Tendance du "no-bra" : les Françaises séduites par l'abandon du soutien-gorge même après le confinement. Ancré dans le quotidien de certaines femmes, le mouvement du "no-bra" consistant à ne plus porter de soutien-gorge, est devenu une habitude.
Le no bra est un mouvement consistant pour des femmes à ne volontairement pas porter de soutien-gorge, pour des raisons de confort ou féministes.
18 % des moins de 25 ans ne portent jamais ou presque jamais de soutien-gorge contre 4 % avant le confinement. D'abord dans un souci de confort, mais aussi pour « lutter contre la sexualisation des seins féminins qui impose de les cacher au regard d'autrui ».
Selon une étude, les femmes ne portant plus de soutien-gorge gagneraient en moyenne une remontée des mamelons de 7mm par an. Le soutien-gorge peut aussi être à l'origine de douleurs dorsales, musculaires, et aggraver celles qui existent déjà.
Les femmes qui pratiquent le no bra ou arrêtent de porter des soutien-gorge remarquent des bienfaits sur leur poitrine comme sur leur corps : un bien-être décuplé : les femmes se sentent moins oppressées et mieux sans soutien-gorge. un maintien naturel de la poitrine.
Néfaste pour la santé : circulation du sang et peau
Pour que la lymphe circule au mieux, il est donc conseillé de laisser sa poitrine libre pendant son sommeil. Le port d'un soutien-gorge jour et nuit peut aussi provoquer l'apparition de problèmes de peau, tels que des irritations ou des démangeaisons.
'Madame Irta' est entrée dans le Guiness Book des records grâce à sa poitrine. Son tour de poitrine fait 2m22, soit la taille d'un grand basketteur. Ses deux seins pèsent chacun 35 kilos. Irta était connue mondialement pour ces atouts dont elle était fière.
Un soutien-gorge approprié n'entraîne pas de traits bizarres ni de rougeurs. Au contraire, un bon soutien-gorge offre un soutien à votre poitrine et à vos épaules et peut ainsi prévenir des problèmes physiques, comme les douleurs du cou et du dos. Surtout si vous avez une poitrine généreuse.
La puberté débute entre 8et 13ans, et s'achève vers 15ans, quand la poitrine a terminé son développement: l'aréole (zone colorée autour du téton) ne forme plus un relief à la surface du sein, qui prend la forme d'une demi-sphère.
On parle généralement de poitrine généreuse, forte poitrine ou poitrine volumineuse à partir du bonnet E. Soit en moyenne avec un tour de poitrine qui démarre à 90cm. Mais il faut aussi prendre en compte votre morphologie naturelle, votre taille, vos proportions, pour considérer l'importance de votre poitrine.
Si il y a encore quelques années les collections de lingerie grande taille proposaient peu de modèles au-delà des bonnets F ou G, désormais de nombreuses enseignes, y compris celles faisant de la lingerie abordable taillent jusqu'au bonnet I, J, K et plus encore.
Dormir sur le ventre, c'est bon pour les seins ? S'ils sont petits, pas de problème, ils se mettront sur le côté. Mais l'idéal, pour redresser les seins et ne pas les écraser, c'est de dormir sur le dos !
Concernant le port du soutien-gorge au lit, les médecins sont clairs : dormir avec un soutien-gorge n'est pas utile. La nuit, en effet, est l'occasion idéale pour laisser la poitrine respirer et permettre au sang de circuler librement entre les deux seins.
Lorsque vous dormez sur le ventre, votre position n'est pas idéale, en premier lieu pour votre dos : il est trop creusé, et votre colonne vertébrale est trop sollicitée. À terme, ce sont des douleurs lombaires qui peuvent ainsi apparaître.
Commencer chez soi
Pour vous mettre à l'aise, vous pouvez commencer par libérer votre poitrine chez vous, à l'abri du regard d'autrui. Adoptez le no bra (“pas de soutien-gorge” en anglais) le week-end ou bien la semaine, si vous êtes en télétravail par exemple.
En général, le plus petit bonnet reste le A, mais il existe des tours de taille plus petite. Sauf qu'un adulte peut avoir un bonnet moins de A, mais rarement un tour de taille de 75 cm. Sachez tout de même que certaines marques proposent des tailles AA et même AAA.
Quelle est la taille moyenne des seins ? "En moyenne, les femmes ont un tour de poitrine compris entre 90 et 95 cm, environ de 92 ou 93 cm", précise le Dr Philippe Sebag. La taille du bonnet, elle, est très variable d'une femme à l'autre.
Une différence de 15cm correspond au bonnet B, une différence de 17cm correspond au bonnet C, une différence de 19cm correspond au bonnet D, une différence de 21cm correspond au bonnet E, une différence de 23cm correspond au bonnet F. Si vous hésitez entre 2 tailles, prenez la plus grande.
Entre 16 et 18 cm : bonnet C (poitrine épanouie) ; Entre 18 et 20 cm : bonnet D (poitrine importante) ; Entre 20 et 22 cm : bonnet E (forte poitrine) ; Entre 22 et 24 cm : bonnet F (poitrine volumineuse)
Ainsi, les trench, cabans et blousons à épaulettes dynamiseront votre look efficacement. Pour les pulls, préférez les décolletés et les cols en V. Les coupes empires vous seront très bien associées, avec un mariage au niveau de la poitrine et une ouverture ample vers le ventre.
Il existe de nombreuses méthodes: certaines personnes enveloppent leur poitrine de bandages élastiques, d'autres portent un soutien-gorge de sport, des vêtements de compression ou de sport en néoprène, ou superposent plusieurs soutiens-gorge ou t-shirts de sport.