Comme son nom l'indique : ils permettent l'adduction (le fait de rapprocher la jambe vers la ligne centrale du corps). Ils sont divisés en 5 et partent du pubis jusqu'au fémur.
Le quadriceps (long muscle sur le dessus de la cuisse)
Le muscle quadriceps fémoral (ou quadriceps crural auparavant, ou plus simplement quadriceps) est le muscle le plus volumineux du corps humain. C'est lui qui supporte en grande partie le poids du corps, et permet de se déplacer. Il se situe dans la loge antérieure de la cuisse.
Mélangez le bicarbonate de soude et l'eau selon les proportions 2/1, de façon à créer une pâte épaisse et homogène. Appliquez cette pâte sur la peau affectée et laissez sécher. Rincez abondamment à l'eau claire. Renouvelez ce traitement deux fois par semaine pour obtenir des résultats significatifs.
La cuisse est la partie de la jambe située entre la hanche et le genou. Elle est constituée du fémur et de plusieurs muscles.
Avancez la jambe droite d'un pas et pliez le genou gauche. Posez vos mains au sol, de part et d'autre du pied droit. Tendez lentement votre jambe droite vers l'avant. Descendez le buste jusqu'à toucher le sol.
Si tu te demandes à présent quel grand écart est le plus facile, sache que cela dépend des capacités de chacun(e). Toutefois, on dit souvent que le grand écart latéral est le plus simple. Tu peux donc dès à présent faire le grand écart latéral pour te muscler et pour t'assouplir.
Concentrez-vous sur votre respiration, à chaque expiration vous pouvez essayer d'étirer un peu plus ; attention, toujours de façon progressive et non brusque. Pensez aussi à alterner jambe gauche et jambe droite en avant sur les positions si vous voulez réussir à faire le grand écart latéral de chaque côté.
Dans un premier temps, il faut savoir que ces creux sont totalement naturels. Ils sont dûs à la distance entre votre bassin et votre fémur. Plus cette distance sera grande, plus le hip dips sera prononcé et voyant. Ce creux va aussi dépendre de votre facilité ou non à prendre de la graisse à cet endroit là.
L'entraînement : la meilleure option ! S'il est vrai que la musculation est le meilleur moyen pour transformer son body, on ne peut malheureusement pas prendre de muscle là où il n'y en a pas. Et c'est le cas pour la zone des hip dips où il n'y a pas à proprement parler de masse musculaire à développer.
Heureusement, les irritations liées aux frottements peuvent être facilement traitées. Appliquez la pommade cicatrisante Elastoplast régulièrement une à deux fois par jour sur les zones touchées. Elle crée une couche protectrice fine et respirante qui favorise la guérison de votre peau.