Les embruns marins sont des aérosols marins enlevés par le vent à la crête des vagues ou formés par le ressac. S'ils se forment à une température sous le point de congélation, les projections gèlent presque instantanément sur les structures où elle se déposent et forment des embruns dits givrants ou verglaçants.
L'air marin se caractérise en premier lieu par sa grande pureté. Riche en ions négatifs, il est également chargé en iode. Il faut savoir que l'iode est indispensable au bon fonctionnement de la glande thyroïdienne.
À la plage, c'est tout un mécanisme
Vous transpirez, et votre organisme met le charbon pour rester au frais … Le résultat : vous perdez des fluides et des sels au passage ! Alors non, en soit, ce n'est pas bien grave de les laisser s'enfuir, sauf que ça vous déshydrate fortement, et qui dit déshydratation dit fatigue.
news L'air marin contient de fortes concentrations de particules ou ions négatifs dont on dit parfois qu'ils augmentent le taux de sérotonine dans le corps. La sérotonine est une hormone qui influence le sommeil, l'appétit, l'humeur et le stress.
Idéal pour ventiler nos poumons. Cette pression atmosphérique facilite également l'absorption des ions négatifs, fines particules chargées électriquement qui nous rendent moins vulnérables à la douleur et au stress.
Il est très important de vous rincer après avoir fait trempette. Vous éliminerez les résidus de sable et de sel qui ont pu s'accumuler sur votre peau. Sans oublier que vous vous débarrasserez par la même de la crème et de la sueur qui, elles aussi se sont amoncelées. Tout cela augmente en effet la production de sébum.
La plus iodée : plage des Huttes à Oléron (Charente-Maritime) La plus iodée des plages de l'île allonge ses cinq kilomètres de sable blanc face à l'Atlantique.
Thalassophile - Personne qui aime la mer, les océans - définition - Cadre non inclus.
Pour la respiration
L'air marin a également des effets bénéfiques sur la santé Les ions négatifs dans l'air marin accélèrent votre capacité à absorber l'oxygène et équilibrent vos niveaux de sérotonine, une substance chimique liée à l'humeur et au stress.
L'air marin est si pur, par rapport à celui des villes, que s'y concentreraient cent fois moins de germes. Les ions négatifs ont la propriété de dépoussiérer l'air ce qui permet de soulager les personnes souffrant de problèmes respiratoires comme la rhinite allergique, l'asthme ou la bronchite chronique.
Pour les tenants de la consommation d'eau de mer, celle-ci purifie notre corps et lui apporte les éléments dont il a besoin et dont il est parfois en carence, en particulier les minéraux.
L'air du littoral est aussi riche en iode, particulièrement précieux pour le développement cérébral du fœtus et chez le jeune enfant pour le déroulement de la croissance. En revanche, il n'a rien à voir avec l'odeur typique de l'air marin qui provient des algues en décomposition.
Côtes de la Manche. L'air fortement iodé et riche en oligo-éléments, le climat froid et vivifiant, sont stimulants et propices aux sportifs ou accidentés de la route en convalescence.
On entend souvent dire que la mer sent l'iode. En réalité, ce que l'on appelle odeur de la mer n'a rien à voir avec l'iode (totalement inodore) ni avec l'eau elle-même, mais plutôt avec les organismes vivants qu'elle contient, qui eux sont sources de composés odorants formant un savant mélange olfactif.
D'abord, c'est un sport d'endurance, qui demande pas mal d'énergie au corps. Ensuite, à cause de l'eau froide, l'organisme lutte pour maintenir la température corporelle. Cet effort supplémentaire fait brûler encore plus de calories. Enfin, peu de gens ont le réflexe de boire pendant leur nage.
Bébé au bord de la mer
Souvent, le bord de mer excite les enfants (surtout en Manche, au bord de la mer du Nord) et, bien que l'air marin soit excellent, votre enfant peut mal dormir la nuit, se réveiller tôt. Dans ce cas, n'hésitez pas à prolonger la sieste.
L'iode est nécessaire à la production des hormones thyroïdiennes T3 et T4, qui jouent un rôle important dans la régulation du métabolisme cellulaire. Par l'intermédiaire des hormones thyroïdiennes, l'iode contribue à la croissance des enfants. Elle a un rôle dans le métabolisme énergétique.
Vous dormirez mieux : La brise marine accélère la capacité du corps à absorber l'oxygène, ce qui vous aide à vous reposer. L'eau, la lumière du soleil, l'air frais et le mouvement aident votre corps à être prêt à dormir. La vitamine D va booster votre corps : La vitamine D est essentielle pour l'être humain.
Voici pourquoi vous devriez partir à la plage lors de vos prochaines vacances. Réfléchir au bord de l'eau nourrit l'âme. Perdre son regard dans l'immensité de l'océan, souvent appelée « espace bleu » par les psychologues, apaise l'esprit.
Se baigner dans la mer détend le corps et l'esprit. Parce qu'elle enveloppe, réveille et remet l'humain à sa place dans la nature, explique l'anthropologue Anne-Sophie Sayeux.
La carence en Iode se manifeste en 10 symptômes connus : goitre ou gonflement de la base du cou, fatigue et manque d'énergie, dépression, troubles de la mémoire, frilosité, prise de poids, peau sèche et chute de cheveux, baisse du rythme cardiaque, constipation, règle abondantes et irrégulières, crampes.
Une carence en iode peut entrainer une hypothyroïdie. Fatigue, prise de poids, déprime… Les symptômes les plus courants sont accompagnés de l'apparition d'un goitre. Un surdosage provoque au contraire une hyperthyroïdie, qui se manifeste par un amaigrissement, une hypersensibilité et des troubles du sommeil.
Or, pour obtenir un bronzage durable, il nous faut : de l'iode ! Un iode, que l'on retrouve un peu partout dans la nature, mais essentiellement dans la mer et l'océan. Et en l'occurrence, il est bien plus riche en Bretagne qu'ailleurs. Et en plus, regardez comme c'est joli !
C'est la teneur en sel exceptionnellement élevée dans l'eau de mer qui peut être mauvaise pour les yeux : plus la teneur en sel est élevée, plus la brulûre est forte. Cependant, dès que les yeux s'habituent à l'eau salée, cette sensation cesse.
L'eau froide est une forte agression pour l'organisme et si vous entrez dans l'eau sans réfléchir, vous pouvez courir des risques cardio-vasculaires. En entrant brutalement dans de l'eau froide, votre sang circule moins bien et vos vaisseaux et votre cœur se contractent.