Le Heels dance (ou danse en talons) est comme son nom l'indique, un style de danse où la performance nécessite le port de talons.
La danse de Heels – Talons est une forme de danse qui a émergé et évolué aux États-Unis et en Europe à la fin du 20e et au début du 21e siècle. Il tire son nom du style de chaussures pour femmes, car l'une de ses caractéristiques distinctives est le port de chaussures à talons hauts pendant la performance.
La forme stiletto est plus adaptée pour la pratique de la danse talons (heels, street jazz talons, hip-hop talons ou encore voguing, cabaret...). La forme évasé quant à elle convient plutôt à la pratique des danses latines, danses de salon ou cabaret.
C'est une danse efféminée très en vogue dans les clips actuels comme ceux de Lady Gaga ou Beyonce. Elle combine différentes techniques issues des danses urbaines. Plus précisément du Street jazz et d'attitudes hip hop complété avec des bases de Wacking et de Voguing.
Parmi ce trio de danses de couple, la bachata reste la danse la plus facile à apprendre lorsqu'on est débutant. Cette danse moderne, particulièrement accessible, sera parfaite pour vous initier au plaisir de la danse, surtout si vous aimez bouger votre corps sur des musiques pop actuelles.
Parmi les plus célèbres : la Farandole et le Rigodon. La Farandole : est une danse de chaîne ouverte, qui permettait à l'époque au peuple d'exprimer sa joie. Main dans la main, les danseurs marquent chaque temps par un petit saut.
De loin, les danses TikTok les plus célèbres ou les plus populaires, avec plus de 29,7 millions d'utilisateurs qui tentent la chorégraphie rapide, sont les renegades comme mentionné précédemment.
La bachata, c'est LA danse sensuelle par excellence ! Originaire des quartiers modestes de Saint-Domingue, la bachata n'a pas toujours été reconnue socialement. Aujourd'hui, elle fait partie des danses latines officielles et connaît un engouement sans précédent.
Les fabricants de chaussures de danse l'ont compris et se servent de semelle intermédiaire en latex, flexibles et douces au pouvoir amortissant les impacts avec le sol. De même, les embouts des talons des chaussures de danse comprennent un amortisseur performant ce qui protège vos articulations.
Souvent appelée « danse de l'amour » la rumba est une danse lente et très sensuelle par son caractère séducteur. En effet la rumba consiste en quelques sortes à draguer son partenaire tout en le repoussant, un peu comme une parade nuptiale.
La pole dance est une discipline sportive et artistique qui mêle la danse et les acrobaties autour et sur une barre verticale (la “pole” en anglais). Il s'agit donc d'un fin mélange entre sensualité, fitness et gymnastique.
Si vous êtes plutôt danse en groupe, la country est très populaire chez les seniors ! C'est une danse douce pour le corps, qui permet de travailler le rythme et l'équilibre.
La zumba, la danse latine la plus consommatrice en énergie
Avec une dépense calorique comprise entre 350 et 650 calories par heure de pratique, la zumba est LA danse à privilégier pour brûler un maximum de calories !
1. Tango Argentin – Buenos Aires. Langoureux et sensuel, le tango est né sur les rives du Rio de la Plata en Argentine, à la fin du XIXème siècle, dans les faubourgs populaires de Buenos Aires.
Certaines cibles des zones musculaires plus que d'autres et plus rapidement. La plus grande consommatrice d'énergie est la zumba, suivie de près par le hip hop.
Des chercheurs australiens ont interrogé 1000 personnes et ont découvert que ceux qui dansaient régulièrement non seulement se sentaient plus heureux mais aussi plus satisfaits de leur vie, notamment dans leurs relations interpersonnelles, leur santé et les réussites qu'ils ont atteint au fil des années.
Le slow est LA danse romantique par excellence, celle qui vous a fait rêver depuis votre plus tendre adolescence. Aussi, elle est tout indiquée pour l'ouverture du bal si vous n'êtes pas de très bon danseurs.
Aussi appelée le mambo, c'est la première danse que l'on exécute à deux, de manière très rapprochée, bassin en avant, collé-serré avec sa partenaire. Elle est inspirée du cha-cha-cha, mais en plus sulfureux, d'où l'adjectif de "dirty". Selon moi, le "dirty dancing" est une danse sensuelle, à deux.
Choisissez une position. Pour une danse sensuelle en boite de nuit, placez vos bras dans l'une de ces 4 positions : au-dessus de votre tête, derrière votre tête, à hauteur de votre poitrine ou de chaque côté de votre corps. Quelle que soit la position de vos bras, ils doivent être légèrement pliés au niveau du coude.