Saler en début de cuisson, c'est la règle pour les légumes, riz, pâtes, etc. qui cuisent à l'eau bouillante : on ajoute du gros sel une fois l'ébullition obtenue (ça va plus vite), pour qu'il ait le temps de se diffuser uniformément au cœur des aliments.
Je compte 10 g de sel pour 1 l d'eau. Si l'on surveille sa consommation de sel, compter 7 g. L'eau non salée bout plus vite, mettre le sel après ébullition si l'on est pressé. Compter 15 g de sel fin par kilo et 8 gr de poivre.
Usage : le gros sel sert quand on a besoin de quantité. On l'utilise pour saler l'eau des pâtes ou celle des légumes. Ce gros sel humide est aussi idéal pour cuire les aliments en croûte de sel. Le sel fin est tout simplement un gros sel qui a été séché puis broyé finement.
Le gros sel de mer
Le gros sel n'est composé que d'environ 85% de chlorure de sodium, soit bien moins que le sel raffiné. Sa salinité plus faible laisse davantage de place au goût des aliments, en plus de le rendre meilleur pour la santé.
Pour le temps de salage on compte en général 1 jour par cm d'épaisseur + 1 jour. Soit pour un filet de porc de 10 cm d'épaisseur (5 cm de rayon) : 5 jours + 1 soit 6 jours au sel.
Le sucre sert à combattre le goût salé et à fournir de l'énergie aux bactéries qui transforment le salpêtre, composé de nitrates, en nitrites. Ceci a pour conséquence de rosir la viande qui serait sinon d'un gris peu appétissant. La salaison est souvent suivie d'un autre traitement, comme le fumage ou le séchage.
. Sucre : on peut en ajouter dans une saumure. Le sucre est plus lourd que l'eau, ça fonctionne aussi.
Utilisation en cuisine
Le Gros Sel s'utilise pour la cuisson en général. Il supporte les hautes températures et les cuissons longues (soupes, bourguignon, blanquette, pot au feu, …). On l'utilisera également pour les cuissons en croûte ; par exemple pour le poulet ou le bar en croûte de sel.
Le sel rose de l'Himalaya
Ce sel est récolté dans des mines du Pakistan, ce qui en fait à la fois un sel de terre et un sel de mer puisque ces mines de roches se trouvent sur le site d'un ancien fond de mer. Il ressemble à quoi: Ce sont habituellement de très gros cristaux.
Aujourd'hui en plus d'être utilisé pour ses qualités gustatives, le sel est utilisé pour sa capacité à repousser les mauvais esprits : vous pouvez mettre du sel devant votre porte par exemple. Le sel est un cristal qui envoie des ondes électromagnétiques, il permet de supprimer la négativité d'une pièce.
Avec sa forte teneur en minéraux (magnésium, calcium, potassium…), le sel favorise les échanges cellulaires, maintient l'hydratation cutanée et ralentit le vieillissement. C'est le traitement idéal pour revitaliser une peau en manque de tonus et revivifier le corps !
Le sel crée une protection entre l'aliment et le plat, et évite ainsi la formation de goudrons, substances nocives créées par l'action de la chaleur sur les matières grasses des viandes lors d'une cuisson à nu.
Comme nous l'a rappelé Cédric Barbarat, Chef et formateur à l'Ecole de cuisine Alain Ducasse, "le sel est un exhausteur de goût. Utilisé avant cuisson, il va fondre sous l'effet de la chaleur pour entrer au cœur des aliments et révéler leur goût. Il faut toujours l'utiliser avant de cuire ou de rôtir."
"Le seul moyen de savoir la quantité de sel que l'on mange est de mesurer par vingt-quatre heures celle que l'on retrouve dans les urines. Il faut prendre ses urines des vingt-quatre heures, et faire un dosage de sodium. C'est ce qu'on appelle un ionogramme urinaire.
L'excès de consommation de sel contribue à une augmentation de la tension artérielle. Lorsqu'on est hypertendu il est important de limiter sa consommation.
Le gros sel brut se prête très bien à la cuisson. Par exemple, il permet d'assaisonner l'eau de cuisson des soupes ou l'eau de cuisson des féculents. Aussi, il permet de réaliser certaines recettes originales et qui lui sont propres : la cuisson en croûte de sel, le saumon gravlax, etc.
Ayez la main légère sur la Fleur de sel : rare et précieuse, elle s'emploie avec parcimonie. Prenez une pincée de Fleur de sel entre votre pouce et votre index, puis saupoudrez votre plat de façon homogène.
La solution est simple : pour une dose normale, il faut disposer de cinq litres d'eau, d'un kilogramme de gros sel, et de 200 milligrammes de vinaigre blanc. Une fois que le mélange de ces trois éléments est fait, il va suffire d'en asperger les mauvaises herbes et de patienter pour que le produit fasse son effet.
La production : le gros sel est produit en grande quantité, alors que la fleur de sel a une production limitée. Le traitement : le gros sel est lavé, traité et tamisé, alors que la fleur de sel est séchée de façon totalement naturelle sans aucun traitement spécifique.
L'ajout d'énergie, par chauffage ou brassage, accélère considérablement la vitesse de dissolution en augmentant l'énergie cinétique des particules.
La saumure, c'est de l'eau + du sel. Si vous utilisez de la saumure, préparez-la dans la proportion de 30 g de gros sel marin pour 1 litre d'eau pour les légumes et 200 g de sel par litre d'eau pour les viandes, les poissons et les œufs.
Le chlorure de calcium
Le sel utilisé en cuisine et tous ceux mentionnés dans cet article sont, d'un point de vue chimique, du chlorure de sodium (NaCl). Cependant, d'autres types de sels sont parfois utilisés dans les aliments, comme le chlorure de calcium (CaCl2).
Pendant des siècles, avant l'invention du réfrigérateur, le sel a été largement utilisé pour conserver les aliments périssables, comme la viande ou le poisson. Cette pratique s'appuie sur l'une de ses principales caractéristiques : il est capable d'absorber presque toute l'humidité et de la retenir.